Top 30 Kochbuch

Winterliche Meal-Prep-Ideen

Rezepte ausgewählt von:

Isabelle Spranger

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

Platz 1:

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

(15)

25 min

leicht

346 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip Rezept

Platz 1

Vegan für Genießer

Süßkartoffel-Kürbis-Bratlinge mit Sojajoghurt-Dip

(15)

25 Min.

90 Min.

346 kcal

100

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip Rezept

Platz 2

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(20)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100

Winterlicher Nudeleintopf Rezept

Platz 3

Seelenwärmer

Winterlicher Nudeleintopf

(11)

30 Min.

55 Min.

259 kcal

100

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen Rezept

Platz 4

Entzündungslindernd

Grünkohl-Pesto mit Haselnüssen

(4)

20 Min.

20 Min.

219 kcal

99

Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto Rezept

Platz 5

Klassiker mal anders

Gemüsenudeln mit Petersilien-Pesto

(5)

25 Min.

25 Min.

721 kcal

98

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce Rezept

Platz 6

Regional & saisonal

Spaghetti mit Kürbis und Spinat-Ziegenfrischkäse-Sauce

(13)

20 Min.

20 Min.

522 kcal

97

Rosenkohlsalat mit Lachs Rezept

Platz 7

Enthält viele gute Fette

Rosenkohlsalat mit Lachs

(4)

30 Min.

30 Min.

240 kcal

97

Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse Rezept

Platz 8

Saisonale Küche

Kürbis-Fusilli-Auflauf mit Ziegenkäse

(19)

30 Min.

65 Min.

466 kcal

97

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce Rezept

Platz 9

Gesunde Gourmet-Küche

Pulled Lachs auf Asia-Nudeln mit Kokos-Gemüse-Sauce

(6)

30 Min.

30 Min.

776 kcal

97

Rote-Bete-Taboulé Rezept

Platz 10

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Taboulé

(5)

30 Min.

30 Min.

392 kcal

97

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl Rezept

Platz 11

Saisonale Küche

Soba-Nudel-Salat mit Grünkohl

und Mandeln

(5)

30 Min.

30 Min.

540 kcal

96

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen Rezept

Platz 12

Feine Gemüseküche

Rote Bete mit Radieschen und Walnüssen

(21)

20 Min.

50 Min.

411 kcal

96

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen Rezept

Platz 13

Low Carb und Eiweißreich

Steckrüben-Grünkohl-Curry mit Hähnchen

(7)

30 Min.

40 Min.

315 kcal

95

Smarte Pasta bolognese Rezept

Platz 14

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese

(16)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

95

Kürbissuppe mit Hokkaido Rezept

Platz 15

Saisonale Küche

Kürbissuppe mit Hokkaido

(24)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

95

Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing Rezept

Platz 16

Superfood aus der Heimat

Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing

(16)

45 Min.

45 Min.

284 kcal

94

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Platz 17

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

(8)

40 Min.

55 Min.

727 kcal

94

Kürbis-Topinamburauflauf Rezept

Platz 18

Saisonale Küche

Kürbis-Topinamburauflauf

(1)

25 Min.

60 Min.

406 kcal

93

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse Rezept

Platz 19

Clean-Eating-Rezept

Quinoa mit Garnelen und Chili-Gemüse

(10)

30 Min.

30 Min.

386 kcal

93

Sauerkraut-Kumpir Rezept

Platz 20

Bauchschmeichler

Sauerkraut-Kumpir

(7)

40 Min.

55 Min.

505 kcal

93

Falafel-Grünkohl-Salat Rezept

Platz 21

Veganer Sattmacher

Falafel-Grünkohl-Salat

(9)

15 Min.

15 Min.

422 kcal

93

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept

Platz 22

Besonders kalorienarm

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

92

Kartoffelgratin mit Pastinaken Rezept

Platz 23

Kalorienarm überbacken

Kartoffelgratin mit Pastinaken

(11)

25 Min.

80 Min.

493 kcal

92

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe Rezept

Platz 24

Vegan für Genießer

Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe

Gewinnerrezept von Simone Thurau

(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

92

Kürbis-Grünkern-Salat Rezept

Platz 25

Saisonale Küche

Kürbis-Grünkern-Salat

(8)

35 Min.

35 Min.

364 kcal

92

Linsen-Kartoffel-Suppe Rezept

Platz 26

Kochen für Kinder

Linsen-Kartoffel-Suppe

(27)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

88

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing Rezept

Platz 27

Veganer Sattmacher

Linsen-Ofengemüse-Salat mit Mohn und Pflaumen-Dressing

(7)

45 Min.

45 Min.

376 kcal

88

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie Rezept

Platz 28

Seelenwärmer

Lachsauflauf mit Sauce Mornay und Sellerie

(3)

30 Min.

55 Min.

741 kcal

87

Fruchtiger Rotkohlsalat Rezept

Platz 29

Gesundes Grundrezept

Fruchtiger Rotkohlsalat

(6)

25 Min.

25 Min.

138 kcal

87

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen Rezept

Platz 30

Regional & saisonal

Winterliche Buddha-Bowl mit Gerstengraupen

(5)

25 Min.

25 Min.

448 kcal

85

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