Abnehmen Abendessen Rezepte von EAT SMARTER

Die Feiertage sind vorbei und so manch eine Leckerei ist dann doch nicht spurlos an einem vorbeigegangen. Ein Blick auf die Waage löst bei Manchen blankes Entsetzen aus und mache fühlen sich nach den Tagen mit viel Essen und wenig Bewegung einfach schlapp und antriebslos. Die Abnehmen Abendessen-Rezeptgalerie von EAT SMARTER bringt sich frisch und gesund ins neue Jahr und beweist, wie einfach es ist ein paar überschüssige Pfunde mit viel Koch- und Essgenuss wieder verschwinden zu lassen.

Passen Sie beim Abnehmen Ihr Abendessen Ihrem individuellen Rhythmus an!

Wenn der Arbeitsalltag wieder Einzug erhalten hat, ist es gleich viel leichter auch seine Essgewohnheiten wieder einem normalen Rhythmus anzupassen. Eine Studie hat belegt, dass zu spätes Abendessen sich negativ auf Ihr Diät-Ziel auswirken kann. Vermeiden Sie also zu späte Abendessen und auch schwere Kost mit viel Kohlenhydraten. Auch wenn Sie keine Low-Carb-Diät machen, ist es empfehlenswert abends auf Kohlenhydrate zu verzichten. Sie werden sich weniger vollgestopft und agiler fühlen. Dazu probieren Sie beispielsweise unser Forellenfilet-Päckchen. Als Beilage schmeckt ein einfacher grüner Salat. Als vegetarische Variante bieten wir Ihnen die Austernpilze mit Rucola – lecker würzig und sättigend.

Gesundes Abendessen zum Abnehmen – Blitzgerichte von EAT SMARTER

Natürlich hat der berufliche Alltag auch seine negativen Auswirkungen auf Ihren Ernährungsplan. Oft ist man müde und schlapp von der Arbeit und hat wenig Muße sich an den Herd zu stellen, um aufwendig zu kochen. Das Schöne an diesen Rezepten von EAT SMARTER ist, dass sie durch Einfachheit und Schnelligkeit überzeugen. Zum Beispiel unser Kräuterrührei steht in nur 15 Minuten auf dem Tisch und auch das Lachsfilet mit Tomatengemüse ist in nur 25 Minuten fix und fertig! Natürlich finden Sie in dieser Rezeptsammlung auch leckere Gerichte bei denen sich jeder Hobbykoch so richtig ausleben kann. Stöbern Sie sich durch und finden Sie ein paar schöne Ideen für Ihr Abendessen! EAT SMARTER wünscht viel Spaß und guten Appetit!