40 Abnehmen im Winter-Rezepte von EAT SMARTER

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EatSmarter Exklusiv-Rezept

Libanesischer Rote-Bete-Salat

mit Zitrone, Kräutern und Granatapfelsirup

(2)

40 Min.

180 Min.

202 kcal

mit Orangen

40 Min.

140 Min.

186 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Schwarzwurzeln

mit Feldsalat

(1)

60 Min.

80 Min.

289 kcal

8,5

Leichtes Mittagessen

Pastinakenpuffer mit Dip

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(4)

30 Min.

469 kcal

9,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Marinierter Romanesco auf Feldsalat

mit Steinpilzen

(1)

45 Min.

125 kcal

9,3

Ideal nach dem Sport

Erdnuss-Bananen-Shake mit Quark

(2)

5 Min.

455 kcal

8,4

Kochbuch

Abnehmen im Winter

Zum Kochbuch

Schnelles Low-Carb-Rezept

Konjak-Nudeln mit Mascarpone-Pilz-Sauce

(1)

20 Min.

582 kcal

7,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Ingwersuppe

mit Garnelen, Möhren und Kürbis

(7)

40 Min.

214 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(8)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

8,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Graupenrisotto

mit Gemüse und Käse

(4)

60 Min.

397 kcal

8,5

Figurbewusst genießen

Scharfe Schwarzwurzeln

mit Radicchiosalat

(3)

15 Min.

20 Min.

65 kcal

8,9

Clever naschen

Birnenstrudel mit Haselnüssen

Kindersnack für viele

(3)

50 Min.

80 Min.

152 kcal

4,7

Low Carb Lunch

Portugiesischer Grünkohl-Eintopf

mit Garnelen

(7)

60 Min.

380 kcal

9,2

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

(11)

30 Min.

227 kcal

8,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Orientalischer Graupeneintopf

mit Kichererbsen, Staudensellerie, Zimt und Backpflaumen

(4)

40 Min.

60 Min.

342 kcal

8,6

Gute-Laune-Rezept

Vegetarische Wirsingrouladen

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(16)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßkartoffeln mit Spinatsalat

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

(2)

35 Min.

570 kcal

8,8

Figurbewusst genießen

Rotkohl-Birnen-Salat

mit Gorgonzola

(9)

30 Min.

60 Min.

268 kcal

9,0

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

(7)

30 Min.

120 Min.

250 kcal

9,4

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

(3)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

8,3

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Sellerie-Kartoffel-Gratin

mit Sojacreme

(12)

20 Min.

65 Min.

150 kcal

8,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pürierte Pastinakensuppe

mit Nordseekrabben

(5)

30 Min.

40 Min.

91 kcal

8,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Asia-Grünkohl

mit Chili und Knoblauch

(9)

20 Min.

25 Min.

62 kcal

9,5

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Möhren-Schupfnudeln

mit Haselnüssen und Weißkohl

(7)

70 Min.

120 Min.

348 kcal

9,2

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

9,8

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Bohnen-Birnen-Salat

mit Sonnenblumenkernen

(0)

40 Min.

70 Min.

236 kcal

60 Min.

115 Min.

214 kcal

9,0

Besonders bekömmlich

Ayurvedischer Gemüse-Reis mit Datteln und Cashewkernen

(1)

30 Min.

381 kcal

8,5

Clean Eating fürs Büro

Bunter Reissalat mit Hähnchenspießen und Erdnuss-Dressing

(1)

50 Min.

613 kcal

8,9

Gesunder Feierabend

Chicorée mit Granatapfelkernen

und Pancetta

(1)

25 Min.

269 kcal

7,1

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Abnehmen im Winter-Rezepte

Bewegungsmangel, lange Couchabende und jede Menge Soulfood, was die langen Winterabende kürzer werden lässt, verhelfen uns im Winter dazu, die überflüssigen Pfunde schnell wieder los werden zu wollen. Die Abnehmen im Winter-Rezepte von EAT SMARTER können Ihnen helfen mit Hilfe von frischem Wintergemüse abzunehmen bzw. es garnicht erst zu Gewichtszunahme kommen zu lassen. Klicken Sie sich durch unsere Sammlung!