Pankobrösel Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

26 Pankobrösel Rezepte

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Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce Rezept

Figurbewusst genießen

Panko-Kokos-Hähnchen mit Erdnusssauce

40 Min.

40 Min.

531 kcal

Crispy-Chicken-Burger Rezept

Gute-Laune-Rezept

Crispy-Chicken-Burger

20 Min.

20 Min.

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben Rezept

Besonders eiweißreich

Lamm auf warmem Mangoldsalat mit Trauben

40 Min.

40 Min.

480 kcal

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt Rezept

Starkoch-Rezept

Wildlachs in Sesam-Pfeffer-Kruste, Gurke, Ingwer, Kardamomjoghurt

60 Min.

60 Min.

466 kcal

Grünkohlpizza mit Räucherlachs Rezept

Klassiker mal anders

Grünkohlpizza mit Räucherlachs

50 Min.

50 Min.

606 kcal

Gebackene Zucchini mit Dip Rezept

Vegetarisch snacken

Gebackene Zucchini mit Dip

35 Min.

35 Min.

453 kcal

Kartoffel-Spargelpuffer mit Tomaten Rezept

Kartoffel-Spargelpuffer mit Tomaten

40 Min.

52 Min.

440 kcal

Kartoffel-Thunfischbratlinge Rezept

Kartoffel-Thunfischbratlinge

25 Min.

65 Min.

430 kcal

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree Rezept

Für die ganze Familie

Kabeljau mit Cheddar-Brokkoli und Kartoffelpüree

40 Min.

40 Min.

561 kcal

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste Rezept

Feine Gemüseküche

Kohlrabi-Grünkohl-Gratin mit Haselnuss-Kruste

20 Min.

30 Min.

358 kcal

Rinderfilet Rezept

Starkoch-Rezept

mit Süßkartoffelpüree, Blumenkohl-Crumble und Lakritz-Jus

50 Min.

50 Min.

1194 kcal

Rote Linguine Rezept

Starkoch-Rezept

mit Walnuss-Crunch, Kresse und Zitrone

20 Min.

20 Min.

970 kcal

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen Rezept

Starkoch-Rezept

Kohlrabi-Kartoffel-Bällchen

mit Senfsauce und Salat

60 Min.

60 Min.

793 kcal

Tofu-Bällchen aus dem Ofen Rezept

Starkoch-Rezept

Tofu-Bällchen aus dem Ofen

35 Min.

55 Min.

485 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Kresse und Pankokrümmeln Rezept

Kartoffelcremesuppe mit Kresse und Pankokrümmeln

40 Min.

65 Min.

284 kcal

Gebackene Krebsfleischbällchen Rezept

Gebackene Krebsfleischbällchen

35 Min.

40 Min.

Knusprig paniertes Schnitzel Rezept

Knusprig paniertes Schnitzel

mit Guacamole

40 Min.

50 Min.

735 kcal

Hähnchensticks Rezept

Hähnchensticks

15 Min.

25 Min.

475 kcal

Kartoffel-Kürbisbällchen Rezept

Kartoffel-Kürbisbällchen

45 Min.

80 Min.

265 kcal

Kalb mit Möhren und Gnocchi Rezept

Kalb mit Möhren und Gnocchi

60 Min.

105 Min.

9629 kcal

Garnelenbällchen mit Chilidip Rezept

Garnelenbällchen mit Chilidip

50 Min.

80 Min.

429 kcal

Kokos-Hähnchennuggets Rezept

Kokos-Hähnchennuggets

20 Min.

32 Min.

506 kcal

Kalbfleisch mit Senfdressing und knuprigem Spargel Rezept

Kalbfleisch mit Senfdressing und knuprigem Spargel

50 Min.

130 Min.

656 kcal

Frittierte Fischhäppchen mit Chips Rezept

Frittierte Fischhäppchen mit Chips

25 Min.

45 Min.

521 kcal

Panierter Rotbarsch mit Salat Rezept

Panierter Rotbarsch mit Salat

45 Min.

85 Min.

557 kcal

Kleine Cornflakes Schnitzel mit gemischtem Gemüse Rezept

Kleine Cornflakes Schnitzel mit gemischtem Gemüse

30 Min.

45 Min.

462 kcal