Grundumsatz

So bekommen auch Sie einen schnellen Stoffwechsel!
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Schneller Stoffwechsel: Die besten Tricks
Die Sache mit dem Grundumsatz
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So berechnen Sie Ihren Bedarf
Macht Sport schlank?
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Leider nur ein Mythos!
So viele Kalorien pro Tag sind beim Abnehmen erlaubt
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Kalorienbedarf berechnen: Wie genau geht das?
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Wie viele Kalorien brauche ich?
Warum Fett immer wiederkommt
04.05.2016
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Stoffwechsel noch Jahre nach der Diät stark verlangsamt
Warum Muskeln so wichtig sind
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Warum Muskeln zum Abnehmen so wichtig sind
Grundumsatz erhöhen: Trinken Sie Wasser!
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Prof. Froböse erklärt, wie Wassertrinken den Grundumsatz erhöht.
Diese Sportarten aktivieren Ihren Stoffwechsel
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Inaktive oder übergewichtige Menschen haben häufig einen viel zu langsamen und damit sparsamen Grundumsatz. Letzteren kann man mithilfe von Sport und Bewegung deutlich erhöhen. Prof. Ingo Froböse von der Deutschen Sporthochschule in Köln verrät, in welcher Art und Weise sich bestimmte Aktivitäten und Sportarten auswirken.
Anti-Diät-Tag: Warum Hungern sinnlos ist
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Passend zum Anti-Diät-Tag, der wie jedes Jahr am 6. Mai zelebriert wird, heißt es in diesem Beitrag: Schluss mit lästigen Diäten! Denn die machen tatsächlich dick!
Kalorien verbrennen und Pfunde schmelzen lassen
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Die Energie aus der Nahrung – nutzbar für körperliche Leistung durch Verbrennung.
So errechnen Sie Ihren persönlichen Kalorienbedarf
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EAT SMARTER klärt auf, was Ihr persönlicher Kalorienbedarf ist.
Abnehmen: So funktioniert es wirklich
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Kalorien, Leistungsumsatz, Jojo-Effekt? Wir alle haben schon einmal von den Begriffen gehört und wissen, dass sie zum Thema Abnehmen gehören. Doch wie genau hängen sie zusammen? EAT SMARTER klärt acht wichtige Fragen.