Grundumsatz: Ernährung, Rezepte und mehr | EAT SMARTER

So bekommen auch Sie einen schnellen Stoffwechsel!

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Schneller Stoffwechsel: Die besten Tricks

Die Sache mit dem Grundumsatz

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So berechnen Sie Ihren Bedarf

Macht Sport schlank?

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Leider nur ein Mythos!

So viele Kalorien pro Tag sind beim Abnehmen erlaubt

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Kalorienbedarf berechnen: Wie genau geht das?

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Wie viele Kalorien brauche ich?

Warum Muskeln so wichtig sind

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Warum Muskeln zum Abnehmen so wichtig sind

Grundumsatz erhöhen: Trinken Sie Wasser!

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Prof. Froböse erklärt, wie Wassertrinken den Grundumsatz erhöht.

Diese Sportarten aktivieren Ihren Stoffwechsel

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Wie sich bestimmte Aktivitäten und Sportarten auswirken

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Passend zum Anti-Diät-Tag, der wie jedes Jahr am 6. Mai zelebriert wird, heißt es in diesem Beitrag: Schluss mit lästigen Diäten! Denn die machen tatsächlich dick!

Kalorien verbrennen und Pfunde schmelzen lassen

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Die Energie aus der Nahrung – nutzbar für körperliche Leistung durch Verbrennung.

Fieber und Kalorienverbrauch – verbrennt der Körper mehr Kalorien?

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Abnehmen: So funktioniert es wirklich

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Kalorien, Leistungsumsatz, Jojo-Effekt? Wir alle haben schon einmal von den Begriffen gehört und wissen, dass sie zum Thema Abnehmen gehören. Doch wie genau hängen sie zusammen? EAT SMARTER klärt acht wichtige Fragen.