Trainingsplan

Laufen für Anfänger: Die wichtigsten Tipps und Infos
Der Fitness-Experte Ingo Froböse klärt auf
Teil 5: Das ultimative Ganzkörper-Training
Das ultimative Ganzkörper-Power-Workout
Mit Genuss zur Strandfigur
Straff und fit zur Strandsaison
Kieser Training – der effektive Weg
So funktioniert das Sportprogramm
Fit mit 50+
Lebenslang fit und aktiv bleiben
Fit mit 40 bis 50 Jahren
So trotzen Sie ersten Alterserscheinungen!
Topfit mit 30 bis 40 Jahren!
Warum jetzt Kraft, Koordination und Ausdauer zählen
Froböses Fitness-Plan für den Weihnachts-Urlaub
Schaffen Sie das Pensum des Fitness-Doktors?
Mein Lebenslang-Fit-Trainingsplan
Alles, was Sie dafür benötigen, ist Disziplin und der Wille, Bewegung zu etwas Alltäglichem zu machen.