Ernährungsmythen

EAT SMARTER-Ernährungsmythen

Wahrheit oder Schwindel? EAT SMARTER geht den größten Ernährungsmythen auf den Grund. Kirschsaft hilft gegen Muskelkater und Äpfel sind Cholesterinsenker - das wird zumindest immer wieder gerne behauptet.

Doch stimmt das eigentlich? EAT SMARTER hat die größten Ernährungs- und Fitnessmythen in den Top 10 zusammengestellt. Plus: Ernährungsmythen zu Spargel, Rhabarber und anderen saisonalen oder beliebten Lebensmitteln.

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Ist ein warmes Essen am Tag Pflicht?

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Machen Diäten müde?

Können Diäten müde machen? EAT SMARTER klärt Sie über Nebenwirkungen auf.

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Endlich Spargelzeit! EAT SMARTER verrät Ihnen, ob man Spargel schälen muss.

Helfen Bananen gegen Krämpfe?

EAT SMARTER klärt darüber auf, ob Bananen gegen Krämpfe helfen können.

Hilft Kaugummi kauen beim Abnehmen?

Hilft Kaugummi kauen beim Abnehmen? EAT SMARTER klärt Sie darüber auf.

Macht Rote Bete fit?

Kann rote Bete fit machen? Wir beantworten die wichtigsten Fragen hier bei EAT SMARTER.

Ist Tiefkühlgemüse gesund?

Erfahren Sie bei EAT SMARTER, ob Tiefkühlgemüse gesund oder ungesund ist.

Ist die Schale vom Obst besonders gesund?

Die Schale vom Obst ist besonders gesund? Wir verraten Ihnen, ob das wirklich stimmt.

Lässt sich beim Backen Fett sparen?

Hier erfahren Sie, wie man beim Backen Fett sparen kann und ob es dann immernoch schmeckt.

Ist Rhabarber giftig?

Stimmt es tatsächlich, dass Rhabarber giftig sein kann? EAT SMARTER klärt auf.

Hilft Milch gegen Sodbrennen?

Stimmt es oder nicht?

Darf Spinat in die Mikrowelle?

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob Spinat in die Mikrowelle darf oder nicht.

Lassen Avocados Fett schmelzen?

Stimmt es, dass Avocados Fett schmelzen lassen? EAT SMARTER klärt darüber auf.

Schließt Käse den Magen?

Stimmt es, dass Käse den Magen schließt? Erfahren Sie bei EAT SMARTER mehr.

Ist gesunde Ernährung teuer?

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob gesunde Ernährung teuer sein muss.

Ist jeden Tag ein Ei gesund?

Erfahren Sie hier bei EAT SMARTER, ob jeden Tag ein Ei gesund sein kann?

Ist Trinkjoghurt gesund?

Stimmt es eigentlich, dass Trinkjoghurt gesund ist? EAT SMARTER klärt auf.

Ist Bierhefe gesund?

Stimmt es eigentlich, dass Bierhefe gesund ist? EAT SMARTER klärt auf.

EAT SMARTER klärt auf

Ist dunkle Schokolade gesund?

Es stimmt tatsächlich: Dunkle Schokolade hat positive Wirkungen auf die Gesundheit. Doch wie viele der förderlichen Antioxidantien aus dem Kakao in der Schokolade stecken, ist unsicher.

Hilft Honig gegen Husten?

Hausmittel gibt es viele - aber nicht immer funktionieren Omas Tipps wirklich. Auch Honig gilt als Küchenmedizin und soll bei akutem Reizhusten helfen. Stimmt das?

Ist jeden Tag ein Ei gesund?

Das tägliche Frühstücksei ist wegen des hohen Cholesteringehaltes verpönt. Doch der Körper kann das Cholesterin aus dem Ei gar nicht komplett verwerten.

Helfen Bananen gegen Krämpfe?

Gegen Muskelkrämpfe sollen Bananen das Allheilmittel sein. Doch als akute Hilfe für den stechenden Schmerz sind sie nicht geeignet. Es gibt bessere Methoden zur Vorbeugung und Behandlung.

Machen Nudeln dick?

Bei vielen Diäten werden Nudeln vom Speiseplan gestrichen. Aufgrund ihres hohen Kohlenhydratgehalts gelten sie als Dickmacher. Aber das stimmt nicht.

Ist Rhabarber giftig?

Endlich Rhabarberzeit! Noch bis zum 24. Juni können wir uns die sauren Stangen schmecken lassen. Doch die Freude wird getrübt durch eine Frage: ist Rhabarber giftig?

Lassen Avocados Fett schmelzen?

Die Meinung, dass Avocados dick machen, weil sie voller Fett stecken ist weit verbreitet. Doch es stimmt nicht ganz: Ein Enzym macht die grünen Früchte sogar zu echten Fettkillern.