Eis mit Banane, Sahne und Schokosauce
(1 Bewertung)
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Health Score:
4,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
20 min
Zubereitung
Kalorien:
564
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 564 kcal | (27 %) | mehr | |
| Protein | 7,84 g | (8 %) | mehr | |
| Fett | 31,95 g | (28 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 68,2 g | (45 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 3,07 g | (10 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 325,23 mg | (40.654 %) | ||
| Vitamin D | 0,59 μg | (3 %) | mehr | |
| Vitamin E | 1 mg | (8 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,11 mg | (11 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,45 mg | (41 %) | ||
| Niacin | 1,77 mg | (15 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,53 mg | (38 %) | ||
| Folsäure | 45,39 μg | (15 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 1,34 mg | (22 %) | ||
| Biotin | 7,37 μg | (16 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,56 μg | (19 %) | mehr | |
| Vitamin C | 11,56 mg | (12 %) | ||
| Kalium | 818,97 mg | (20 %) | mehr | |
| Calcium | 206,24 mg | (21 %) | mehr | |
| Magnesium | 72,87 mg | (24 %) | mehr | |
| Eisen | 1,41 mg | (9 %) | mehr | |
| Jod | 86,6 μg | (43 %) | mehr | |
| Zink | 1,19 mg | (15 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 19,75 g | |||
| Cholesterin | 108,58 mg | mehr |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom AutorZutaten
für
4
- Zutaten
- 4
reife Bananen
- 4 Kugeln
- 4 Kugeln
- 200 g
-
Schokosauce (Fertigprodukt)
Saisonale Rezeptvideos
Zubereitungsschritte
1.
Die Bananen schälen und je auf Dessertteller geben und je eine Kugel Vanille- und Schokoladeneis zugeben.
2.
Eisbecher mit der steif geschlagenen Sahne und der Schokosauce garnieren.
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