Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya
Fitness-Smoothie mit Basilikum und Papaya - Schnell gemacht, herrlich fruchtig und gesund
Nährwerte
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Zutaten
Jetzt noch cremiger! Dieses Rezept gelingt garantiert mit Exquisa Fitline Protein Erdbeere. Im Becher stecken satte 10% Protein, aber nur 0,2% Fett. Ideal vor oder nach dem Training oder als proteinreiche Zwischenmahlzeit.
Küchengeräte
Zubereitungsschritte
Papaya schälen, halbieren und entkernen. Birne waschen, vierteln und entkernen. Anschließend die Früchte in grobe Stücke schneiden. Basilikum waschen, trocken schütteln und die Blättchen von den Stielen zupfen. Einige Sonnenblumenkerne und Basilikumblätter zum Verzieren auf die Seite legen.
Exquisa Fitline Protein Quark Erdbeere, Papaya- und Birnenstücke, Limettensaft, Sonnenblumenkerne und Basilikum in einen Standmixer geben und pürieren. Wenn der Smoothie zu dickflüssig wird, ca. 50 ml Wasser zugießen.
Smoothie in Gläser gießen und mit den übrigen Sonnenblumenkernen bestreuen. Abschließend mit Basilikumblättchen garnieren.
