Menü Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Dessert-Rezepte

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Gebackene Möhren mit Sesamspinat Rezept

Low Carb Dinner

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Zimtschnecken mit Zuckerguss Rezept

Für Glücksgefühle

Zimtschnecken mit Zuckerguss

60 Min.

150 Min.

265 kcal

Low-Carb-Milchschnitte Rezept

Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta Rezept

Low Carb und Eiweißreich

Spaghettikürbis mit Hackfleisch und Feta

20 Min.

70 Min.

645 kcal

Lamm-Curry mit Pflaumen Rezept

Besonders eiweißreich

Lamm-Curry mit Pflaumen

35 Min.

60 Min.

463 kcal

Indischer Milchreis

10 Min.

50 Min.

323 kcal

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl Rezept

Figurbewusst genießen

Linsennudeln mit Pesto und Rosenkohl

30 Min.

30 Min.

531 kcal

Geschmortes Kalbfleisch Rezept

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln Rezept

Schoko-Tassenkuchen mit Mandeln

10 Min.

10 Min.

379 kcal

Hefe-Puddingschnecken Rezept

Hefe-Puddingschnecken

40 Min.

120 Min.

173 kcal

Ofen-Pommes-frites Rezept

Gesundes Grundrezept

Ofen-Pommes-frites

15 Min.

50 Min.

249 kcal

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat Rezept

Gesunder Feierabend

Smashed Sweet Potatoes mit Rote-Bete-Feta-Salat

50 Min.

50 Min.

449 kcal

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Käse-Zwiebel-Brot Rezept

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

15 Min.

35 Min.

240 kcal

Rührkuchen Grundrezept Rezept

Gesundes Grundrezept

Rührkuchen Grundrezept

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

20 Min.

20 Min.

253 kcal

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen Rezept

Vegetarisch für Genießer

Gefüllte Sellerieschnitzel an Ofengemüse und Linsen

Gewinnerrezept von Karin Henning

60 Min.

60 Min.

565 kcal

Süßkartoffel-Brownies mit Datteln Rezept

Süßkartoffel-Brownies mit Datteln

30 Min.

810 Min.

101 kcal

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen Rezept

Schoko-Crumble mit Mango und Pflaumen

30 Min.

60 Min.

454 kcal

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille Rezept

Laktosefrei genießen

Obstsalat auf Quarkcreme mit Vanille

15 Min.

30 Min.

256 kcal

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren Rezept

Leichtes Abendessen

Gebratener Reis mit Chinakohl und Möhren

35 Min.

35 Min.

390 kcal

Waffelteig Rezept

Smarter Klassiker

Grundrezept

40 Min.

40 Min.

203 kcal

Chocolate Shell Oats Rezept

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

10 Min.

130 Min.

524 kcal

Tomaten-Mozzarella-Brot Rezept

Schnell und einfach

Tomaten-Mozzarella-Brot

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Veggie-Lasagne-Eintopf Rezept

Klassiker mal anders

Veggie-Lasagne-Eintopf

30 Min.

30 Min.

581 kcal

Himbeer-Limetten-Popcorn Rezept

Himbeer-Limetten-Popcorn

10 Min.

20 Min.

432 kcal

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Gebratene Entenbrust mit Orangensoße

40 Min.

60 Min.

545 kcal

Erdbeer-Rhabarber-Proats Rezept

Besonders eiweißreich

Erdbeer-Rhabarber-Proats

15 Min.

495 Min.

467 kcal

Hawaii-Brot Rezept

Schnell und einfach

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel Rezept

Feine Gemüseküche

Herbstliche Bowl mit Kurkumadinkel

35 Min.

55 Min.

380 kcal

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade Rezept

Avocado-Minz-Eis mit Schokolade

15 Min.

135 Min.

368 kcal

Immunbooster-Buddha-Bowl Rezept

Veganer Sattmacher

Immunbooster-Buddha-Bowl

40 Min.

55 Min.

727 kcal

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt Rezept

Vegan für Genießer

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl Rezept

Empfohlen von IN FORM

Kürbissuppe mit Kardamom und Kürbiskernöl

45 Min.

45 Min.

406 kcal

Brombeer-Quark-Tartelettes Rezept

Regional & saisonal

Brombeer-Quark-Tartelettes

25 Min.

95 Min.

369 kcal

Birnen-Schoko-Crumble Rezept

Birnen-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

273 kcal

Vollkornmilchreis mit Kirschen Rezept

Vollkornmilchreis mit Kirschen

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Smarter Rotkohl Rezept

Gesundes Grundrezept

Smarter Rotkohl

20 Min.

80 Min.

177 kcal

Veganes Schwarzwurzel-Risotto Rezept

Klassiker mal anders

Veganes Schwarzwurzel-Risotto

60 Min.

60 Min.

507 kcal

Knusprige Backofen-Pommes Rezept

Fast Food ohne Reue

Knusprige Backofen-Pommes

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Quarkkeulchen mit Himbeersauce Rezept

Smarter Klassiker

Quarkkeulchen mit Himbeersauce

60 Min.

60 Min.

284 kcal

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung Rezept

Gesundes Grundrezept

Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung

50 Min.

150 Min.

838 kcal

Auberginen-Vollkorn-Lasagne Rezept

Top Ballaststoff-Lieferant

Auberginen-Vollkorn-Lasagne

30 Min.

135 Min.

417 kcal

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck Rezept

Gesunder Feierabend

Überbackene Kartoffeln mit Käse und Speck

20 Min.

80 Min.

390 kcal

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen Rezept

Vegetarisch abnehmen

Erbsen-Minz-Suppe mit Reis-Sesam-Bällchen

25 Min.

25 Min.

490 kcal

Blumenkohl-Wings Rezept

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohl-Wings

25 Min.

60 Min.

628 kcal

Dal makhani Rezept

mit Kürbis

40 Min.

760 Min.

392 kcal

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella Rezept

Feine Gemüseküche

Ofen-Risotto überbacken mit buntem Gemüse und Mozzarella

45 Min.

45 Min.

536 kcal

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