Rezepte für Berufstätige

Egal ob Sie in der Mittagspause oder nach Feierabend Ihre Hauptmahlzeit genießen möchten – unter der Woche haben die wenigsten viel Zeit und Muße, um in der Küche ein aufwendiges Menü zuzubereiten. Da kommen unsere Rezepte für Berufstätige wie gerufen, denn diese gesunden und leckeren Gerichte sind in maximal 30 Minuten fertig. Viele der Kreationen lassen sich außerdem gut vorbereiten und in der Mittagspause genießen. Tipp: Kochen Sie einfach gleich die doppelte Portion und genießen Sie Reste am nächsten Tag.

Schnelle und leckere Gerichte

Sowohl Klassiker wie die Eier in Senf-Dill-Sauce als auch ausgefallenere Kreationen wie Teriyaki-Lachs mit Gemüse vom Blech sind perfekt für den stressigen Joballtag geeignet. Denn diese Gerichte stehen im Handumdrehen auf dem Tisch, kommen mit nicht allzu vielen Zutaten aus und liefern auch noch jede Menge Vitalstoffe, die Sie fit und ausgewogen durch die Woche bringen.

Perfekt zum Mitnehmen

Wer lieber abends vorkocht und die Hauptmahlzeit am nächsten Tag in der Mittagspause genießt, wird ebenfalls in unserem Kochbuch fündig. Salate wie den Graupensalat mit Granatapfel können Sie auch in Büros ohne Aufwärm-Möglichkeit genießen, andere Gerichte wie die Penne all'arrabbiata lassen sich gut aufwärmen oder sogar im Homeoffice ganz schnell in der Pause zaubern. Sie sehen – eine ausgewogene und genussvolle Ernährung lässt sich ganz einfach in einen stressigen Alltag integrieren.