Top 30 Kochbuch

Tolle Ideen fürs Reizdarm-Abendessen

Rezepte ausgewählt von:

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

Platz 1:

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

(1)

25 min

leicht

190 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse Rezept

Platz 1

Low Carb ohne Fleisch

Aufauf mit geschichtetem Mittelmeergemüse

(1)

25 Min.

60 Min.

190 kcal

100

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse Rezept

Platz 2

Figurbewusst genießen

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

(1)

35 Min.

35 Min.

125 kcal

99

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept

Platz 3

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

99

Putenbraten auf Tomatenbett Rezept

Platz 4

Low Carb Dinner

Putenbraten auf Tomatenbett

(1)

30 Min.

105 Min.

314 kcal

98

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept

Platz 5

Feine Gemüseküche

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

(4)

30 Min.

70 Min.

127 kcal

98

Fenchel aus dem Ofen Rezept

Platz 6

Kalorienarm aus dem Ofen

Fenchel aus dem Ofen

(3)

20 Min.

50 Min.

136 kcal

98

Ofenkartoffeln Grundrezept Rezept

Platz 7

Smarter Klassiker

Ofenkartoffeln Grundrezept

(11)

10 Min.

50 Min.

190 kcal

98

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone Rezept

Platz 8

Gesunder Feierabend

Ofenkartoffeln mit Rosmarin und Zitrone

(3)

15 Min.

45 Min.

282 kcal

98

Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse Rezept

Platz 9

Low Carb ohne Fleisch

Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse

(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

96

Gebackene Tomaten mit Schafskäse Rezept

Platz 10

Figurbewusst genießen

Gebackene Tomaten mit Schafskäse

(1)

30 Min.

50 Min.

219 kcal

96

Ofen-Wurzelgemüse Rezept

Platz 11

Entzündungslindernd

Ofen-Wurzelgemüse

(1)

15 Min.

40 Min.

111 kcal

96

Salat mit bunten Tomaten Rezept

Platz 12

Erfrischend und leicht

Salat mit bunten Tomaten

(3)

20 Min.

20 Min.

112 kcal

96

Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Platz 13

Low Carb Dinner

Auberginentürmchen mit Tomaten und Zucchini

(2)

25 Min.

90 Min.

438 kcal

95

Gratin mit Aubergine und Tomate Rezept

Platz 14

Kalorienarm überbacken

Gratin mit Aubergine und Tomate

(2)

15 Min.

65 Min.

415 kcal

94

Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept

Platz 15

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept

Platz 16

Erfrischend und leicht

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94

Zucchini-Käseröllchen Rezept

Platz 17

Gesunder Mittelmeergenuss

Zucchini-Käseröllchen

(2)

25 Min.

32 Min.

322 kcal

94

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse Rezept

Platz 18

Saisonale Küche

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse

(17)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94

Omelette mit Zucchini Rezept

Platz 19

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

(4)

25 Min.

25 Min.

279 kcal

92

Reissuppe auf griechische Art Rezept

Platz 20

Seelenwärmer

Reissuppe auf griechische Art

mit Zitronen-Ei-Mix

(11)

30 Min.

30 Min.

189 kcal

92

Salat mit Hähnchen und Melone Rezept

Platz 21

Leichtes Abendessen

Salat mit Hähnchen und Melone

(1)

15 Min.

30 Min.

357 kcal

92

Auberginen aus dem Ofen Rezept

Platz 22

Feine Gemüseküche

Auberginen aus dem Ofen

(4)

10 Min.

30 Min.

88 kcal

92

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung Rezept

Platz 23

Low Carb für Gourmets

Lachs mit Zitronen-Kräuter-Füllung

(2)

30 Min.

90 Min.

374 kcal

92

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree Rezept

Platz 24

Clean Eating für Gäste

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

(12)

35 Min.

35 Min.

383 kcal

90

Tomaten-Basilikum-Omelett Rezept

Platz 25

Bauchschmeichler

Tomaten-Basilikum-Omelett

(2)

25 Min.

25 Min.

180 kcal

89

Spieße mit Fisch und Zucchini Rezept

Platz 26

Besonders bekömmlich

Spieße mit Fisch und Zucchini

(1)

30 Min.

40 Min.

242 kcal

89

Canelloni aus Auberginen und Tofu Rezept

Platz 27

Leichtes Abendessen

Canelloni aus Auberginen und Tofu

(4)

20 Min.

65 Min.

265 kcal

88

Vollwertbratlinge Rezept

Platz 28

Meal-Prep-Gericht

Vollwertbratlinge

(1)

25 Min.

48 Min.

412 kcal

87

Kürbissalat mit Feta Rezept

Platz 29

5-Zutaten-Küche

Kürbissalat mit Feta

(4)

45 Min.

45 Min.

148 kcal

83

Polentaküchlein mit Tomaten Rezept

Platz 30

Leichtes Abendessen

Polentaküchlein mit Tomaten

(1)

20 Min.

40 Min.

237 kcal

74

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