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Tomaten-Basilikum-Omelett

Tomaten-Basilikum-Omelett

Tomaten-Basilikum-Omelett - So schmeckt der Süden: das beliebte Eiergericht hier mit mediterranem Touch.

180
kcal
Brennwert
25 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
500 g reife Tomaten
2 Stiele Basilikum
Olivenöl bei Amazon bestellen2 EL Olivenöl
Salz
1 Stück Parmesankäse (20 g)
5 Eier
Pfeffer
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Zubereitungsschritte

1

Tomaten überbrühen, abschrecken, häuten, vierteln, entkernen und grob würfeln. Basilikum waschen, trockenschütteln und dann die Blätter abzupfen.

2

1 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Tomaten zufügen, salzen und bei mittlerer Hitze ca. 5 Minuten dünsten.

3

Inzwischen Parmesan reiben. Eier verquirlen. Tomaten aus der Pfanne nehmen, mit Parmesan und Basilikum zu den Eiern geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles gut mischen.

4

Restliches Öl in der Pfanne erhitzen, Eier-Tomaten-Mischung hineingeben und bei mittlerer Hitze etwa 3–4 Minuten von jeder Seite stocken lassen, dabei mithilfe eines großen Tellers wenden.

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Bild des Benutzers EAT SMARTER
Ja, die Nährwerte sind pro Portion angegeben.
 
Gibt's heute Abend,,passt perfekt zu LC Die NW Angabennbzw. Kcal sind für 1 Portion oder? Wird das irgendwo angegeben?

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