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Ausprobieren lohnt sich!

Die neuesten Fitness-Trends

Schritt für Schritt zur Traumfigur – EAT SMARTER hat einen Personal Trainer nach seinen besten Tipps und Tricks gefragt! Seien Sie gespannt.

Effiziente Workouts, individuell abgestimmtes Training & Fitnessrezepte

Erst das Dessert, dann der Käse? Und wann serviert man den Salat? Im klassischen Menü ist genau festgelegt, was wann auf den Tisch kommt. Letzte Woche machte uns Christian Rach zum Top-Gastgeber, heute verrät der Sterne-Koch auf EAT SMARTER, wie ein wirklich perfektes Dinner abläuft.

Mitmachen und Kerrygold Produktpakete gewinnen.

Die Einladungen sind verteilt, jetzt könnte es stressig werden. Aber keine Panik: Finden Sie bei EAT SMARTER 10 Tipps, wie Sie zum perfekten Gastgeber werden.

Regina Halmich spricht persönlich mit uns über ihre HIIT-Trainingsmethode

Welche Basis-Ausstattung in keiner Küche fehlen darf.

Prof. Dr. Stefan Dalichau leitet das Institut für angewandte Prävention der Unfallambulanz und des Rehazentrum Bremen und lehrt an der Uni Bremen. Sein wichtigster Rat an Sie: Machen Sie jeden Tag 20 Minuten Sport!

Kleine Gesundheitsrituale mit scheinbar großem Effekt – jeder kennt sie. Hier verraten wir unsere persönlichen Gesundheitsrituale und lassen sie von Experten prüfen.

Personal Training mit Jörn Giersberg – der Promitrainer zeigt EAT SMARTER seine Schlank-Geheimnisse.

Isabel Edvardsson tanzt seit ihrem 13. Lebensjahr professionell und ist aus dem TV bekannt. EAT SMARTER hat mit ihr über Fitness und Ernährung gesprochen.

Wer sich im Winter richtig ernährt, leidet seltener unter Erkältungen.

Franziska van Almsick nahm im Rahmen ihrer zweiten Schwangerschaft 25 Kilo zu und musste hart an sich arbeiten, um wieder in Form zu kommen. Wie ihr das gelungen ist, verrät die 36-Jährige im Interview.

Veganer mit körperlichen Höchstleistungen

Wie funktioniert der Stoffwechselprozess? Hier gibt es die Antwort.

Was tun gegen Völlegefühl? Hier gibt es die Antwort.

EAT SMARTER-Experte Prof. Eberhard Windler gibt unseren Lesern 10 Tipps für ein gesundes Leben.

EAT SMARTER-Experte Dr. Tomas Stein verrät die wichtigsten Gesundheitstipps fürs Frühjahr und wie Sie die Ziele erreichen.

Wie tickt Ihre innere Uhr? Ein Chronobiologe klärt auf.

Am Freitag beginnen die 30. Olympischen Sommerspiele in London. Wir haben Gewichtheber Matthias Steiner gefragt, wie er sich auf die Wettkämpfe vorbereitet hat.

Helene Fischer liebt gutes Essen. Im Interview mit EAT SMARTER verrät sie, wie sie sich auf Tour fit hält und welcher kulinarischen Sünde sie nicht widerstehen kann.

Vegetarische Ernährung: Christian Wrenkh ist einer der Spitzenköche der vegetarischen Küche. EAT SMARTER traf den vegetarischen Koch zum Interview.

Ernährungswissenschaftlerin Prof. Dr. Sabine Ellinger empfiehlt eine abwechslungsreiche Kost, die den Organismus optimal versorgt. Was genau das bedeutet, erfahren Sie hier.

Als Restauranttester bei RTL hatte er das Image: streng, aber fair. Doch der Spitzenkoch will sich nicht auf eine Rolle festlegen lassen. Er sucht Herausforderungen: Jetzt mit neuem TV-Format beim ZDF – und als Lebensmitteltester für EAT SMARTER.

Ist Zucker eine Droge oder ein normaler Bestandteil unserer Ernährung? Antworten gibt der Ernährungspsychologe Prof. Christoph Klotter von der Hochschule Fulda.

Lebensmittel im Kühlschrank: Lebensmittel halten länger und schmecken besser, wenn sie im Kühlschrank richtig gelagert werden. Starköchin Cornelia Poletto erklärt, worauf es dabei ankommt.

Rezepte, Tipps & Co.

Mit leichten Blitz-Gerichten will TV-Koch Steffen Henssler Kochmuffel zurück an den Herd bringen. Im Gespräch mit EAT SMARTER erklärt er, wie sich aus fast allen Lebensmitteln eine „schnelle Nummer“ machen lässt.

Diese Lebensmittel sind besonders gut für die Verdauung!

Wir suchen dich!

EAT SMARTER nennt die besten Lebensmittel, die in Notfällen nützlich sind.

Ostern steht für der Tür und viele fragen sich: Wie viele Eier sind denn jetzt gesund? EAT SMARTER klärt auf.

Sie können Quark essen oder damit Ihre müden Augen kurieren. Sie können mit Salz Ihre Kartoffeln würzen oder Ihren Schnupfen bekämpfen. EAT SMARTER stellt die 10 besten Hausmittel gegen kleine Wehwehchen vor!

Neue Erkenntnisse im Kampf gegen die Kilos: Laut einer Studie aus den USA lässt sich Übergewicht geschlechtsspezifisch vererben.

Herzinfarkte gehören in Deutschland zu den häufigsten Todesursachen. Dabei lässt sich das Risiko durch eine gesündere Lebensweise drastisch reduzieren, wie amerikanische Wissenschaftler herausgefunden haben. Die Empfehlungen sind eigentlich recht simpel.

In Teil 2 unserer Vorsorge-Serie erklären Experten, welche Vorsorgeuntersuchungen sinnvoll sind und worauf 40- bis 60-Jährige achten sollten.

Eine Expertin klärt auf

Die besten Tipps, damit die Muskeln nicht mehr schmerzen.

Besser als ein fitter Körper ist ein schlanker

Probieren Sie zwei leckere Pausensnacks

Hohe Pestizidbelastung & lange Transportwege

Wir stellen Ihnen schnelle Brainfood Gerichte mit Kerrygold Original Irische Butter vor, die für neuen Schwung sorgen.

Können wir uns mit Happyfoods glücklich essen?

Sekundäre Pflanzenstoffe als Schlankmacher

Auf das richtige Verhältnis kommt es an

Das perfekte Wohlfühlwochenende. EAT SMARTER gibt Tipps, wie Sie sich in zwei Tagen entspannen und erholen!