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Die besten Lebensmittel fürs Training
Die besten Lebensmittel fürs Training
Wer Sport treibt, braucht Energie und die steckt in unseren Lebensmitteln. Doch damit der Körper richtig funktioniert, braucht er auch die Vitamine und Mineralien. EAT SMARTER zeigt, welche Lebensmittel für Sportler geeignet sind, was in ihnen steckt und was sie im Körper bewirken.
Essen auf Rädern: So viel futtern die Tour-Profis
Essen auf Rädern: So viel futtern die Tour-Profis
Wenn die Radprofis heute in den Pyrenäen ums Gelbe Trikot kämpfen, fließt nicht nur der Schweiß in Strömen. Ganz nebenbei verbrennen die Sportler auch riesige Mengen an Kalorien. Mehr als 8000 verbraucht ein Radrennfahrer während solch einer schweren Berg-Etappe über 175 Kilometer.
Helfen Sojaprodukte, den Cholesterinspiegel zu senken?
Helfen Sojaprodukte, den Cholesterinspiegel zu senken?
Eindeutig ja, denn sie sind cholesterinfrei. Vor allem aber, wenn sie fett- und cholesterinreiche tierische Lebensmittel ersetzen. EAT SMARTER erklärt Ihnen wie das ganz einfach geht.
Sind Haferflocken Cholesterinsenker?
Sind Haferflocken Cholesterinsenker?
Ja, sie sind ein Cholesterinsenker – denn die löslichen Ballaststoffe des Hafers schöpfen auf natürliche Weise Cholesterin aus dem Körper ab. EAT SMARTER erklärt, was genau Haferflocken zu einem guten Cholesterinsenker macht.
Kann der Cholesterinspiegel auch zu niedrig sein?
Kann der Cholesterinspiegel auch zu niedrig sein?
Ja, aber dazu kommt es nicht durch gesundes Essen, sondern womöglich durch ausdauernde Diäten, Hungerkuren oder durch zehrende Krankheiten. EAT SMARTER erklärt Ihnen die Risiken.
Darf man bei erhöhtem Cholesterin Eier essen?
Darf man bei erhöhtem Cholesterin Eier essen?
Ja und nein: Tatsächlich erhöht der Verzehr eines Eis den Cholesterinspiegel. Aber EAT SMARTER erklärt, worauf es bei dieser Frage genau ankommt und wann Sie beruhigt Eier essen können.
Was sollte man möglichst selten essen, wenn erhöhtes Cholesterin in der Familie liegt?
Was sollte man möglichst selten essen, wenn erhöhtes Cholesterin in der Familie liegt?
Genauso, wie einige Lebensmittel helfen können, den Cholesterinspiegel im Gleichgewicht zu halten, gibt es Lebensmittel die eher schaden. EAT SMARTER verrät Ihnen hier, welche das sind.
Konfitüre
Konfitüre
Süß-fruchtiger Aufstrich
Wie hängen Stress und Cholesterin zusammen?
Wie hängen Stress und Cholesterin zusammen?
Stress hat viele Auswirkungen auf unseren Organismus. Auch der Cholesterinspiegel wird durch Stress beeinflusst. EAT SMARTER zeigt, wie durch Stress die Cholesterinwerte ansteigen.
Wie kann man gesättigte Fettsäuren einsparen?
Wie kann man gesättigte Fettsäuren einsparen?
Viele Menschen fragen sich: Kann man gesättigte Fettsäuren einsparen? Man kann und EAT SMARTER verrät, wie es funktioniert.
Cholesterinwerte-Tabelle auf einen Blick
Cholesterinwerte-Tabelle auf einen Blick
In dieser Cholesterin-Tabelle finden Sie die cholesterinreichsten Lebensmittel auf einen Blick.
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