So wird Ihr Rücken stark und fit!

Für das Training zu Hause

Tipps vom Fitness-Experten

Die 5 Top-Übungen!

Entspannung pur für die Augen – so klappt's.

Experte Kay Bartrow erklärt, wie man Rückenprobleme vermeidet.

Von nichts kommt ja bekanntlich nichts – und wer pünktlich zum Sommerurlaub noch in Bikiniform kommen will, muss spätestens jetzt loslegen. Hier kommen drei effektive Übungen für straffe Beine, die Sie ohne großen Zeitaufwand und ganz ohne Geräte zu Hause machen können!

Ein schöner Busen will trainiert sein. Diese 5 Übungen straffen ihn ganz unkompliziert und effektiv.

Der Sommer steht vor der Tür und die Beine sind noch nicht in Bestform? EAT SMARTER verrät 7 Übungen, mit denen Oberschenkel und Waden schnell und effektiv fit für Shorts werden.

Entspannungstechniken können ein Retter in der Stress-Not sein. EAT SMARTER stellt Ihnen vier verschiedene Methoden vor.

Zu wenig Zeit für ein richtiges Training? Mit diesen Fitness-Übungen holen Sie das Optimale heraus.