Der Blog in Zusammenarbeit mit der Techniker Krankenkasse

Auf dieser Seite erfahren Sie alles Wichtige rund um das Thema Gesundheit: was Sie für ein gesundes und langes Leben tun können, wie Sie bestimmten Krankheiten vorbeugen und wie Sie sich allgemein besser und vitaler fühlen. Mit der Techniker Krankenkasse (TK) steht uns für den "LIVE SMARTER-Blog" ein überaus kompetenter Partner zur Seite. Wenn Sie mehr über die Zusammenarbeit von EAT SMARTER und der TK erfahren möchten, können Sie hier die wichtigsten Infos nachlesen.

03. November 2015

Muskelkater: Wie er entsteht und was Sie dagegen tun können

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Zwei Jogger unterwegs - Ob sie Muskelkater bekommen?

Sie waren seit Langem mal wieder laufen und nun plagt Sie ein fürchterlicher Muskelkater? Das kennt jeder. Meist tritt er mit ungewohnter und starker körperlicher Belastung auf. Wir sagen Ihnen, wie Sie Muskelkater verhindern können und was Sie – wenn er einmal da ist – dagegen tun können.

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13. Oktober 2015

ICD: So entschlüsseln Sie den Code auf dem Krankenschein

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ICD-Code auf Krankenschein entschlüsseln

Sie gehen mit Magen-Darm-Beschwerden zum Arzt, werden krankgeschrieben und bekommen einen Krankenschein mit einer Buchstaben-Zahlenkombination als Diagnose. Doch was verbirgt sich eigentlich genau hinter z. B. K52? Wir sagen Ihnen, wie Sie den Code auf dem Krankenschein entschlüsseln können.

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06. Oktober 2015

Präsentismus: Warum wir nicht krank zur Arbeit gehen sollten

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Präsentismus - Mann kommt krank zur Arbeit

Egal ob Erkältung, Rückenschmerzen oder Migräne: Viele Menschen gehen trotz solcher Beschwerden zur Arbeit. Dieses Phänomen hat sogar einen Namen: Präsentismus.

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29. September 2015

7 Tipps für ein strahlend weißes Lächeln

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weiße Zähne

Zähne sind ein bisschen wie eine persönliche Visitenkarte. Denn wenn man mit Fremden ins Gespräch kommt, lassen sich gelbe oder schiefe Zähne nur schwer verbergen. Besonders verfärbte Zähne wirken ungepflegt. Wir verraten Ihnen daher die besten Tipps für weiße Zähne.

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22. September 2015

Die 8 besten Hausmittel gegen Erkältung

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Ingwertee ist ein beliebtes Hausmittel gegen Erkältung

Auch der schönste Spätsommer geht einmal vorbei... Und die erste Erkältung ist schneller da, als wir denken. Zum Glück gibt es sanfte Hausmittel, die schon bei den ersten Anzeichen einer Erkältung angewendet werden können.

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15. September 2015

Alkohol – wenn aus Genuss eine Sucht wird

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Tk-Alkoholsucht

Alkoholiker, das sind doch immer die anderen. Die, die ab nachmittags in der Eckkneipe sitzen und ihre Bierchen zischen – oder? Weit gefehlt. Bei kaum einer Sucht ist die Dunkelziffer so hoch wie beim Alkoholismus, und der Übergang vom Genusstrinken zur Abhängigkeit verläuft oft fließend.

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08. September 2015

Richtig Sitzen – Das müssen Sie beachten

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Techniker Krankenkasse Richtig Sitzen

Sitzen wird bisweilen sogar als „das neue Rauchen“ bezeichnet, weil es Herz-Kreislauf-Erkrankungen begünstigt. Viele Menschen können jedoch nur im Sitzen arbeiten – für sie haben wir Tipps, wie Sitzen dem Körper möglichst wenig schadet.

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01. September 2015

So integrieren Sie Superfoods in Ihren (Büro)-Alltag

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Superfoods Büroalltag

Superfoods sind derzeit in aller Munde. Egal ob Quinoa, Chia oder Matcha. Aber auch die uns altbekannten Nüsse zählen aufgrund ihrer Eigenschaften zu den Superfoods. Wir sagen Ihnen, was die Nahrungsmittel so alles können und wie Sie diese gut in Ihren Arbeits- und Büroalltag integrieren können.

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25. August 2015

Die richtige Ernährung für gesunde Zähne

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Ernährung gesunde Zähne

Dass Zucker den Zähnen schadet, wissen die meisten. Und doch greifen wir immer wieder zu Süßigkeiten und Softdrinks. Aber es gibt auch Lebensmittel mit positiven Effekten für unsere Zähne. Wir verraten deshalb, welche häufiger und welche nicht so oft auf dem Speiseplan stehen sollten.

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20. August 2015

Häufige Fragen & Antworten

Die wichtigsten Organspende-Fakten

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Organspende-Fakten: Die wichtigsten Infos Organspende-Fakten: Die wichtigsten Infos

Wer einen Organspendeausweis bei sich trägt, hat sich bereits intensiv mit der Frage auseinandergesetzt, ob seine Organe im Falle des Todes gespendet werden sollen, oder nicht. Es ist ein sehr sensibles Thema, das bei vielen rund um den Ausweis und die Spende Fragen aufwirft. EAT SMARTER hat die wichtigsten Organspende-Fakten zusammengefasst.

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