Frühstück bei Herzinsuffizienz von EAT SMARTER

Bei einer Herzschwäche kann eine angepasste Ernährung Wassereinlagerungen und somit auch die Lebensqualität verbessern. Gerade das Frühstücksbrot mit Käse oder Wurst kann hier eher schädlich sein. EAT SMARTER zeigt Ihnen mit den Herzinsuffizienz-Frühstück-Rezepten gesunde Alternativen für den Morgen.

Herzinsuffizienz-Frühstück-Rezepte: Herzhaft in den Tag

Wer bisher ein herzhaftes Käsebrot gefrühstückt hat, wird mit einem fruchtigen Müsli wohl nicht ganz so glücklich. Muss man auch nicht, denn es gibt auch herzhafte Alternativen. Probieren Sie doch mal ein herzhaftes Müsli, Mangold-Ricotta-Muffins oder selbst gemachte Johannisbeer-Scones. Die Salzmenge können Sie individuell bei den Rezepten reduzieren und durch Gewürze und Kräuter ersetzen.

Herzinsuffizienz-Frühstück-Rezepte: Gesunde Fette für ein starkes Herz

Verfeinern Sie Ihr Frühstück mit herzgesunden Fetten. Leinöl lässt sich zum Beispiel in einen Frühstücksquark einrühren.  Die Extraportion Omega-3-Fettsäuren liefert beispielsweise die Quarkcreme mit Beeren. Aber auch Nüsse, Samen und Kerne sind ideale Quellen für gesunde Fette. Probieren Sie doch mal unser Apfel-Zimt-Quinoa mit Nüssen.

Auf unserer Übersichtsseite zur Ernährung bei chronischer Herzinsuffizienz finden Sie weitere Informationen zum Thema.