Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Herzinsuffizienz-Mittagessen-Rezepte

Frühstück bei Herzinsuffizienz

331 Herzinsuffizienz Rezepte von EAT SMARTER

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Figurbewusst genießen

Low-Carb-Milchschnitte

(19)

15 Min.

150 Min.

136 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig

(13)

15 Min.

7215 Min.

540 kcal

100

Smarte Resteküche

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

(13)

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Gesundes Grundrezept

Glutenfreie Pfannkuchen

(12)

25 Min.

259 kcal

Clever naschen

Babka mit Schokolade und Walnüssen

(11)

20 Min.

1130 Min.

221 kcal

Clever naschen

Pistazien-Feigen-Energiebällchen

(10)

15 Min.

53 kcal

Gesundes Grundrezept

Sauerteig-Pasta

(10)

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Clever naschen

Rührkuchen mit Dinkelmehl

(8)

20 Min.

800 Min.

279 kcal

Abendmilchbrei ab 8. Monat

Pflaumen-Grießbrei

(5)

10 Min.

251 kcal

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachtes Mandelmus

(4)

15 Min.

70 Min.

88 kcal

100

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Reisauflauf mit Kirschen

(3)

30 Min.

100 Min.

642 kcal

Clever naschen

Schoko-Bärentatzen

(3)

30 Min.

165 Min.

187 kcal

Saisonale Küche

Pancakes mit Mirabellenkompott

(3)

40 Min.

451 kcal

Backen mit Vollkorn

Einfache Erdnussplätzchen

(3)

20 Min.

65 Min.

85 kcal

Backen mit Vollkorn

Orangenplätzchen

(3)

45 Min.

120 Min.

35 kcal

Klassiker mal anders

Schoko-Haselnuss-Kipferl

(3)

35 Min.

107 Min.

97 kcal

Smarter Klassiker

Gemüserösti

(3)

20 Min.

190 kcal

Gesundes Grundrezept

Pfannkuchen

(3)

20 Min.

40 Min.

128 kcal

Clever naschen

Lebkuchen-Creme

(3)

10 Min.

110 kcal

Figurbewusst genießen

Luftiger Sauerrahm-Apfelkuchen

(3)

20 Min.

60 Min.

314 kcal

Für die ganze Familie

Waffeln mit Kirschkompott

(3)

40 Min.

85 Min.

288 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Kaffee-Eiswürfel

(2)

5 Min.

245 Min.

18 kcal

Gesundes Grundrezept

Gekochter Naturreis

(Grundrezept)

(2)

5 Min.

35 Min.

218 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Smarte Taco Shells

(2)

25 Min.

60 Min.

118 kcal

Gesundes Grundrezept

Plätzchenteig

(2)

10 Min.

40 Min.

1996 kcal

Smart snacken

Schoko-Makronen

(2)

45 Min.

57 Min.

96 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Mürbeteig

(2)

10 Min.

40 Min.

161 kcal

Clever naschen

Backmischung für Plätzchen

(2)

30 Min.

72 Min.

120 kcal

Backen mit Vollkorn

Schokoladen-Waffeln

(2)

20 Min.

40 Min.

433 kcal

Smart snacken

Litauisches Weihnachtsgebäck mit Mohn

(2)

30 Min.

110 Min.

120 kcal

Clever naschen

Orangen-Chia-Creme mit Pistazien

(2)

20 Min.

740 Min.

322 kcal

Energy-Kick am Morgen

Rosinensemmeln

(2)

45 Min.

110 Min.

242 kcal

Clever naschen

Rote-Bete-Kekse

(2)

20 Min.

45 Min.

62 kcal

Snacks für Kinder

Milchreis-Schnitten

(2)

25 Min.

50 Min.

293 kcal

Gute-Laune-Rezept

Grießschmarrn

(2)

15 Min.

30 Min.

392 kcal

Smarter Klassiker

Grundrezept für Mürbeteig-Tortenboden

(2)

10 Min.

40 Min.

181 kcal

Regional & saisonal

Muffins mit Rhabarber

(2)

20 Min.

45 Min.

172 kcal

Mousse au Chocolat ohne Ei

(2)

15 Min.

195 Min.

342 kcal

Für Glücksgefühle

Herz-Kekse mit Schokofüllung

(2)

40 Min.

90 Min.

110 kcal

Clever naschen

Dunkle Schokoladen-Brownies mit Nüssen

(2)

25 Min.

70 Min.

532 kcal

Low Carb Frühstück

Ei im Glas

(2)

5 Min.

13 Min.

75 kcal

Smarter Klassiker

Einfache Brownies

(2)

15 Min.

55 Min.

189 kcal

Clever naschen

Mini-Schokokuchen mit flüssigem Kern

(2)

20 Min.

35 Min.

460 kcal

Low Carb Dessert

Kokoscreme mit Schokolade

(2)

20 Min.

40 Min.

392 kcal

Für Glücksgefühle

Mini-Käsekuchen

(2)

20 Min.

50 Min.

190 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Oopsies

(1)

5 Min.

25 Min.

80 kcal

Gesundes Grundrezept

Rejuvelac

(1)

15 Min.

6480 Min.

3 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Gebratene Schalotten

(1)

20 Min.

139 kcal

Zu einer herzgesunden Ernährung gehören reichlich Gemüse, Obst und Fisch. Frische Kräuter können nicht nur Salz ersetzen, sondern entwässern auf natürliche Art. Versuchen Sie doch mal unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte mit Brennnessel, denn dieses (Un-)Kraut ist besonders entwässernd.

Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte gegen das Bauchfett

Bei einer Herzschwäche ist es meist sinnvoll, Normalgewicht anzustreben. Unsere Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte können auch hierbei helfen, denn ein Großteil ist leicht und dennoch sättigend, wie zum Beispiel das Kürbis-Fisch-Gratin oder die gefüllten Mangoldblätter.

Antientzündliche Lebensmittel für Herzinsuffizienz-Abendessen-Rezepte

Für Herz- und Gefäßschutz sind antientzündliche Lebensmittel von Bedeutung. Hierzu zählen Antioxidantien, sekundäre Pflanzenstoffe und gesunde Öle. Avocados uns Seefische sind zum Beispiel eine klasse Quelle für Omega-3-Fettsäuren. In dem Salat mit Avocado und Thunfisch in Sesam sind besonders viele davon enthalten.

Weitere Informationen zum Thema haben wir auf unserer Übersichtsseite zur Ernährung bei chronischer Herzinsuffizienz für Sie zusammengestellt.