Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot
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Schwierigkeit:
mittel
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Zutaten
für
4
- Zutaten
- 400 g heißgeräucherter Lachs ohne Haut (4 Stück)
- 100 g Jarlsberg , sehr dünn geschnitten (oder gerieben)
- 4 Scheiben Roggenvollkorntoast
- 4 gute Handvoll gemischter Salatmischungen (fertig im Beutel)
- 1 Knolle Fenchel (geputzt und in dünne Scheiben geschnitten)
- 2 Dessertlöffel Joghurt natur
- 2 Dessertlöffel fettreduzierte Crème fraîche
- 2 Dessertlöffel Zitronensaft
- Salz und Pfeffer aus der Mühle
- Zitronen (geviertelt) zum Servieren
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Zubereitungsschritte
1.
Zuerst das Salatdressing zubereiten: in einer großen Schüssel Joghurt, Créme Fraîche und Zitronensaft verrühren, nach Belieben würzen. Den Gartensalat und die Fenchelscheiben hinzugeben und sorgfältig mit dem Dressing vermischen. Beiseite stellen. Auf zwei Serviertellern je eine Scheibe Roggenbrot zuerst mit dem Jarlsberg und dann mit einem kleineren Teil des Salates belegen.
2.
Zuletzt den heißgeräucherten Lachs in mundgerechten Stücken darüber verteilen. Nur keine Angst, dies ist ein rustikales Gericht, das nicht perfekt gestylt sein muss. Die Brote mit dem restlichen Salat und Zitronenvierteln servieren.
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