Brotzeit Rezepte von EAT SMARTER

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(14)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

Schnell und einfach

Käse-Zwiebel-Brot

(13)

15 Min.

35 Min.

240 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

(13)

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

100

Kindersnack (10–14 Jahre)

Pesto-Brötchen

(13)

30 Min.

120 Min.

166 kcal

Bananenbrötchen

5 Min.

421 kcal

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Hummus ohne Tahini

auf Brot

20 Min.

305 kcal

Sauerteig-Focaccia

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

10 Min.

102 kcal

Leichtes Fingerfood

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Erfrischend und leicht

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

30 Min.

295 kcal

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

15 Min.

209 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

20 Min.

45 Min.

113 kcal

Süßkartoffel Toast

30 Min.

298 kcal

Haferbrot

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

25 Min.

149 kcal

Vegan backen

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

Roggenbrot mit Avocado und Brokkolini

25 Min.

210 kcal

Feine Gemüseküche

Brotaufstrich mit Tomaten

40 Min.

353 kcal

Schnell und einfach

Hawaii-Brot

(9)

15 Min.

35 Min.

244 kcal

Backen mit Vollkorn

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal

Seelenwärmer

Veganer Tomatenaufstrich

(8)

15 Min.

139 kcal

Energy-Kick am Morgen

(8)

15 Min.

323 kcal

Klassiker mal anders

Gefüllte Eier mit Kapern

(8)

25 Min.

224 kcal

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

20 Min.

233 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Brot mit Avocado und Ei

Pikantes Möhren-Eiweiß-Brot

25 Min.

325 kcal

Backen nach Clean Eating

20 Min.

100 Min.

183 kcal

Roggenbrot mit Ziegenkäse und Honig

EatSmarter Exklusiv-Rezept

15 Min.

294 kcal

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Focaccia

30 Min.

270 Min.

551 kcal

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

10 Min.

330 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Wrap

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

30 Min.

184 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

30 Min.

351 kcal

Schnelle Erdbeermarmelade

Walnuss-Semmelknödel mit Pilzragout

5 Min.

40 kcal

50 Min.

388 kcal

Schnelles Frühstück

Avocado-Bagels

mit Frischkäse und Gemüse

20 Min.

479 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado