Brotzeit Rezepte von EAT SMARTER

Avocado-Smørrebrød mit Ei

(21)

20 Min.

241 kcal

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(19)

25 Min.

498 kcal

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

Gesunde Gourmet-Küche

(19)

60 Min.

310 kcal

8,9

Für die ganze Familie

Pizza-Toasts mit Tomaten, Oliven und Mozzarella

(18)

15 Min.

25 Min.

178 kcal

Sauerteigbrot mit Walnüssen

Besonders bekömmlich

(17)

60 Min.

815 Min.

181 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Hummus und Roter Bete

Eiweißreich und vegan

(17)

20 Min.

415 kcal

Roggenbrote mit Avocado und Rote-Bete-Aufstrich

5-Zutaten-Küche

(14)

15 Min.

342 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(13)

15 Min.

257 kcal

9,9

Smarte Dinkel-Vollkornbrötchen

(13)

15 Min.

95 Min.

200 kcal

Ziegenkäse-Wraps mit Weintrauben

Fast Food ohne Reue

(13)

20 Min.

292 kcal

Kindersnack (10–14 Jahre)

Bananenbrötchen

5 Min.

421 kcal

Vegetarische Pizzabrötchen

Für die ganze Familie

20 Min.

35 Min.

266 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Dinkelvollkornbrot

15 Min.

95 Min.

142 kcal

Smart frühstücken

Sauerteig-Bagels

25 Min.

980 Min.

103 kcal

8,9

Weizen-Sauerteigbrot

60 Min.

815 Min.

144 kcal

7,4

Bauchschmeichler

Dinkelbrot mit Sauerteig

35 Min.

1705 Min.

122 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

5 Min.

15 Min.

425 kcal

Sauerteig-Focaccia

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Smarter Klassiker

Sauerteig-Baguette

30 Min.

1320 Min.

232 kcal

Smart snacken

Pesto-Brötchen

30 Min.

120 Min.

166 kcal

8,3

Tomaten-Mozzarella-Brot

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Käse-Zwiebel-Brot

15 Min.

35 Min.

240 kcal

8,5

Stärkt die Knochen

Labneh

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Muffins mit Apfel und Möhre

30 Min.

60 Min.

135 kcal

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

Leichtes Fingerfood

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

35 Min.

140 Min.

265 kcal

9,4

Erfrischend und leicht

30 Min.

295 kcal

Smoothie aus Feldsalat, Spinat, Gurke und Apfel

Entzündungslindernd

15 Min.

259 kcal

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

25 Min.

493 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

30 Min.

298 kcal

Haferbrot

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

9,8

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

9,8

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

25 Min.

149 kcal

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

20 Min.

305 kcal

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

Smart snacken

25 Min.

210 kcal

Vegan für Genießer

Erbsen-Crostini

Reich an Omega-3-Fettsäuren

20 Min.

30 Min.

194 kcal

9,7

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

10 Min.

394 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchbutter

10 Min.

102 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

Clean Eating Snack

40 Min.

431 kcal

Roggenbrot mit Avocado und Brokkolini

Feine Gemüseküche

40 Min.

353 kcal

Veganes Rührei

mit Tomaten

15 Min.

209 kcal

Starkoch-Rezept

Buchweizen-Knäckebrot

mit Heidelbeer-Schoko-Joghurt

20 Min.

70 Min.

600 kcal

Eier-Muffins mit Lachs und Brokkoli

Gesunder Low-Carb-Snack

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

20 Min.

45 Min.

113 kcal

8,9

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

(9)

30 Min.

105 Min.

212 kcal

9,7

Vegan backen

(9)

10 Min.

880 Min.

132 kcal

6,7

Herzhaftes Hefebrot

(9)

40 Min.

300 Min.

210 kcal