Top 30 Kochbuch

Reizdarm-Mittagessen: gesund und vielseitig!

Rezepte ausgewählt von:

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Platz 1:

Kartoffel-Radieschen-Salat

(4)

25 min

ganz einfach

96 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept

Platz 1

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Radieschen-Salat

mit Sprossenmix

(4)

25 Min.

70 Min.

96 kcal

100

Gebackene Kartoffeln und Möhren Rezept

Platz 2

Smarte Hausmannskost

Gebackene Kartoffeln und Möhren

(3)

60 Min.

60 Min.

312 kcal

100

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse Rezept

Platz 3

Figurbewusst genießen

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

(1)

35 Min.

35 Min.

125 kcal

99

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern Rezept

Platz 4

Clean Eating fürs Büro

Quinoasalat mit Tomaten und Kräutern

(12)

15 Min.

40 Min.

248 kcal

99

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen Rezept

Platz 5

Feine Gemüseküche

Karotten, Pastinaken und Sellerie aus dem Ofen

(4)

30 Min.

70 Min.

127 kcal

98

Schaumomelett mit Blattspinat Rezept

Platz 6

Besonders eiweißreich

Schaumomelett mit Blattspinat

und Sprossen

(6)

15 Min.

15 Min.

310 kcal

96

Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse Rezept

Platz 7

Low Carb ohne Fleisch

Zitronen-Senf-Tofu mit Gurkengemüse

(4)

30 Min.

150 Min.

275 kcal

96

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen Rezept

Platz 8

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

(5)

30 Min.

30 Min.

399 kcal

96

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten Rezept

Platz 9

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

(2)

25 Min.

30 Min.

281 kcal

96

Hähnchen-Zucchini-Spieße Rezept

Platz 10

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

(1)

25 Min.

25 Min.

249 kcal

94

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella Rezept

Platz 11

Erfrischend und leicht

Bunter Tomatensalat mit Mozzarella

(4)

20 Min.

20 Min.

260 kcal

94

Kräuter-Tofu mit Tomaten Rezept

Platz 12

Schnelles Mittagessen

Kräuter-Tofu mit Tomaten

(3)

55 Min.

55 Min.

270 kcal

94

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse Rezept

Platz 13

Saisonale Küche

Quinoa mit Kürbis und Schafskäse

(17)

40 Min.

40 Min.

552 kcal

94

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten Rezept

Platz 14

Leichtes Mittagessen

Hirsebratlinge mit Spinat und Tomaten

(7)

40 Min.

85 Min.

309 kcal

93

Tomaten mit Eiern gefüllt Rezept

Platz 15

Leichtes Mittagessen

Tomaten mit Eiern gefüllt

(4)

15 Min.

35 Min.

218 kcal

92

Auberginen aus dem Ofen Rezept

Platz 16

Feine Gemüseküche

Auberginen aus dem Ofen

(4)

10 Min.

30 Min.

88 kcal

92

Petersilien-Pastinaken-Suppe Rezept

Platz 17

Leichtes Mittagessen

Petersilien-Pastinaken-Suppe

mit Scampi

(11)

50 Min.

60 Min.

306 kcal

90

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree Rezept

Platz 18

Clean Eating für Gäste

Putenroulade mit Basilikumfüllung auf Süßkartoffelpüree

(12)

35 Min.

35 Min.

383 kcal

90

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat Rezept

Platz 19

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Lachsspieße mit Reis-Tomatensalat

(2)

25 Min.

55 Min.

584 kcal

88

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan Rezept

Platz 20

Low Carb Lunch

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

(2)

20 Min.

26 Min.

368 kcal

87

Lachs mit Rösti Rezept

Platz 21

Bauchschmeichler

Lachs mit Rösti

(2)

30 Min.

50 Min.

483 kcal

87

Vollwertbratlinge Rezept

Platz 22

Meal-Prep-Gericht

Vollwertbratlinge

(1)

25 Min.

48 Min.

412 kcal

87

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse Rezept

Platz 23

Gesunder Mittelmeergenuss

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

(14)

30 Min.

50 Min.

267 kcal

86

Reis mit Fisch, Spinat und Ei Rezept

Platz 24

Clean-Eating-Mittag

Reis mit Fisch, Spinat und Ei

(1)

25 Min.

25 Min.

427 kcal

84

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf Rezept

Platz 25

Seelenwärmer

Pikanter Fisch-Gemüse-Topf

mit Reis

(1)

20 Min.

20 Min.

381 kcal

84

Auberginen-Auflauf Rezept

Platz 26

Low Carb Lunch

Auberginen-Auflauf

mit Tomaten, Parmesan und Mozzarella

(40)

30 Min.

70 Min.

323 kcal

83

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen Rezept

Platz 27

Protein-Kick zum Mittag

Risotto mit Kohlrabi und Hähnchen

(3)

25 Min.

50 Min.

456 kcal

79

Lachs mit Polenta auf Spießen Rezept

Platz 28

Für die ganze Familie

Lachs mit Polenta auf Spießen

(1)

25 Min.

45 Min.

377 kcal

79

Knusprige Backofen-Pommes Rezept

Platz 29

Fast Food ohne Reue

Knusprige Backofen-Pommes

(8)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

79

Tomaten mit Reis gefüllt Rezept

Platz 30

Smarte Hausmannskost

Tomaten mit Reis gefüllt

(1)

15 Min.

45 Min.

241 kcal

79

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