Bärlauchsauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Béchamelsauce

26 Bärlauchsauce Rezepte von EAT SMARTER

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Saisonale Küche

Nudeln mit Bärlauch-Pesto

(16)

30 Min.

656 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüsefrikadellen mit Bärlauch-Dip

(4)

45 Min.

369 kcal

Saisonale Küche

Bärlauch-Schaum mit Buchweizenklößen

und Koriander

(1)

50 Min.

70 Min.

402 kcal

Regional & saisonal

Bärlauchpesto auf Bruschetta

(4)

30 Min.

407 kcal

Regional & saisonal

Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel

(4)

30 Min.

50 Min.

533 kcal

Saisonale Küche

Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto

(11)

30 Min.

495 kcal

Vegetarische Lasagne mit Bärlauchsoße

(2)

40 Min.

90 Min.

1028 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tofu-Tomaten-Pfännchen

und Bärlauch-Pesto

(3)

20 Min.

35 Min.

300 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel

(0)

15 Min.

353 kcal

Pesto aus Bärlauch mit Sesamkeksen

(1)

20 Min.

356 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Kartoffelpüree mit Bärlauchpesto

(3)

50 Min.

80 Min.

798 kcal

Nudeln mit grünem Spargel

(3)

35 Min.

50 Min.

475 kcal

Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce

(1)

30 Min.

278 kcal

Kalte Kräutersauce

(1)

15 Min.

Pesto aus Bärlauch

(0)

15 Min.

1522 kcal

Pesto aus Bärlauch

(0)

20 Min.

1489 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

(0)

20 Min.

Kartoffelklößchen mit Bärlauchsauce

(0)

70 Min.

619 kcal

Kartoffelchips mit Bärlauchdip

(0)

30 Min.

660 kcal

Bärlauchdip

(0)

15 Min.

239 kcal

Pesto aus Bärlauch

(0)

15 Min.

1638 kcal

Bärlauchpesto mit Brennnessel und Sonnnenblumenkernen

(0)

30 Min.

2510 kcal

Kräuterpesto

(0)

15 Min.

386 kcal

Nudeln mit Pesto

(0)

15 Min.

23 Min.

648 kcal

Gefüllte Avocado mit Bärlauch

(0)

25 Min.

420 kcal

Bärlauch hat ein würziges, knoblauchähnliches Aroma ohne dabei den Körpergeruch zu verändern. Die Bärlauchsauce-Rezepte eignen sich nicht nur als Ersatz, wenn man auf Knoblauch verzichten möchte, sondern schmecken auch einfach hervorragend zu Nudeln, Kartoffeln, Käse, Fisch, Fleisch und Salat. Echte Alleskönner eben! Mit seinen wertvollen Nährstoffen wie Vitamin C, Magnesium und Eisen ist Bärlauch außerdem sehr gesund. Probieren Sie doch einmal leckere Spaghetti mit Bärlauch-Mandel-Pesto, eine cremige Champignon-Bärlauchsauce oder einen herzhaften Bärlauchfrischkäse. Grün, aromatisch, lecker!