Spargelsauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
80 Spargelsauce Rezepte
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Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln
5
(2)

35 Min.

70 Min.

686 kcal

7,9
Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise Rezept
Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise
5
(1)

30 Min.

55 Min.

711 kcal

7,6
Spargel mit Sauce Hollandaise Rezept
Spargel mit Sauce Hollandaise
5
(1)

25 Min.

50 Min.

661 kcal

7,4
Spargel mit Bärlauchpesto Rezept
Spargel mit Bärlauchpesto
5
(1)

35 Min.

35 Min.

331 kcal

9,7
Spargel mit Sauce Hollandaise Rezept
Saisonale Küche
Spargel mit Sauce Hollandaise
5
(1)

30 Min.

30 Min.

1018 kcal

7,5
Sauce Hollandaise mit Basilikum Rezept
Sauce Hollandaise mit Basilikum
5
(1)

25 Min.

25 Min.

2063 kcal

5,3
Avocado hollandaise Rezept
Avocado hollandaise
5
(1)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

6,8
Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel Rezept
Entzündungslindernd
Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel
4.88889
(9)

40 Min.

80 Min.

780 kcal

8,4
Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln Rezept
Smarter Klassiker
Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln
4.5
(2)

40 Min.

70 Min.

656 kcal

8,3
Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise Rezept
Smarte Hausmannskost
Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

und Parmaschinken

4.375
(8)

60 Min.

60 Min.

202 kcal

8,9
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte Rezept
Klassiker mal anders
Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte
4.333335
(6)

60 Min.

60 Min.

436 kcal

8,5
Leichte Hollandaise Rezept
Smarter Klassiker
Leichte Hollandaise

(Grundrezept)

4
(14)

20 Min.

20 Min.

181 kcal

9,1
Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade Rezept
Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade
4
(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

8,9
Spargel weiß und grün mit Tatarensoße Rezept
Spargel weiß und grün mit Tatarensoße
4
(1)

30 Min.

80 Min.

311 kcal

8,9
Sauce Hollandaise Rezept
Sauce Hollandaise
4
(1)

20 Min.

20 Min.

2063 kcal

4,9
Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel Rezept
Pellkartoffeln mit Kräutersabayon sowie weißem und grünen Spargel
0
(0)

50 Min.

50 Min.

384 kcal

9,3
Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise Rezept
Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise
0
(0)

25 Min.

50 Min.

641 kcal

7,9
Spargel mit Kartoffeln und holländischer Soße Rezept
Spargel mit Kartoffeln und holländischer Soße
0
(0)

30 Min.

60 Min.

765 kcal

8,2
Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter Rezept
Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter
0
(0)

50 Min.

50 Min.

336 kcal

8,9
Spargel mit Schinken und heller Soße Rezept
Spargel mit Schinken und heller Soße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

6,8
Grüner Spargel und Hollandaise mit Limette Rezept
Grüner Spargel und Hollandaise mit Limette
0
(0)

30 Min.

30 Min.

608 kcal

7,4
Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette Rezept
Grüner Spargel mit Walnuss-Vinaigrette
0
(0)

25 Min.

50 Min.

348 kcal

9,8
Gebratener Spargel mit Frühlingszwiebeln, Orangenzesten und Joghurtdip Rezept
Gebratener Spargel mit Frühlingszwiebeln, Orangenzesten und Joghurtdip
0
(0)

30 Min.

45 Min.

202 kcal

9,3
Weißer Spargel mit grüner Soße Rezept
Weißer Spargel mit grüner Soße
0
(0)

35 Min.

35 Min.

241 kcal

8,3
Grüner Spargel vom Grill mit Eiersoße Rezept
Grüner Spargel vom Grill mit Eiersoße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

234 kcal

9,3
Marinierter Spargel Rezept
Marinierter Spargel
0
(0)

35 Min.

35 Min.

293 kcal

9,0
Grüner Spargel mit Radieschen Rezept
Grüner Spargel mit Radieschen
0
(0)

20 Min.

20 Min.

99 kcal

9,9
Weißer Spargel mit Eierdressing Rezept
Weißer Spargel mit Eierdressing
0
(0)

35 Min.

35 Min.

306 kcal

8,4
Spargel mit Salbei und Schinken Rezept
Spargel mit Salbei und Schinken
0
(0)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

7,5
Spargel mit Vinaigrette Rezept
Spargel mit Vinaigrette
0
(0)

35 Min.

35 Min.

128 kcal

8,6
Spargel mit Ei Rezept
Spargel mit Ei
0
(0)

30 Min.

30 Min.

269 kcal

9,1
Weißer Spargel mit Gemüse Rezept
Weißer Spargel mit Gemüse
0
(0)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

8,5
Grüner Spargel mit Soße Hollandaise Rezept
Grüner Spargel mit Soße Hollandaise
0
(0)

20 Min.

20 Min.

516 kcal

5,0
Spargel mit Sauce Hollandaise Rezept
Spargel mit Sauce Hollandaise
0
(0)

40 Min.

40 Min.

685 kcal

7,1
Spargel mit zwei Kräutersaucen Rezept
Spargel mit zwei Kräutersaucen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

691 kcal

8,3
Spargel mit Kartoffeln Rezept
Spargel mit Kartoffeln
0
(0)

40 Min.

40 Min.

8,2
Spargel mit dreierlei Saucen Rezept
Spargel mit dreierlei Saucen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

7,5
Sauce Hollandaise und Sauce Bearnaise Rezept
Sauce Hollandaise und Sauce Bearnaise
0
(0)

30 Min.

30 Min.

986 kcal

5,7
Spargel mit Käse-Tomatensauce Rezept
Spargel mit Käse-Tomatensauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

6,7
Spargel mit Morcheln Rezept
Spargel mit Morcheln
0
(0)

80 Min.

80 Min.

455 kcal

8,1
Spargel mit Paprikacreme Rezept
Spargel mit Paprikacreme
0
(0)

35 Min.

35 Min.

168 kcal

9,0
Spargel mit Sauce Tartare Rezept
Spargel mit Sauce Tartare
0
(0)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

9,0
Spargel mit Kräutersauce Rezept
Spargel mit Kräutersauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

322 kcal

8,3
Saprgel mit Kerbelcreme Rezept
Saprgel mit Kerbelcreme
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,4
Marinierter Spargel mit Relish Rezept
Marinierter Spargel mit Relish
0
(0)

90 Min.

90 Min.

103 kcal

7,8
Spargel mit Buttersauce Rezept
Spargel mit Buttersauce
0
(0)

35 Min.

35 Min.

453 kcal

8,9
Spargel mit dreierlei Saucen Rezept
Spargel mit dreierlei Saucen
0
(0)

45 Min.

45 Min.

1772 kcal

7,8
Spargel mit Buttersauce und Kartoffeln Rezept
Spargel mit Buttersauce und Kartoffeln
0
(0)

35 Min.

35 Min.

495 kcal

8,1
  • 1
  • 2

Eine leckere Sauce auf einer Portion frischen Spargel setzen einem schönen Frühlingsessen die Krone auf. Die Spargelsaucen-Rezepte von EAT SMARTER werden Ihnen eine ganz neue Inspiration für die Spargelzeit bescheren, probieren Sie zum Beispiel die klassische Sauce Hollondaise, auf eine ganz smarte Art. Auch eine Sauce aus Eiern und feinen Kräutern passt perfekt zu dem knackigen Stangengemüse. Probieren Sie es aus und lassen Sie sich überzeugen. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und eine schöne Spargelzeit!

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