Spargelsauce Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Béchamelsauce

72 Spargelsauce Rezepte von EAT SMARTER

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Vegan für Genießer

Avocado Hollandaise

(3)

3 Min.

5 Min.

117 kcal

Vegetarisch für Genießer

Weißer Spargel auf Spinat mit Kartoffelspalten

(3)

45 Min.

493 kcal

Smarter Klassiker

Weißer Spargel mit holländischer Soße und Kartoffeln

(2)

35 Min.

70 Min.

686 kcal

Weißer und grüner Spargel mit Sauce Maltaise

(1)

30 Min.

55 Min.

711 kcal

Spargel mit Bärlauchpesto

(1)

35 Min.

331 kcal

Weißer Spargel mit Gemüse

(1)

30 Min.

463 kcal

Sauce Hollandaise mit Basilikum

(1)

25 Min.

2063 kcal

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Entzündungslindernd

Süßkartoffel-Kumpir mit Spargel

(11)

40 Min.

80 Min.

780 kcal

Smarter Klassiker

Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise und Kartoffeln

(2)

40 Min.

70 Min.

656 kcal

Smarte Hausmannskost

Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

und Parmaschinken

(9)

60 Min.

202 kcal

Klassiker mal anders

Spargel mit Limetten-Hollandaise und Schinkenplatte

(6)

60 Min.

436 kcal

Smarter Klassiker

Leichte Hollandaise

(Grundrezept)

(16)

20 Min.

181 kcal

Spargel mit Eier-Schnittlauch-Marinade

(1)

30 Min.

50 Min.

250 kcal

Sauce Hollandaise

(1)

20 Min.

2063 kcal

Spargel mit Schinken und heller Soße

(0)

40 Min.

Gebratener Spargel mit Frühlingszwiebeln, Orangenzesten und Joghurtdip

(0)

30 Min.

45 Min.

202 kcal

Weißer Spargel mit grüner Soße

(0)

35 Min.

Spargel mit Salbei und Schinken

(0)

30 Min.

489 kcal

Grüner Spargel mit Soße Hollandaise

(0)

20 Min.

516 kcal

Spargel mit zwei Kräutersaucen

(0)

40 Min.

694 kcal

Spargel mit dreierlei Saucen

(0)

30 Min.

Sauce Hollandaise und Sauce Bearnaise

(0)

30 Min.

988 kcal

Saprgel mit Kerbelcreme

(0)

30 Min.

Spargel mit Buttersauce

(0)

35 Min.

453 kcal

Spargel mit Buttersauce und Kartoffeln

(0)

35 Min.

496 kcal

Grüner Spargel mit Zitronensauce

(0)

20 Min.

470 kcal

Spargel mit Kerbelsauce

(0)

35 Min.

Spargel mit Nussbutter

(0)

25 Min.

577 kcal

Spargel mit Joghurtsauce

(0)

45 Min.

375 kcal

Joghurtsauce zum Spargel

(0)

10 Min.

72 kcal

Gedämpfter Spargel mit Kräuterdip und Tomatensalsa

dazu Pellkartoffeln

(0)

50 Min.

384 kcal

100

Spargel mit scharfer Zitronensauce

(0)

35 Min.

50 Min.

641 kcal

Weißer Spargel mit Kräuteröl

(0)

30 Min.

545 kcal

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(0)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Spargel mit Sauce Hollandaise

(1)

25 Min.

50 Min.

661 kcal

Spargel weiß und grün mit Tatarensoße

(1)

30 Min.

80 Min.

311 kcal

Weißer Spargel mit Sauce Hollandaise

(0)

25 Min.

50 Min.

641 kcal

Spargel mit Kartoffeln und holländischer Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

765 kcal

Weiße Spargelstangen mit Thymian-Zitronen-Butter

(0)

50 Min.

336 kcal

Marinierter Spargel

(0)

35 Min.

297 kcal

Grüner Spargel mit Radieschen

(0)

20 Min.

99 kcal

Weißer Spargel mit Eierdressing

(0)

35 Min.

308 kcal

Spargel mit Vinaigrette

(0)

35 Min.

129 kcal

Spargel mit Ei

(0)

30 Min.

269 kcal

Spargel mit Sauce Hollandaise

(0)

40 Min.

685 kcal

Spargel mit Kartoffeln

(0)

40 Min.

Spargel mit Käse-Tomatensauce

(0)

30 Min.

Die Spargelsaucen-Rezepte von EAT SMARTER werden Ihnen eine ganz neue Inspiration für die Spargelzeit bescheren, denn eine leckere Sauce zum Spargel rundet das Gericht herrlich ab, auch wenn das Stangengemüse schon pur ein Hochgenuss ist. Wie wäre es, wenn EAT SMARTER Ihnen dabei helfen könnte, von der klassischen Sauce Hollandaise und Buttersauce abzuweichen. Versuchen sie unsere leckere und leichte Hollandaise auf ganz smarte Art. Auch Spargel mit Eierdressing und Spargel mit Tomaten und Avocadosauce sind eine perfekte Kombination. Wir sind uns sicher einige Rezepte werden selbst für eingefleischte Saucenfans noch Neuland sein. Wir garantieren Ihnen aber eine hundertprozentige Gelinggarantie. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!