Grüne Soße Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
75 Grüne Soße Rezepte
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Dillsoße Rezept
Smarter Klassiker
Dillsoße
5
(7)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

8,2
Radieschengrün-Pesto Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Radieschengrün-Pesto
5
(5)

15 Min.

15 Min.

295 kcal

7,4
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

5
(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

9,4
Spaghetti mit grünem Pesto Rezept
Schnelle Single-Küche
Spaghetti mit grünem Pesto
5
(2)

20 Min.

20 Min.

784 kcal

8,4
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce) Rezept
Deutscher Klassiker
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)
5
(2)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

8,4
Helle Soße mit Petersilie Rezept
Deutscher Klassiker
Helle Soße mit Petersilie
5
(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

8,2
Grüne Tomaten-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

5
(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

9,3
Grüne Soße mit Ei Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Grüne Soße mit Ei
5
(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

7,9
Salsa Verde Rezept
Salsa Verde
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

8,8
Grüne Soße mit gekochtem Ei Rezept
Smarter Klassiker
Grüne Soße mit gekochtem Ei
5
(1)

10 Min.

20 Min.

829 kcal

7,6
Grüne Mojo-Soße Rezept
Grüne Mojo-Soße
5
(1)

15 Min.

15 Min.

171 kcal

7,1
Pasta mit Pesto alla genovese Rezept
Pasta mit Pesto alla genovese
5
(1)

20 Min.

35 Min.

956 kcal

7,7
Mango vom Grill mit Minzsauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Mango vom Grill mit Minzsauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

204 kcal

8,6
Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept
Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme
5
(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

9,0
Grünes Pesto Rezept
Grünes Pesto
5
(1)

25 Min.

25 Min.

125 kcal

8,9
Blitznudeln mit grünem Pesto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blitznudeln mit grünem Pesto

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

8,8
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

4.714285
(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

9,6
Frankfurter Grüne Sauce – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

4.666665
(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

9,4
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

9,9
Rucola-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

7,5
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Leichtes Pesto

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

8,5
Snapper in Kürbiskernkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

4
(1)

40 Min.

55 Min.

448 kcal

9,8
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

8,3
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce Rezept
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce
3
(1)

30 Min.

30 Min.

7,9
Salsa Verde mit Zitrone Rezept
Salsa Verde mit Zitrone
2
(1)

15 Min.

15 Min.

1119 kcal

6,5
Kabeljau mit Salsa Rezept
Kabeljau mit Salsa
0
(0)

30 Min.

36 Min.

281 kcal

9,9
Salsa aus Tomatillo mit Tortillachips Rezept
Salsa aus Tomatillo mit Tortillachips
0
(0)

25 Min.

25 Min.

980 kcal

7,9
Pesto Verde Rezept
Pesto Verde
0
(0)

20 Min.

20 Min.

800 kcal

7,0
Grünes Chutney Rezept
Grünes Chutney
0
(0)

25 Min.

65 Min.

646 kcal

8,6
Kräutersauce Rezept
Kräutersauce
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1029 kcal

7,0
Grüne Gemüse-Kräutersauce Rezept
Grüne Gemüse-Kräutersauce
0
(0)

15 Min.

15 Min.

979 kcal

9,9
Spaghetti mit Genueser Soße Rezept
Spaghetti mit Genueser Soße
0
(0)

20 Min.

20 Min.

549 kcal

6,7
Linguine mit grünem Pesto Rezept
Linguine mit grünem Pesto
0
(0)

20 Min.

20 Min.

674 kcal

7,5
Panierte Kalbshaxe mit Petersiliensauce Rezept
Panierte Kalbshaxe mit Petersiliensauce
0
(0)

150 Min.

150 Min.

1259 kcal

8,8
Grüne Kräutersauce Rezept
Grüne Kräutersauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

8,3
Salat mit Dips und Tacos Rezept
Salat mit Dips und Tacos
0
(0)

60 Min.

60 Min.

10,0
Pesto alla genovese Rezept
Pesto alla genovese
0
(0)

15 Min.

15 Min.

811 kcal

8,3
Kräuter-Nuss-Sauce Rezept
Kräuter-Nuss-Sauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

1685 kcal

7,9
Bohnen mit Ei und Kräutersauce Rezept
Bohnen mit Ei und Kräutersauce
0
(0)

30 Min.

105 Min.

1101 kcal

8,8
Tafelspitz mit Kräutersauce Rezept
Tafelspitz mit Kräutersauce
0
(0)

160 Min.

160 Min.

699 kcal

9,1
Grünes Mandelpesto Rezept
Grünes Mandelpesto
0
(0)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

7,3
Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade Rezept
Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade
0
(0)

40 Min.

70 Min.

661 kcal

9,0
Schweinelende mit Dicken Bohnen und grüner Soße Rezept
Schweinelende mit Dicken Bohnen und grüner Soße
0
(0)

30 Min.

60 Min.

422 kcal

9,3
Salat mit Tofu und Salsa Rezept
Salat mit Tofu und Salsa
0
(0)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

9,1
Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße Rezept
Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

8,2
Kartoffelgnocchi mit Pesto verde Rezept
Kartoffelgnocchi mit Pesto verde
0
(0)

45 Min.

85 Min.

663 kcal

8,4
Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse Rezept
Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse
0
(0)

65 Min.

245 Min.

1449 kcal

8,9
Grünes Pesto mit Orange Rezept
Grünes Pesto mit Orange
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

8,0
  • 1
  • 2

"Sieben Kräuter müssen's sein!" So lautet die goldene Regel für die klassische Frankfurter Grüne Soße. Aber das muss nicht sein. EAT SMARTER hat eine Reihe von Grüne Soßen-Rezepten für Sie zusammengestellt, die alle schnell und einfach zuzubereiten und dazu noch richtige Vitaminbomen sind. Egal wie viele Sorten Kräuter Sie verwenden. Besonders gut macht sich die grüne Soße als Pesto zu Pasta oder leichtem Fleisch und Fisch mit grüner Sauce. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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