Grüne Soße Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
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74 Grüne Soße Rezepte
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Dillsoße Rezept
Smarter Klassiker
Dillsoße
5
(6)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

8,2
Radieschengrün-Pesto Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
Radieschengrün-Pesto
5
(5)

15 Min.

15 Min.

295 kcal

7,4
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

5
(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

9,4
Spaghetti mit grünem Pesto Rezept
Schnelle Single-Küche
Spaghetti mit grünem Pesto
5
(2)

20 Min.

20 Min.

784 kcal

8,4
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce) Rezept
Deutscher Klassiker
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)
5
(2)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

8,4
Helle Soße mit Petersilie Rezept
Deutscher Klassiker
Helle Soße mit Petersilie
5
(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

8,2
Grüne Tomaten-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

5
(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

9,3
Grüne Mojo-Soße Rezept
Grüne Mojo-Soße
5
(1)

15 Min.

15 Min.

171 kcal

7,1
Pasta mit Pesto alla genovese Rezept
Pasta mit Pesto alla genovese
5
(1)

20 Min.

35 Min.

956 kcal

7,7
Mango vom Grill mit Minzsauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Mango vom Grill mit Minzsauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

204 kcal

8,6
Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept
Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme
5
(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

9,0
Grünes Pesto Rezept
Grünes Pesto
5
(1)

25 Min.

25 Min.

125 kcal

8,9
Salsa Verde Rezept
Salsa Verde
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

8,8
Grüne Soße mit Ei Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Grüne Soße mit Ei
5
(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

7,9
Blitznudeln mit grünem Pesto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blitznudeln mit grünem Pesto

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

8,8
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

4.714285
(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

9,6
Frankfurter Grüne Sauce – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

4.666665
(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

9,4
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

9,9
Rucola-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

4.5
(2)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

7,5
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Leichtes Pesto

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

8,5
Snapper in Kürbiskernkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

4
(1)

40 Min.

55 Min.

448 kcal

9,8
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

8,3
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce Rezept
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce
3
(1)

30 Min.

30 Min.

7,9
Salsa Verde mit Zitrone Rezept
Salsa Verde mit Zitrone
2
(1)

15 Min.

15 Min.

1119 kcal

6,5
Grünes Mandelpesto Rezept
Grünes Mandelpesto
0
(0)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

7,3
Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade Rezept
Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade
0
(0)

40 Min.

70 Min.

661 kcal

9,0
Schweinelende mit Dicken Bohnen und grüner Soße Rezept
Schweinelende mit Dicken Bohnen und grüner Soße
0
(0)

30 Min.

60 Min.

422 kcal

9,3
Salat mit Tofu und Salsa Rezept
Salat mit Tofu und Salsa
0
(0)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

9,1
Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße Rezept
Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

8,2
Kartoffelgnocchi mit Pesto verde Rezept
Kartoffelgnocchi mit Pesto verde
0
(0)

45 Min.

85 Min.

663 kcal

8,4
Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse Rezept
Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse
0
(0)

65 Min.

245 Min.

1449 kcal

8,9
Grünes Pesto mit Orange Rezept
Grünes Pesto mit Orange
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

8,0
Pesto Rezept
Pesto
0
(0)

15 Min.

15 Min.

427 kcal

7,9
Pesto Genovese Rezept
Pesto Genovese
0
(0)

15 Min.

15 Min.

1262 kcal

7,9
Jakobsmuscheln mit grüner Salsa und Blumenkohl Rezept
Jakobsmuscheln mit grüner Salsa und Blumenkohl
0
(0)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

9,0
Pesto verde Rezept
Pesto verde
0
(0)

20 Min.

20 Min.

864 kcal

7,4
Linguine mit Pesto verde Rezept
Linguine mit Pesto verde
0
(0)

30 Min.

30 Min.

608 kcal

7,7
Spaghetti mit Pesto verde Rezept
Spaghetti mit Pesto verde
0
(0)

25 Min.

25 Min.

936 kcal

7,5
Pasta mit Paprika, Tomaten und grüner Salsa Rezept
Pasta mit Paprika, Tomaten und grüner Salsa
0
(0)

30 Min.

45 Min.

647 kcal

7,9
Hummer auf Butter-Kräuter-Soße Rezept
Hummer auf Butter-Kräuter-Soße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

670 kcal

7,5
Grüner Dip mit Kräutern Rezept
Grüner Dip mit Kräutern
0
(0)

20 Min.

20 Min.

123 kcal

7,2
Weißer Spargel mit grüner Soße Rezept
Weißer Spargel mit grüner Soße
0
(0)

35 Min.

35 Min.

241 kcal

8,3
Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept
Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln
0
(0)

40 Min.

100 Min.

886 kcal

9,2
Ravioli mit grüner Sauce Rezept
Ravioli mit grüner Sauce
0
(0)

60 Min.

195 Min.

8,0
Chicorée mit Salsa verde Rezept
Chicorée mit Salsa verde
0
(0)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

8,4
Salsa Verde Rezept
Salsa Verde
0
(0)

10 Min.

10 Min.

602 kcal

7,3
Suppenfleisch mit grüner Sauce Rezept
Suppenfleisch mit grüner Sauce
0
(0)

135 Min.

135 Min.

656 kcal

9,3
Lachs-Wraps mit Kräutersauce Rezept
Lachs-Wraps mit Kräutersauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.

8,4
  • 1
  • 2

"Sieben Kräuter müssen's sein!" So lautet die goldene Regel für die klassische Frankfurter Grüne Soße. Aber das muss nicht sein. EAT SMARTER hat eine Reihe von Grüne Soßen-Rezepten für Sie zusammengestellt, die alle schnell und einfach zuzubereiten und dazu noch richtige Vitaminbomen sind. Egal wie viele Sorten Kräuter Sie verwenden. Besonders gut macht sich die grüne Soße als Pesto zu Pasta oder leichtem Fleisch und Fisch mit grüner Sauce. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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