Grüne Soße Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
73 Grüne Soße Rezepte von EAT SMARTER
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Grüne Soße mit gekochtem Ei Rezept
Smarter Klassiker
Grüne Soße mit gekochtem Ei
5
(3)

10 Min.

20 Min.

829 kcal

84
Grüne Mojo-Soße Rezept
Grüne Mojo-Soße
5
(2)

15 Min.

15 Min.

171 kcal

100
Spaghetti mit grünem Pesto Rezept
Schnelle Single-Küche
Spaghetti mit grünem Pesto
5
(2)

20 Min.

20 Min.

784 kcal

96
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce) Rezept
Deutscher Klassiker
Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)
5
(2)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

90
Helle Soße mit Petersilie Rezept
Deutscher Klassiker
Helle Soße mit Petersilie
5
(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

79
Grüne Tomaten-Salsa Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

5
(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100
Grünes Mandelpesto Rezept
Grünes Mandelpesto
5
(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

96
Pasta mit Pesto alla genovese Rezept
Pasta mit Pesto alla genovese
5
(1)

20 Min.

35 Min.

956 kcal

87
Mango vom Grill mit Minzsauce Rezept
Grillen auf leichte Art
Mango vom Grill mit Minzsauce
5
(1)

40 Min.

40 Min.

204 kcal

86
Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept
Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme
5
(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

82
Grünes Pesto Rezept
Grünes Pesto
5
(1)

25 Min.

25 Min.

125 kcal

94
Grüne Soße mit Ei Rezept
Low Carb ohne Fleisch
Grüne Soße mit Ei
5
(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

84
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce Rezept
Gesundes Grundrezept
Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

4.714285
(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

97
Frankfurter Grüne Sauce – smarter Rezept
Smarte Hausmannskost
Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

4.666665
(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

86
Rucola-Marinade Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

4.666665
(3)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

92
Dillsoße Rezept
Smarter Klassiker
Dillsoße
4.555555
(9)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

75
Grünes Fisch-Curry Rezept
Klassiker mal anders
Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

4.5
(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95
Leichtes Pesto Rezept
Figurbewusst genießen
Leichtes Pesto

(Grundrezept)

4
(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

96
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce Rezept
Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce
3
(1)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

79
Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße Rezept
Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße
0
(0)

40 Min.

40 Min.

Grünes Pesto mit Orange Rezept
Grünes Pesto mit Orange
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

97
Pesto Rezept
Pesto
0
(0)

15 Min.

15 Min.

427 kcal

94
Pesto Genovese Rezept
Pesto Genovese
0
(0)

15 Min.

15 Min.

1262 kcal

94
Pesto verde Rezept
Pesto verde
0
(0)

20 Min.

20 Min.

864 kcal

92
Pasta mit Paprika, Tomaten und grüner Salsa Rezept
Pasta mit Paprika, Tomaten und grüner Salsa
0
(0)

30 Min.

45 Min.

648 kcal

87
Hummer auf Butter-Kräuter-Soße Rezept
Hummer auf Butter-Kräuter-Soße
0
(0)

30 Min.

30 Min.

670 kcal

71
Grüner Dip mit Kräutern Rezept
Grüner Dip mit Kräutern
0
(0)

20 Min.

20 Min.

125 kcal

92
Weißer Spargel mit grüner Soße Rezept
Weißer Spargel mit grüner Soße
0
(0)

35 Min.

35 Min.

Ravioli mit grüner Sauce Rezept
Ravioli mit grüner Sauce
0
(0)

60 Min.

195 Min.

Suppenfleisch mit grüner Sauce Rezept
Suppenfleisch mit grüner Sauce
0
(0)

135 Min.

135 Min.

656 kcal

88
Kabeljau mit Basilikumsauce Rezept
Kabeljau mit Basilikumsauce
0
(0)

25 Min.

25 Min.

Roastbeef mit Salsa-Verde-Dip Rezept
Roastbeef mit Salsa-Verde-Dip
0
(0)

25 Min.

45 Min.

498 kcal

89
Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln Rezept
Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln
0
(0)

20 Min.

20 Min.

542 kcal

79
Bohnen-Schinken-Röllchen mit Grüner Sauce Rezept
Bohnen-Schinken-Röllchen mit Grüner Sauce
0
(0)

30 Min.

30 Min.

365 kcal

76
Salsa aus Tomatillo mit Tortillachips Rezept
Salsa aus Tomatillo mit Tortillachips
0
(0)

25 Min.

25 Min.

980 kcal

82
Kräuter-Nuss-Sauce Rezept
Kräuter-Nuss-Sauce
0
(0)

20 Min.

20 Min.

1685 kcal

92
Kürsbinocken mit Petersiliensauce Rezept
Kürsbinocken mit Petersiliensauce
0
(0)

60 Min.

105 Min.

373 kcal

79
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

5
(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

90
Salsa Verde Rezept
Salsa Verde
5
(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

87
Blitznudeln mit grünem Pesto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Blitznudeln mit grünem Pesto

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

4.75
(4)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

94
Snapper in Kürbiskernkruste Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

4
(1)

40 Min.

55 Min.

448 kcal

100
Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

3.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100
Salsa Verde mit Zitrone Rezept
Salsa Verde mit Zitrone
2
(1)

15 Min.

15 Min.

Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade Rezept
Kabeljau mit Knoblauch-Kartoffelbrei und grüner Marinade
0
(0)

40 Min.

70 Min.

663 kcal

92
Salat mit Tofu und Salsa Rezept
Salat mit Tofu und Salsa
0
(0)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

90
Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse Rezept
Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse
0
(0)

65 Min.

245 Min.

1454 kcal

84
Linguine mit Pesto verde Rezept
Linguine mit Pesto verde
0
(0)

30 Min.

30 Min.

608 kcal

87
Spaghetti mit Pesto verde Rezept
Spaghetti mit Pesto verde
0
(0)

25 Min.

25 Min.

936 kcal

86
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  • 2

"Sieben Kräuter müssen's sein!" So lautet die goldene Regel für die klassische Frankfurter Grüne Soße. Aber das muss nicht sein. EAT SMARTER hat eine Reihe von Grüne Soßen-Rezepten für Sie zusammengestellt, die alle schnell und einfach zuzubereiten und dazu noch richtige Vitaminbomen sind. Egal wie viele Sorten Kräuter Sie verwenden. Besonders gut macht sich die grüne Soße als Pesto zu Pasta oder leichtem Fleisch und Fisch mit grüner Sauce. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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