Grüne Soße Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Tomatensauce-Rezepte

Spargelsauce-Rezepte

Kochbuch für Bärlauchsauce

73 Grüne Soße Rezepte von EAT SMARTER

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Grüne Soße mit gekochtem Ei Rezept

Smarter Klassiker

Grüne Soße mit gekochtem Ei

(3)

10 Min.

20 Min.

829 kcal

84

Grüne Mojo-Soße Rezept

Grüne Mojo-Soße

(2)

15 Min.

15 Min.

171 kcal

100

Spaghetti mit grünem Pesto Rezept

Schnelle Single-Küche

Spaghetti mit grünem Pesto

(2)

20 Min.

20 Min.

784 kcal

96

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce) Rezept

Deutscher Klassiker

Frankfurter grüne Sauce (Kräutersauce)

(2)

25 Min.

25 Min.

247 kcal

90

Helle Soße mit Petersilie Rezept

Deutscher Klassiker

Helle Soße mit Petersilie

(2)

30 Min.

40 Min.

113 kcal

79

Grüne Tomaten-Salsa Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grüne Tomaten-Salsa

mit Limette und Koriander

(1)

30 Min.

90 Min.

60 kcal

100

Mango vom Grill mit Minzsauce Rezept

Grillen auf leichte Art

Mango vom Grill mit Minzsauce

(1)

40 Min.

40 Min.

204 kcal

86

Grünes Pesto Rezept

(1)

25 Min.

25 Min.

125 kcal

94

Grüne Soße mit Ei Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Grüne Soße mit Ei

(1)

15 Min.

25 Min.

323 kcal

84

Grünes Mandelpesto Rezept

Grünes Mandelpesto

(1)

20 Min.

20 Min.

337 kcal

96

Pasta mit Pesto alla genovese Rezept

Pasta mit Pesto alla genovese

(1)

20 Min.

35 Min.

956 kcal

87

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce Rezept

Gesundes Grundrezept

Vollkorn-Pasta mit grüner Sauce

und Parmesankäse

(7)

25 Min.

35 Min.

250 kcal

97

Frankfurter Grüne Sauce – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Frankfurter Grüne Sauce – smarter

mit Pellkartoffeln

(15)

20 Min.

45 Min.

203 kcal

86

Dillsoße Rezept

Smarter Klassiker

(9)

20 Min.

35 Min.

171 kcal

75

Leichtes Pesto Rezept

Figurbewusst genießen

(Grundrezept)

(6)

15 Min.

15 Min.

51 kcal

96

Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße Rezept

Lachsfilet mit grünem Spargel und Kräutersoße

(0)

40 Min.

40 Min.

Pesto verde Rezept

(0)

20 Min.

20 Min.

864 kcal

92

Hummer auf Butter-Kräuter-Soße Rezept

Hummer auf Butter-Kräuter-Soße

(0)

30 Min.

30 Min.

670 kcal

71

Grüner Dip mit Kräutern Rezept

Grüner Dip mit Kräutern

(0)

20 Min.

20 Min.

125 kcal

92

Weißer Spargel mit grüner Soße Rezept

Weißer Spargel mit grüner Soße

(0)

35 Min.

35 Min.

Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln Rezept

Grüne Sauce mit Ei und Kartoffeln

(0)

20 Min.

20 Min.

542 kcal

79

Salsa aus Tomatillo mit Tortillachips Rezept

Salsa aus Tomatillo mit Tortillachips

(0)

25 Min.

25 Min.

980 kcal

82

Grünes Pesto mit Orange Rezept

Grünes Pesto mit Orange

(0)

10 Min.

10 Min.

1427 kcal

97

Kabeljau mit Basilikumsauce Rezept

Kabeljau mit Basilikumsauce

(0)

25 Min.

25 Min.

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Austern mit Petersilien-Salsa-Verde – smarter

in der Schale serviert

(2)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

90

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme Rezept

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

82

Salsa Verde Rezept

(1)

20 Min.

20 Min.

233 kcal

87

Blitznudeln mit grünem Pesto Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Blitznudeln mit grünem Pesto

Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)

(4)

20 Min.

20 Min.

513 kcal

94

Rucola-Marinade Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Marinade

mit Senfkörnern

(3)

10 Min.

10 Min.

60 kcal

92

Grünes Fisch-Curry Rezept

Klassiker mal anders

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

(4)

50 Min.

50 Min.

359 kcal

95

Snapper in Kürbiskernkruste Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Snapper in Kürbiskernkruste

mit Tomatillo-Sauce

(1)

40 Min.

55 Min.

448 kcal

100

Mexikanische Kürbiskernsauce Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Mexikanische Kürbiskernsauce

mit Koriander

(3)

30 Min.

30 Min.

91 kcal

100

Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce Rezept

Fenchel mit Avocado-Bärlauch-Sauce

(1)

30 Min.

30 Min.

278 kcal

79

Salsa Verde mit Zitrone Rezept

Salsa Verde mit Zitrone

(1)

15 Min.

15 Min.

Salat mit Tofu und Salsa Rezept

Salat mit Tofu und Salsa

(0)

30 Min.

30 Min.

360 kcal

90

Kartoffelgnocchi mit Pesto verde Rezept

Kartoffelgnocchi mit Pesto verde

(0)

45 Min.

85 Min.

663 kcal

82

Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse Rezept

Tellerfleisch mit grüner Soße und Gemüse

(0)

65 Min.

245 Min.

1454 kcal

84

(0)

15 Min.

15 Min.

427 kcal

94

Pesto Genovese Rezept

(0)

15 Min.

15 Min.

1262 kcal

94

Jakobsmuscheln mit grüner Salsa und Blumenkohl Rezept

Jakobsmuscheln mit grüner Salsa und Blumenkohl

(0)

30 Min.

30 Min.

604 kcal

81

Linguine mit Pesto verde Rezept

Linguine mit Pesto verde

(0)

30 Min.

30 Min.

608 kcal

87

Spaghetti mit Pesto verde Rezept

Spaghetti mit Pesto verde

(0)

25 Min.

25 Min.

936 kcal

86

Pasta mit Paprika, Tomaten und grüner Salsa Rezept

Pasta mit Paprika, Tomaten und grüner Salsa

(0)

30 Min.

45 Min.

648 kcal

87

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln Rezept

Lachs mit grüner Soße, Erbsen und Kartoffeln

(0)

40 Min.

100 Min.

915 kcal

97

Ravioli mit grüner Sauce Rezept

Ravioli mit grüner Sauce

(0)

60 Min.

195 Min.

Chicorée mit Salsa verde Rezept

Chicorée mit Salsa verde

(0)

25 Min.

25 Min.

351 kcal

95

Salsa Verde Rezept

(0)

10 Min.

10 Min.

602 kcal

86

Suppenfleisch mit grüner Sauce Rezept

Suppenfleisch mit grüner Sauce

(0)

135 Min.

135 Min.

656 kcal

88

"Sieben Kräuter müssen's sein!" So lautet die goldene Regel für die klassische Frankfurter Grüne Soße. Aber das muss nicht sein. EAT SMARTER hat eine Reihe von Grüne Soßen-Rezepten für Sie zusammengestellt, die alle schnell und einfach zuzubereiten und dazu noch richtige Vitaminbomen sind. Egal wie viele Sorten Kräuter Sie verwenden. Besonders gut macht sich die grüne Soße als Pesto zu Pasta oder leichtem Fleisch und Fisch mit grüner Sauce. EAT SMARTER wünscht guten Appetit!