Frühstück mit Gemüse von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
159 Frühstück mit Gemüse von EAT SMARTER
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Omelett-Burger mit Zucchini Rezept
Kindersnack (10–14 Jahre)
4.545455
(11)

15 Min.

15 Min.

389 kcal

87
Möhren-Rührei mit Brotherzen Rezept
Smart frühstücken

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.5
(4)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

83
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87
Tomaten-Sandwich Rezept
Klassiker mal anders

mit würziger Eiercreme

4
(6)

20 Min.

20 Min.

212 kcal

90
Grüne Omelett-Rolle mit Käse Rezept
Vegetarisch für Genießer
4
(5)

30 Min.

80 Min.

388 kcal

92
Käse-Omelett auf Vollkornbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

mit Paprikastreifen

4
(2)

20 Min.

20 Min.

363 kcal

90
Bagels mit Paprika und Frischkäsecreme Rezept
Smart snacken

Kindersnacks für viele

3.8
(5)

50 Min.

110 Min.

157 kcal

79
Möhren-Papaya-Shake Rezept
Smart snacken

mit Sonnenblumen- und Kürbiskernen

3.75
(4)

15 Min.

15 Min.

242 kcal

88
Buntes Gemüsemüsli Rezept
Klassiker mal anders

mit Mandelblättchen

3.75
(4)

35 Min.

35 Min.

237 kcal

100
Ricottacreme-Brötchen Rezept
Smart snacken

mit Putenbrust und Paprika

3.625
(8)

20 Min.

50 Min.

288 kcal

90
Vollkorn-Pfannkuchen mit Möhren und Sesam Rezept
Für 1 Erw. und 1 Kind (7–14 Jahre)
3
(2)

25 Min.

30 Min.

508 kcal

90
Frühstück nach türkischer Art Rezept

15 Min.

15 Min.

182 kcal

93
Müsli mit Apfel, Karotte und Rosinen Rezept

15 Min.

15 Min.

312 kcal

93
Körnersandwich mit Gemüse Rezept

25 Min.

25 Min.

Kürbis-Möhren-Toast Rezept

15 Min.

27 Min.

142 kcal

92

Gemüse zum Frühstück? Warum nicht! Mit unseren kreativen Ideen starten Sie gesund, abwechslungsreich und voller Energie in den Tag. Unsere Rezepte sind einfach zuzubereiten und bringen frischen Schwung auf den Teller.

Für alle, die es herzhaft mögen, bieten sich zum Beispiel Süßkartoffel-Toasts mit Frischkäse und Avocado, Brot mit Avocado und Ei oder herzhafte Avocado-Bagels an – lecker, sättigend und perfekt für einen energiereichen Start. Wer morgens lieber süß frühstückt, kann sich auf Carrot Cake Overnight Oats, Baked Oats mit Brombeeren oder Kürbis-Overnight-Oats freuen – kleine Naschereien, die lange satt machen.

Ob herzhaft oder süß: Mit unseren Gemüse-Frühstücksrezepten wird jeder Morgen lecker, abwechslungsreich und voller Power!

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