Gemüse Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

1.166 Gemüse Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

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Erdbeer-Rhabarber-Kompott ohne Zucker Rezept

Erdbeer-Rhabarber-Kompott ohne Zucker

(2)

20 Min.

45 Min.

Omas Matjessalat Rezept

Omas Matjessalat

(2)

25 Min.

25 Min.

659 kcal

77

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln Rezept

Veganer Sattmacher

Gefüllte Zucchini mit Walnüssen und gebratenen Kartoffeln

(2)

40 Min.

90 Min.

620 kcal

96

Bauchschmeichler

(2)

35 Min.

35 Min.

55 kcal

96

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum Rezept

Kurbelt den Stoffwechsel an

Tomaten-Omelett mit Zucchini und Basilikum

(2)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

88

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Kürbis-Vanille-Shake Rezept

Perfekt zum Abnehmen

Kürbis-Vanille-Shake

(2)

20 Min.

20 Min.

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Pikanter Frühstücks-Wrap Rezept

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

(2)

20 Min.

20 Min.

370 kcal

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum Rezept

Glutenfrei backen

Brötchen mit getrockneten Tomaten und Basilikum

(2)

30 Min.

60 Min.

263 kcal

60

Miso-Porridge Rezept

Klassiker mal anders

(2)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

93

Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl Rezept

Kartoffelgratin mit Speck und Spitzkohl

(2)

40 Min.

100 Min.

661 kcal

64

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten Rezept

Kalorienarm aus dem Ofen

Pizza mit grünem Spargel und Cherrytomaten

(2)

45 Min.

120 Min.

688 kcal

85

Kichererbsenmus Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Kichererbsenmus

(2)

20 Min.

780 Min.

603 kcal

100

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Green-Smoothie-Bowl Rezept

Smart frühstücken

Green-Smoothie-Bowl

(2)

15 Min.

15 Min.

720 kcal

91

Apfel-Möhren-Saft Rezept

Apfel-Möhren-Saft

nach Dr. Johanna Budwig

(2)

10 Min.

10 Min.

236 kcal

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept

Gesunder Mittelmeergenuss

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini

(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99

Einhorn-Aufstrich Rezept

Smart frühstücken

Einhorn-Aufstrich

(2)

10 Min.

10 Min.

150 kcal

92

Rübli-Muffins Rezept

Vegan backen

(2)

25 Min.

50 Min.

213 kcal

82

Schokotorte mit Erdbeeren Rezept

Ohne Backen

Schokotorte mit Erdbeeren

(2)

45 Min.

165 Min.

291 kcal

60

Erdbeer-Schokokuchen Rezept

Ohne Backen

Erdbeer-Schokokuchen

(2)

50 Min.

320 Min.

436 kcal

62

Erdbeer-Quark-Torte Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Quark-Torte

(2)

60 Min.

160 Min.

307 kcal

73

Himbeer-Petit-Four Rezept

Backen mit Superfood

Himbeer-Petit-Four

(2)

60 Min.

285 Min.

314 kcal

73

Selbstgemachter Schafskäse Rezept

Gesundes Grundrezept

Selbstgemachter Schafskäse

in Kräuteröl mariniert

(1)

20 Min.

5780 Min.

218 kcal

94

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Matjes auf Apfel-Zwiebel-Gemüse

mit Preiselbeeren

(1)

10 Min.

10 Min.

582 kcal

83

Rotes Trauben-Chutney Rezept

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

(1)

30 Min.

55 Min.

31 kcal

87

Gefüllte Laugenstange Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Laugenstange

Kindersnack (10–14 Jahre)

(1)

15 Min.

15 Min.

376 kcal

79

Cremetorte mit Karamell Rezept

Clever naschen

Cremetorte mit Karamell

und Orange

(1)

55 Min.

120 Min.

259 kcal

73

Schweinefilet im Speckmantel auf Bandnudeln mit Tomatensauce Rezept

Schweinefilet im Speckmantel auf Bandnudeln mit Tomatensauce

(1)

40 Min.

40 Min.

891 kcal

62

Selleriesoße Rezept

(1)

10 Min.

35 Min.

936 kcal

75

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade Rezept

Fisch im Cornflakesmantel mit Remoulade

(1)

40 Min.

40 Min.

1040 kcal

76

Salat mit Speck und Orangen Rezept

Salat mit Speck und Orangen

(1)

30 Min.

30 Min.

249 kcal

71

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark Rezept

Low Carb Frühstück

Gemüse-Sticks mit Kräuterquark

(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

92

Terrine mit Bärlauch Rezept

Terrine mit Bärlauch

(1)

40 Min.

100 Min.

53 kcal

83

Pasta mit Schafskäse, Speck und Chili Rezept

Pasta mit Schafskäse, Speck und Chili

(1)

20 Min.

20 Min.

Krautsalat mit Mayo-Dressing Rezept

Krautsalat mit Mayo-Dressing

(1)

40 Min.

70 Min.

863 kcal

76

Soufflee mit Ei Rezept

Soufflee mit Ei

(1)

15 Min.

15 Min.

168 kcal

84

Würzige Frischkäsecreme Rezept

Würzige Frischkäsecreme

(1)

15 Min.

15 Min.

186 kcal

92

Omelett mit Porree und Speck Rezept

Omelett mit Porree und Speck

(1)

50 Min.

50 Min.

588 kcal

65

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung Rezept

Omelett mit Schinken-Salat-Füllung

(1)

25 Min.

25 Min.

375 kcal

74

Grüne-Tomaten-Marmelade Rezept

Smart frühstücken

Grüne-Tomaten-Marmelade

(1)

30 Min.

49 Min.

24 kcal

48

Sauerampfersalat mit Speck, Ei und Brotwürfeln Rezept

Sauerampfersalat mit Speck, Ei und Brotwürfeln

(1)

30 Min.

45 Min.

390 kcal

60

Süße Kürbis-Pancakes Rezept

Smart frühstücken

Süße Kürbis-Pancakes

(1)

60 Min.

60 Min.

365 kcal

73

Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Apfel und Bacon Rezept

Kartoffel-Sellerie-Stampf mit Apfel und Bacon

(1)

30 Min.

60 Min.

398 kcal

76

Radieschen-Kresse-Quark Rezept

Radieschen-Kresse-Quark

(1)

15 Min.

15 Min.

128 kcal

93

Hühnerbrust mit Spinat gefüllt dazu Paprikasoße und Nudeln Rezept

Hühnerbrust mit Spinat gefüllt dazu Paprikasoße und Nudeln

(1)

45 Min.

75 Min.

750 kcal

84

Geräucherter Lachs nach Hausfrauenart Rezept

Geräucherter Lachs nach Hausfrauenart

(1)

20 Min.

20 Min.

317 kcal

93

Zwiebel-Speck-Kuchen Rezept

Zwiebel-Speck-Kuchen

(1)

20 Min.

100 Min.

3796 kcal

54

Grüne Sellerie-Kartoffel-Suppe mit Bacon Rezept

Grüne Sellerie-Kartoffel-Suppe mit Bacon

(1)

30 Min.

60 Min.

202 kcal

75

Körözött Rezept

(1)

15 Min.

15 Min.

412 kcal

69