Top 30 Kochbuch

Health Score: 90 Punkte und mehr

Rezepte ausgewählt von:
Isabelle Spranger
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Platz 1:

Gemüse-Eier-Salat

3.6
(5)
30 min
leicht
184 kcal
Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gemüse-Eier-Salat Rezept
Platz 1
Eiweißreich und vegetarisch
Gemüse-Eier-Salat
3.6
(5)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100
Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept
Platz 2
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Chicorée mit Lachs-Ceviche
4.923075
(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept
Platz 3
Regionale Küche
Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok
4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

100
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept
Platz 4
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Pochierter Lachs mit Reis und Papaya
5
(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100
Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept
Platz 5
Vegan für Genießer
Gebratener Gewürzblumenkohl
4.45
(20)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100
Griechisches Gemüse mit Feta Rezept
Platz 6
Kalorienarm aus dem Ofen
Griechisches Gemüse mit Feta
4.96
(50)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100
Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept
Platz 7
Veganer Sattmacher
Ofenkartoffeln mit Brokkoli
4.979165
(48)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100
Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip Rezept
Platz 8
Clean Eating für Gäste
Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip
4.70588
(17)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100
Gemüseeintopf mit Linsen Rezept
Platz 9
Gesunder Feierabend
Gemüseeintopf mit Linsen
4.741935
(31)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

100
Spinat-Quinoa-Suppe Rezept
Platz 10
Superfood aus der Heimat
Spinat-Quinoa-Suppe
4.875
(8)

30 Min.

30 Min.

271 kcal

99
Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept
Platz 11
Superfood aus der Heimat
Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl
4.88889
(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept
Platz 12
Low Carb und Eiweißreich
Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse
4.94737
(38)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept
Platz 13
Seelenwärmer
Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete
4.77778
(9)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98
Schollenfiletröllchen Rezept
Platz 14
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Schollenfiletröllchen

in Backpapier gegart

4
(3)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

97
Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept
Platz 15
Gesundes Grundrezept
Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Paprika und Zucchini

4.2
(15)

20 Min.

30 Min.

335 kcal

97
Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept
Platz 16
Besonders eiweißreich
Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei
5
(3)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

97
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip Rezept
Platz 17
Figurbewusst genießen
Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip
4.3
(20)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

97
Paprika-Rindfleischpfanne Rezept
Platz 18
Protein-Kick zum Mittag
Paprika-Rindfleischpfanne
4.761905
(21)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

97
Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept
Platz 19
Kalorienarmer Protein-Kick
Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus
4.8125
(16)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce Rezept
Platz 20
Figurbewusst genießen
Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce
4.57143
(7)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

96
Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept
Platz 21
Schnelles Abendessen
Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse
4.916665
(24)

15 Min.

15 Min.

670 kcal

96
Nudel-Gemüseauflauf Rezept
Platz 22
Clean-Eating-Mittag
Nudel-Gemüseauflauf
3.9375
(16)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

96
Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat Rezept
Platz 23
Klassiker in Low Carb
Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat
4.46154
(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

95
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept
Platz 24
Low Carb ohne Fleisch
Shakshuka mit Tomaten und Zucchini
4.86842
(38)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept
Platz 25
Leichtes Abendessen
Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip
4.863635
(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

93
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept
Platz 26
Klassiker mal anders
Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt
4.789475
(19)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93
Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept
Platz 27
Erfrischend und leicht
Sommerlicher Zoodle-Salat
4.791665
(24)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93
Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept
Platz 28
Clean Eating für Gäste
Geschnetzeltes mit Pilzen
4.857145
(21)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90
Champignons mit mediterraner Füllung Rezept
Platz 29
Kalorienarm aus dem Ofen
Champignons mit mediterraner Füllung
4.88889
(9)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90
Zucchini-Wedges Rezept
Platz 30
Klassiker in Low Carb
Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

4.875
(24)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90
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