Top 30 Kochbuch

Smarte Winterobst-Rezepte

Rezepte ausgewählt von:

Isabelle Spranger

Platz 1:

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

(18)

15 min

leicht

299 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi Rezept

Platz 1

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Skyr mit Kernen, Grapefruit und Kiwi

(18)

15 Min.

15 Min.

299 kcal

100

Apfel-Zimt-Quinoa Rezept

Platz 2

Gibt Power für den Tag

Apfel-Zimt-Quinoa

(23)

10 Min.

25 Min.

269 kcal

98

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen Rezept

Platz 3

Clean-Eating-Mittag

Pasta mit Mandel-Nuss-Pesto, Birnen und dicken Bohnen

(3)

40 Min.

40 Min.

832 kcal

98

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne Rezept

Platz 4

Protein-Power am Abend

Steak mit Brokkoli, Radicchio und Birne

(7)

30 Min.

30 Min.

489 kcal

98

Suppe mit roten Linsen Rezept

Platz 5

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(25)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

98

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio Rezept

Platz 6

Clean Eating fürs Büro

Lachs-Bowl mit Clementinen und Radicchio

(3)

30 Min.

50 Min.

572 kcal

98

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne Rezept

Platz 7

Besonders eiweißreich

Portobello mit Gorgonzola, Walnüssen und Birne

(8)

25 Min.

35 Min.

345 kcal

95

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen Rezept

Platz 8

Top Ballaststoff-Lieferant

Chai-Porridge mit Granatapfelkernen

(12)

15 Min.

15 Min.

336 kcal

94

Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing Rezept

Platz 9

Superfood aus der Heimat

Kürbis-Linsen-Salat mit Joghurt-Dressing

(16)

45 Min.

45 Min.

284 kcal

94

Himmel und Erde Rezept

Platz 10

Smarter Klassiker

Himmel und Erde

(21)

60 Min.

65 Min.

524 kcal

93

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept

Platz 11

Top Ballaststoff-Lieferant

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping

(12)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93

Graupensalat mit Granatapfel Rezept

Platz 12

Meal-Prep-Gericht

Graupensalat mit Granatapfel

(13)

25 Min.

25 Min.

263 kcal

92

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing Rezept

Platz 13

Besonders kalorienarm

Gebackener Chicorée mit Kiwi-Dressing

(15)

20 Min.

20 Min.

253 kcal

90

Kaki-Kokos-Skyr Rezept

Platz 14

Smart frühstücken

Kaki-Kokos-Skyr

(15)

5 Min.

5 Min.

468 kcal

89

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen Rezept

Platz 15

Smart frühstücken

Overnight-Oats mit Apfel und Walnüssen

(12)

15 Min.

125 Min.

426 kcal

89

Blumenkohl-Nuggets Rezept

Platz 16

Vegetarisch für Genießer

Blumenkohl-Nuggets

auf festlichem Salat mit Kaki-Dressing

(9)

55 Min.

60 Min.

280 kcal

88

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing Rezept

Platz 17

Gesunde Gourmet-Küche

Feldsalat mit Topinambur und Schoko-Orangen-Dressing

(12)

20 Min.

20 Min.

280 kcal

88

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch Rezept

Platz 18

Gesunde Gourmet-Küche

Apfel-Bete-Carpaccio mit Ziegenkäse und Honig-Dinkel-Crunch

(19)

25 Min.

25 Min.

400 kcal

87

Flammkuchen mit Rotkohl und Äpfeln Rezept

Platz 19

Klassiker mal anders

Flammkuchen mit Rotkohl und Äpfeln

(5)

30 Min.

95 Min.

301 kcal

87

Sellerieschnitzel vegan Rezept

Platz 20

Klassiker für Vegetarier

Sellerieschnitzel vegan

(7)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

86

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping Rezept

Platz 21

Saisonale Küche

Maronensuppe mit Birnen-Nuss-Topping

(12)

30 Min.

30 Min.

543 kcal

84

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen Rezept

Platz 22

Bauchschmeichler

Süßer Hirseauflauf mit Clementinen

(13)

30 Min.

90 Min.

420 kcal

82

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree Rezept

Platz 23

Smart frühstücken

Chia-Joghurt mit Clementinenpüree

(11)

10 Min.

15 Min.

446 kcal

82

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße Rezept

Platz 24

Low Carb Lunch

Exotische Hähnchen-Kumquat-Spieße

(1)

30 Min.

70 Min.

220 kcal

82

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

Platz 25

Smart frühstücken

Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen

(12)

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81

Pancakes mit Granatapfel-Birnen-Kompott Rezept

Platz 26

Smart frühstücken

Pancakes mit Granatapfel-Birnen-Kompott

(4)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

77

Apple Crisp Rezept

Platz 27

Für Glücksgefühle

mit Vanilleeis

(14)

25 Min.

55 Min.

486 kcal

77

Roggenbrote mit Birne und Käse Rezept

Platz 28

Smart snacken

Roggenbrote mit Birne und Käse

(3)

30 Min.

30 Min.

293 kcal

75

Marzipan-Mohn-Grießbrei mit Orangensauce Rezept

Platz 29

Vegan für Genießer

Marzipan-Mohn-Grießbrei mit Orangensauce

(15)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

75

Traubenkuchen mit Olivenöl Rezept

Platz 30

Clever naschen

Traubenkuchen mit Olivenöl

(6)

30 Min.

100 Min.

360 kcal

70

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