Katerfrühstück Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
59 Katerfrühstück Rezepte
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Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien Rezept
Smarte Resteküche
Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien
5
(12)

15 Min.

735 Min.

454 kcal

8,4
Sauerteig-Bagels Rezept
Smart frühstücken
Sauerteig-Bagels
5
(11)

25 Min.

980 Min.

103 kcal

8,2
Pfannkuchentorte Rezept
Gut für's Herz
Pfannkuchentorte
5
(4)

50 Min.

130 Min.

341 kcal

7,7
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spinat-Käse-Omelett mit Lachs
5
(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

9,1
Schinken-Rucola-Frittata Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
Schinken-Rucola-Frittata
5
(3)

20 Min.

35 Min.

305 kcal

8,3
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen Rezept
Gesunder Feierabend
Mit Lachs gefüllte Pfannkuchen
5
(2)

20 Min.

60 Min.

744 kcal

8,5
Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa Rezept
Smart frühstücken
Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa
5
(2)

25 Min.

25 Min.

299 kcal

8,8
Spiegelei Rezept
Gesundes Grundrezept
Spiegelei
5
(1)

2 Min.

6 Min.

103 kcal

7,3
Mett-Igel Rezept
Enthält viel Eisen
Mett-Igel
5
(1)

15 Min.

15 Min.

130 kcal

8,4
Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara) Rezept
Smarter Klassiker
Pasta mit Eier-Speck-Soße (Carbonara)
5
(2)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

8,5
Salzgurkensuppe auf russische Art Rezept
Salzgurkensuppe auf russische Art
5
(1)

140 Min.

140 Min.

405 kcal

9,3
Englisches Frühstück – vegetarisch Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Englisches Frühstück – vegetarisch
4.90909
(11)

35 Min.

35 Min.

251 kcal

9,3
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse
4.833335
(12)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

9,5
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen Rezept
Smart frühstücken
Joghurt mit Beeren, Schokolade und Paranüssen
4.75
(4)

10 Min.

10 Min.

496 kcal

9,0
Zwiebel-Omelett Rezept
Klassiker mal anders
Zwiebel-Omelett

mit Chili-Knusperflocken

4.6
(5)

30 Min.

30 Min.

235 kcal

9,0
Kürbissemmeln Rezept
Zum Mitnehmen
Kürbissemmeln
4.5
(6)

30 Min.

120 Min.

171 kcal

8,4
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs Rezept
Schnell und einfach
Süßkartoffel-Toast mit Räucherlachs
4.4
(5)

5 Min.

15 Min.

350 kcal

9,5
Bratkartoffeln – smarter Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Bratkartoffeln – smarter

(Grundrezept)

4.25
(4)

25 Min.

25 Min.

278 kcal

8,1
Kräuter-Rührei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

4.153845
(13)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

9,6
Avocado mit Lachs und Eiern Rezept
Low Carb Frühstück
Avocado mit Lachs und Eiern
3.5
(6)

15 Min.

30 Min.

295 kcal

9,1
Eingelegte Heringe Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Eingelegte Heringe
4
(1)

30 Min.

30 Min.

482 kcal

8,9
Belegte Brötchen Rezept
Smart frühstücken
Belegte Brötchen
4
(1)

20 Min.

20 Min.

543 kcal

9,2
Zucchini-Kartoffel-Tortilla Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Zucchini-Kartoffel-Tortilla

mit Serrano-Schinken

3.94737
(19)

35 Min.

45 Min.

415 kcal

9,0
Kräuter-Spiegel mit Speck Rezept
Kräuter-Spiegel mit Speck
0
(0)

5 Min.

10 Min.

205 kcal

7,4
Selbstgemachte Rollmöpse Rezept
Selbstgemachte Rollmöpse
0
(0)

30 Min.

3630 Min.

6,9
Bloody Mary Rezept
Bloody Mary
0
(0)

15 Min.

15 Min.

157 kcal

8,3
Gemischter Matjessalat Rezept
Gemischter Matjessalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

9,8
Ingwer-Mandarinen-Shake Rezept
Ingwer-Mandarinen-Shake
0
(0)

15 Min.

75 Min.

252 kcal

9,1
Würstchen und gebratener Speck Rezept
Würstchen und gebratener Speck
0
(0)

10 Min.

10 Min.

1633 kcal

4,3
Smorrebrod-Häppchen mit Hering Rezept
Smorrebrod-Häppchen mit Hering
0
(0)

10 Min.

10 Min.

8,7
Virgin Mary Rezept
Virgin Mary
0
(0)

10 Min.

10 Min.

9,8
Rollmops mit Zwiebeln Rezept
Rollmops mit Zwiebeln
0
(0)

10 Min.

10 Min.

467 kcal

8,6
Rührei-Toasts mit Spinat und Bratwurst Rezept
Rührei-Toasts mit Spinat und Bratwurst
0
(0)

25 Min.

25 Min.

859 kcal

7,5
Rote Power (Tomaten-Gemüse-Shake) Rezept
Rote Power (Tomaten-Gemüse-Shake)
0
(0)

10 Min.

10 Min.

220 kcal

9,2
Matjesrouladen mit Roter Bete und Apfel-Joghurt-Soße Rezept
Matjesrouladen mit Roter Bete und Apfel-Joghurt-Soße
0
(0)

35 Min.

350 Min.

8,7
Minzlikör Rezept
Minzlikör
5
(1)

20 Min.

20 Min.

4784 kcal

2,7
Radieschensalat mit Rollmops Rezept
Radieschensalat mit Rollmops
0
(0)

15 Min.

15 Min.

7,9
Bauernpfanne mit Spiegelei Rezept
Bauernpfanne mit Spiegelei
0
(0)

40 Min.

40 Min.

607 kcal

9,2
Eiersalat mit Garnelen Rezept
Eiersalat mit Garnelen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

478 kcal

9,3
Cremiger Orangendrink Rezept
Cremiger Orangendrink
0
(0)

5 Min.

5 Min.

348 kcal

5,4
Gemüse und pochiertes Ei auf Brötchen Rezept
Gemüse und pochiertes Ei auf Brötchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

6,7
Bloody Mary Rezept
Bloody Mary
0
(0)

10 Min.

10 Min.

5,9
Bratkartoffeln Rezept
Bratkartoffeln
0
(0)

105 Min.

105 Min.

176 kcal

8,1
Rote Bete Salat mit Matjes Rezept
Rote Bete Salat mit Matjes
0
(0)

30 Min.

30 Min.

8,2
Fruchtiger Mozzarellasalat Rezept
Fruchtiger Mozzarellasalat
0
(0)

20 Min.

20 Min.

836 kcal

8,5
Bloody Mary Rezept
Bloody Mary
0
(0)

5 Min.

5 Min.

7,3
Tramezzini Rezept
Tramezzini

mit Salami und Paprika

0
(0)

25 Min.

25 Min.

7,6
Cervelatwurst-Käse-Baguette Rezept
Cervelatwurst-Käse-Baguette
0
(0)

15 Min.

15 Min.

7,2
  • 1
  • 2

Die meisten von uns kennen die Situation: Die Party war toll, es gab ein bis zwei Gläser Wein zu viel, und am nächsten Tag ist der Kater da. Da kann viel Wasser und ein leckeres Katerfrühstück oft Hilfe verschaffen. EAT SMARTER hat für Sie Rezepte für ein Katerfrühstück getestet und zusammengetragen. Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Ihr Katerfrühstück, damit der Kater möglichst schnell die Kurve kratzt. Auf dieser Seite finden Sie in Listenform unsere Rezepte für ein leckeres Katerfrühstück.

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