Herzhaftes Frühstück Rezepte von EAT SMARTER

Smoothie-Bowl mit Ei, Avocado und Zuckerschoten

Sauerteig-Bagels

(12)

25 Min.

980 Min.

103 kcal

Backen mit Vollkorn

Weizen-Sauerteigbrot

(12)

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Smart snacken

Hummus ohne Tahini

auf Brot

(12)

20 Min.

305 kcal

Erfrischend und leicht

30 Min.

295 kcal

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

25 Min.

145 Min.

440 kcal

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

25 Min.

493 kcal

Herzhaftes Frühstück mit Spiegelei, Avocado und Tomaten

Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten

20 Min.

484 kcal

Feine Gemüseküche

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

40 Min.

306 kcal

Enthält viele gute Fette

20 Min.

400 kcal

Einfache Sauerteigbrötchen

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Backen mit Vollkorn

Waffeln mit Lachs

45 Min.

235 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Mini-Käse-Frittata

Süßkartoffel-Toast mit Cashew-Aufstrich und Ei

25 Min.

55 Min.

216 kcal

Clean Eating Snack

40 Min.

431 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganes Rührei

mit Tomaten

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

15 Min.

209 kcal

Vegetarisch snacken

Erbsen-Eiweiß-Stullen

(9)

30 Min.

105 Min.

212 kcal

Vegan backen

(9)

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Energy-Kick am Morgen

Brotaufstrich mit Tomaten

(8)

15 Min.

323 kcal

Gefüllte Avocado mit Hüttenkäse und Roggenbrot

(8)

10 Min.

437 kcal

Gefüllte Eier mit Kapern

(8)

25 Min.

224 kcal

Gegrillter Spargel mit pochiertem Ei

(7)

20 Min.

233 kcal

Eggs Florentine auf Süßkartoffelscheiben

(7)

40 Min.

304 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Vegetarische Club-Sandwiches

mit Ziegenkäse-Pesto-Creme

30 Min.

487 kcal

Smart snacken

Apfel-Majoran-Brote

mit Lauch

30 Min.

60 Min.

229 kcal

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

Frischkäsebrote mit Radieschen

10 Min.

330 kcal

Smart snacken

15 Min.

200 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

Käse-Omelette mit Kräutern

35 Min.

307 kcal

Klassiker in Low Carb

Brainfood: Essen fürs Hirn

5 Min.

20 Min.

335 kcal

Omelette mit Lachs und Gurke

Möhrennudel-Sandwich mit Tofu

10 Min.

22 Min.

336 kcal

Clean Eating Snack

25 Min.

260 kcal

Eiweißreich und vegan

Tofu-Crumble mit Avocado

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

423 kcal

Russische Eier

mit Kräutern und Kaviar

35 Min.

144 kcal

Gefülltes Omelett

Vollkornschnitte mit Gurke, Zucchini und Rettich

20 Min.

35 Min.

250 kcal

Omelett mit Tomaten, Ziegenfrischkäse und Basilikum

20 Min.

15 Min.

Zum Mitnehmen

Chili-Cheddar-Brötchen

mit Frischkäse und gekochtem Schinken fein belegt

EatSmarter Exklusiv-Rezept

45 Min.

60 Min.

204 kcal

Kaviar-Eier

mit Sahne und Schnittlauch

35 Min.

203 kcal

Herzhaftes Müsli mit Dinkelsprossen

10 Min.

40 Min.

224 kcal

Erbsen-Pancakes mit Avocadopüree

30 Min.

438 kcal

English Breakfast mit Spiegelei, Pilzen und Tomaten

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

351 kcal

Zucchini-Omelett mit Kräutern