Süße Kokossuppe mit Melone

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Süße Kokossuppe mit Melone
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung

Zutaten

für
4
Zutaten
½ Kokosnuss mit Fruchtwasser
200 ml Kokosmilch
200 g Joghurt mager
2 EL Kokoslikör
2 EL Zucker nach Geschmack
½ Limette ausgepresst
Außerdem
12 Galiamelonenkugeln
½ Limette in Spalten
1 TL Chilifäden
4 EL Schlagsahne geschlagen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KokosmilchJoghurtZuckerSchlagsahneKokosnussLimette

Zubereitungsschritte

1.
Das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und die Braune Schicht mit einem Sparschäler entfernen. Das weiße Fruchtfleisch grob hacken und zusammen mit der Flüssigkeit und der Kokosmilch in einen Mixer geben, fein pürieren, Joghurt, Likör; Zucker und Limettensaft zugeben, nochmals pürieren und abschmecken.
2.
Die Melonenkugeln auf Holzspieße stecken. Die Suppe auf 4 Gläser verteilen, mit Sahne, Limettenspalt, Melonenspieß und Chilifäden garniert servieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Saisonales Frühstück
Paprika-Omelette mit Kräutern Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
4.857145
(21)

10 Min.

20 Min.

496 kcal

93
Honig-Skyr mit Nüssen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
4.863635
(22)

5 Min.

5 Min.

373 kcal

79
Leinsamen-Pudding Rezept
Enthält viele gute Fette
4.52941
(17)

5 Min.

480 Min.

302 kcal

92
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
146 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1579 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
33 Rezepte
Simpel, lecker, gesund