Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

Sauerteig-Pancakes mit Blutorange, Schokolade und Pistazien

10 Min.

50 Min.

323 kcal

Smarte Resteküche

15 Min.

735 Min.

454 kcal

Feine Gemüseküche

Zucchini-Fladen

30 Min.

55 Min.

483 kcal

Fast Food ohne Reue

Knackige Gemüse-Wraps

Gesunder Mittelmeergenuss

30 Min.

282 kcal

Dinkel-Vollkorn-Pizzafladen mit Brokkoli, Mais, Garnelen und Mozzarella

Kürbis-Haselnuss-Cupcakes mit Zwetschgen

30 Min.

90 Min.

631 kcal

Clever naschen

Lángos mit Knoblauch und Käse

60 Min.

80 Min.

317 kcal

Fast Food ohne Reue

45 Min.

90 Min.

425 kcal

Backen mit Superfood

Rote-Bete-Bagels

Gesunder Mittelmeergenuss

40 Min.

165 Min.

290 kcal

Auflauf aus Polenta, Tomaten und Schafskäse

Pastasalat mit Schafskäse und Wassermelone

30 Min.

50 Min.

267 kcal

Gut für die Haut

Tomatensuppe mit Hähnchenbrust und Gemüse

25 Min.

35 Min.

588 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

15 Min.

30 Min.

284 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

299 kcal

Gesundes Grundrezept

Weißkohl-Kimchi

Vollkornpizza mit Avocado

35 Min.

4355 Min.

66 kcal

Fast Food ohne Reue

Gemüse-Focaccia mit Kräutern und Brokkoli-Pesto

40 Min.

120 Min.

740 kcal

Vegan für Genießer

30 Min.

270 Min.

579 kcal

Schnell und einfach

Tomaten-Mozzarella-Brot

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

15 Min.

35 Min.

133 kcal

Veganer Sattmacher

Scandi-Bowl mit Matjes und Ringelbete

30 Min.

417 kcal

Gut für's Herz

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

20 Min.

422 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

Gebackenes Gemüse mit Schafskäse

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Beugt Erkältungen vor

Hähnchen-Wraps mit Rucola

30 Min.

60 Min.

273 kcal

Smart snacken

Chili con Carne mit Tortillas

30 Min.

395 kcal

Protein-Power am Abend

25 Min.

70 Min.

719 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gemüse-Enchiladas

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

35 Min.

60 Min.

607 kcal

Regional & saisonal

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

411 kcal

Leichtes Fingerfood

Cilbir mit Pesto-Minz-Topping und Joghurt

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten

20 Min.

438 kcal

Feine Gemüseküche

40 Min.

306 kcal

Smart frühstücken

Süßkartoffel Toast

Vegetarischer Spargelauflauf mit gegrillter Aubergine

30 Min.

298 kcal

Leichtes Abendessen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

50 Min.

75 Min.

330 kcal

Pfannkuchen mit exotischen Früchten

30 Min.

45 Min.

533 kcal

Energy-Kick am Morgen

Hafer-Beeren-Brei

15 Min.

25 Min.

333 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

50 Min.

491 kcal

Erfrischend und leicht

Reich an Omega-3-Fettsäuren

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Smørrebrød mit Garnelen und Räucherlachs

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

10 Min.

394 kcal

Kokos-Mango-Smoothie

15 Min.

438 kcal

Leichtes Abendessen

Brokkoli Nuggets

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

35 Min.

68 kcal

Leichtes Fingerfood

25 Min.

307 kcal

Erfrischend und leicht

Grüne Gazpacho mit Feta