Ferienküche Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

55 Min.

114 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Chili con Carne

Spaghetti Bolognese Original

30 Min.

90 Min.

475 kcal

Enthält viel Eisen

Kurbelt den Stoffwechsel an

30 Min.

90 Min.

674 kcal

Indisches Garnelen-Curry mit Reis

20 Min.

563 kcal

Super Beauty Food

Zucchini-Carpaccio

mit Basilikum-Ricotta-Nocken

Zucchini-Schiffchen mit Huhn, Reis und Paprika

25 Min.

35 Min.

196 kcal

Leichtes Abendessen

45 Min.

105 Min.

Gut für's Herz

Guacamole

20 Min.

142 kcal

Feta-Wassermelonen-Salat mit Tomaten

Erfrischend und leicht

Hackfleischtopf mit Lauch und Auberginen

25 Min.

264 kcal

Seelenwärmer

Hackfleisch-Mais-Auflauf mit Paprika

20 Min.

227 kcal

Spargel-Muffins mit Kräuter-Dip

20 Min.

45 Min.

Smart snacken

und gekochtem Schinken

Indisches Biryani-Hähnchen

70 Min.

80 Min.

147 kcal

Für die ganze Familie

Apfelkuchen aus Mürbeteig

20 Min.

250 Min.

569 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffel-Bohnen-Pfanne mit Zitrone

40 Min.

80 Min.

275 kcal

Asia-Hähnchenpfanne mit Karotten, Lauch und Sellerie

40 Min.

208 kcal

35 Min.

287 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Kräutertomaten

10 Min.

125 kcal

Deutscher Klassiker

Rinderbraten

mit Malzbier

Gemüseeintopf auf marokkanische Art

25 Min.

155 Min.

658 kcal

40 Min.

70 Min.

357 kcal

Gute-Laune-Rezept

Schoko-Plätzchen

mit Zartbitterschokolade und Vanille

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Vegetarisch für Genießer

Gemüse-Sushi

mit Nori-Algen

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

60 Min.

105 Min.

264 kcal

Low Carb und Eiweißreich

50 Min.

385 kcal

Besonders eiweißreich

Zander mit Linsengemüse

Eierkuchen mit Heidelbeeren

30 Min.

75 Min.

327 kcal

20 Min.

50 Min.

350 kcal

Curry mit Weißkohl

30 Min.

60 Min.

159 kcal

Klassiker mal anders

Graupen-Pilz-Risotto

45 Min.

300 kcal

Linsen-Mango-Curry

Möhrensuppe auf orientalische Art mit Ingwer und Schmand

30 Min.

390 kcal

Kürbisgnocchi mit Blattspinat

15 Min.

40 Min.

314 kcal

Gebratene Auberginen und Knoblauchjoghurt

100 Min.

587 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Gefüllte Aubergine mit Tomaten

30 Min.

60 Min.

264 kcal

Feine Gemüseküche

35 Min.

60 Min.

87 kcal

Wirsingtopf mit Mettwürsten

Regionale Küche

Thunfisch-Bohnensalat mit Zwiebeln

20 Min.

50 Min.

506 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchensalat auf vietnamesische Art

20 Min.

319 kcal

Südtiroler Spinatnocken mit Salbeibutter

40 Min.

330 kcal

Smarter Klassiker

40 Min.

55 Min.

554 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Lasagne mit Pilzen

30 Min.

65 Min.

508 kcal

Klassiker mal anders

Würzige Pilz-Lasagne

Blumenkohl-Curry mit Kichererbsen

45 Min.

75 Min.

346 kcal

45 Min.

200 kcal

Für die ganze Familie

Ostergebäck