Chiasamen: Ernährung, Rezepte und mehr

Leinsamen oder Chiasamen: Welches Superfood ist besser?

Was sind die Vor- und Nachteile? Hier mehr!

7 Low-Carb-Alternativen, die Sie kennen sollten

Was kann Brot, Pasta & Co. ersetzen?

Gesunder Aufstrich auf Vorrat: Chia-Marmelade haltbar machen

Mit diesem einfach Trick kein Problem!

Selbstgemachte Erdbeer-Rhabarber-Marmelade mit Chia

Marmelade ohne Gelierzucker? Ganz einfach.

Eiweißquellen für Vegetarier

Mit diesen Lebensmitteln ernähren Sie sich auch bei wenig Zeit ausgewogen vegetarisch.

Darum sind Chia-Samen gesund

Sind Basilikumsamen die neuen Chia-Samen?

Ökotest: Superfoods mit Schadstoffen belastet

Erste Produkte bereits aus dem Verkauf genommen

Die 5 besten Chia-Rezepte

Kleine Samen ganz groß – und lecker!

Glutenfreies Brot: Selber backen ist ganz einfach

Wer auf Gluten verzichten muss oder will, findet hier ein unkompliziertes glutenfreies Brot-Rezept für den Alltag mit Teffmehl, Chia und Flohsamenschalen.

Abnehmen mit Chia-Samen: Funktioniert das?

Chia-Samen sind als Superfood in aller Munde. Denn die kleinen Samen enthalten viele wertvolle Nährstoffe. Doch lässt sich mit Hilfe von Chia-Samen auch Gewicht verlieren?

Superfoods: Der große Vergleich

Was ist besser?

92 Rezepte

Superfood

Chia-Marmelade selber machen – super gesund und lecker

Wir verraten Ihnen, wie Sie eine smarte Marmelade aus Früchten und Chia-Samen herstellen können.

Chia-Samen

Was die Kultkörner wirklich können, verrät unsere Warenkunde.

Beliebte Themen

Diät-Special

Wichtige Infos & Tipps

Meal-Prep-Special

Gesund vorkochen

Ernährungspläne

Rezepte zum Abnehmen

Rezept des Tages

Gute-Laune-Rezept

Pizza-Minis für die Halloween-Party

(7)

60 Min.

193 kcal

Jetzt am Kiosk

Die Zeitschrift zur Website

Leseprobe e-Paper

Tolles Angebot: kostenloses Probe-Heft zum Kennenlernen

Jetzt anmelden!

Hören Sie auf Ihren Bauch – er will weg!

Abnehmkurse gibt es viele. Der EAT SMARTER-Onlinekurs basiert auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Er will Ihnen helfen, gesund und langfristig abzunehmen, damit Sie Ihr Wunschgewicht auf Dauer behalten und keinen Jo-Jo-Effekt erleben.

Kooperationspartner

Natürlich besser-Blog

Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.

Welche Nahrungsergänzungsmittel sind sinnvoll?

Check vor dem Kauf

zum Blog

Kooperationspartner

Stressfrei kochen mit FRoSTA

Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.

Wochenplan für die Kalenderwoche 44

Gesunde Rezepte für morgens, mittags und abends – da ist für jeden etwas dabei!

zur Partnerseite

Kooperationspartner

Darm gut, alles gut!

Gemeinsam mit Yakult verraten wir Ihnen, wie Sie das Superorgan Darm mit einer smarten, abwechslungsreichen und gesunden Ernährung unterstützen können.

Gutes für den Darm: 5 Ernährungstipps für mehr Balance im Bauch

Die richtige Balance im Darm ist wichtig. Gemeinsam mit Yakult verraten wir warum.

zur Partnerseite

Jetzt bestellen!

Das EAT SMARTER-Abnehmbuch

Auf 400 Seiten findet sich alles, was das Foodie-Herz höher schlagen lässt. Damit wird gesund Abnehmen zum Genuss!

Lieblingszutaten im Oktober

Saisonkalender für Oktober

Kürbis, Endivie, Rote Bete, Apfel, Birne & Co – der Oktober hält jede Menge Köstlichkeiten für alle Feinschmecker:innen bereit! Probieren Sie sich durch die Gemüse- und Obstsaison im Oktober und füllen Sie Ihren Einkaufskorb mit allerhand Leckereien.

Hat gerade Saison