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Wissenschaftlich geprüft

Ketogene Diät: Das steckt dahinter

Von Leonie Busse
Aktualisiert am 19. Dez. 2019
Ketogene Diät

Die ketogene Diät gilt für viele als Wunderdiät, um schnell Gewicht zu verlieren. Doch was macht diese extreme Ernährungsweise aus und welche Vor- und Nachteile bringt sie mit sich? EAT SMARTER klärt auf.

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welch ein Schwachsinn ist diese Art von Diät. heute, wo jeder vernünftige Mensch wissen müsste, dass tierisches Fett und Eiweiss übersäuernt wirkt, den Krebs fördert und nachhaltig das Endothel, die Herzkransgefässe schädigt.
 
Hallo! Ich bin etwas verwirrt bzgl des genannten Proteinanteils. Da der Körper Glucose auch aus Protein gewonnen werden kann, müsste die Anteil doch moderater sein, oder irre ich mich? Viele Quellen die ich hierzu gefunden habe erwähnen außerdem das der Fettanteil ca. 70-75% der Gesamtmenge ausmachen sollte. Danke!
 
Ich ernähre mich vegan. Gibt es da auch Möglichkeiten um eine ketogene Diät durchzuführen?
 
Darf man Kaffee mit Milch trinken ?
 
Nur Vollmilch, am besten aber Sahne.

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