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Fit durch die kalte Jahreszeit? Kein Problem!

3 Motivationstipps für dein Wintertraining!

Von Oona Mathys
Aktualisiert am 06. Sep. 2018

Das ganze Jahr hast du regelmäßig geschwitzt und fleißig trainiert aber mit den ersten Wintertagen verlassen dich schlagartig deine Motivation und dein Durchhaltevermögen? Kein Problem! Denn mit diesen Tipps schaffst du es auch in der dunklen Jahreszeit regelmäßig Sport zu machen und deine Ziele zu erreichen.

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Fitmelonie beim Wintersport

Wer kennt es nicht? Während man im Sommer nach der Arbeit noch voller Energie ist um sich mit Freunden zu treffen, zum Sport zu gehen oder den Abend mit einem Bier ausklingen zu lassen, sagt uns unser Körper im Winter nur noch eins: Hunger. Dunkel. Kalt.

Dann ist die gemütliche Couch meist um ein Vielfaches verlockender als das Fitnessstudio oder eine Laufrunde im Park. Das ist erst einmal kein Grund zur Panik, sondern völlig normal.

Wenn du allerdings feststellst, dass du eigentlich gerne wieder öfter Sport machen willst, dir aber das Durchhaltevermögen und die nötige Motivation zum Sport im Winter fehlen, bist du hier genau richtig! Mit diesen Tipps wird es dir hoffentlich leichter fallen, sporttechnisch wieder richtig durchzustarten.

Wer mich ein bisschen kennt weiß: Für mich ist Sport unverzichtbar – auch im Winter. Das bedeutet jedoch nicht, dass es mir immer leicht fällt. Auch ich bin manchmal lustlos, würde mich lieber mit einer Packung Nachos ins Bett legen als auf dem Crosstrainer zu schwitzen. 

Deswegen habe ich für mich ein paar Tipps ausgearbeitet, mit denen ich Motivationstiefs vermeiden kann und in der dunklen Jahreszeit sportlich aktiv bleibe!

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