Richtige Ernährung bei Reflux

Ernährung bei Reflux

Exklusive Tipps vom Ernährungs-Experte Dr. Matthias Riedl.

Etwa jeder fünfte Erwachsene in Deutschland leidet an der Refluxerkrankung. Noch deutlich mehr kennen das Leitsymptom Sodbrennen. Die richtige Ernährung bei Reflux kann die Beschwerden lindern und eine weitere Schädigung der Speiseröhre verhindern. Alles, was Sie zum Thema Reflux-Ernährung wissen müssen, erfahren Sie hier.

EAT SMARTER vom 10.07.2023.

Liebe:r briell, Bulletproof Coffee ist Filterkaffee, der mit je einem Esslöffel Weidebutter und Kokosöl angereichert ist. Das fettreiche Kaffeegetränk soll das tägliche Frühstück ersetzen, zum Beispiel bei einer streng kohlenhydratarmen (ketogenen) Diät. Kaffee, zu viel Fett und das Auslassen von Mahlzeiten sind bei Reflux jedoch ungünstig. Statt zwei oder drei großen Mahlzeiten sollten fünf kleine Mahlzeiten eingenommen werden. Bezüglich der Medikamenteneinnahme oder falls Sie weitere individuelle Fragen haben, ist es ratsam, dies/e gemeinsam mit Ihrer Ärztin/Ihrem Arzt zu klären. Viele Grüße von EAT SMARTER

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Jochen Ulmer vom 09.04.2022.

Liebes Eat Smarter Team, kann ich diese Lebensmittel Listen auch bei einem Stillen Reflux verwenden?

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EAT SMARTER vom 12.04.2022.

Lieber Jochen Ulmer, ja, die Lebensmittel-Listen gelten auch für den Stillen Reflux. Viele Grüße von EAT SMARTER

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Petra Liebelt vom 15.03.2022.

Hallo, ich hatte vor vier Jahren eine Influenza, welche mit Tamiflu behandelt wurde. Schon bei der 1. Tablette bekam ich Magenschmerzen und leichte Atemnot. Beides wurde mit jeder Einnahme schlimmer . Dazu kam leichter Juckreiz. Nach ende der Einnahme bekam ich noch wegen Halsentzündung Antibiotika. Es ging mir sehr schlecht. 3x Notaufnahme, zig Hausarztbesuche und Untersuchungen( es wurden immer dieselben gemacht) ergaben nichts . Pantoprazol gegen Sodbrennen wurde mir die Höchstdosis verschrieben, wobei ich das Gefühl einer Verschlechterung hatte. Angeblich alles psychisch. Nach ca drei Wochen hab ich mir beim Internist einen Termin zwecks Magenspiegelung geholt. Ergebnis Magenschleimhautentzündung und Helicopter? Bakterien. Ich bekam wieder Antibiotika. Seitdem hatte ich nie wieder einen beschwerdefreien Tag. Manchmal weiß ich nicht was ich noch essen soll. Trotzdem hab ich die letzten Jahre 4 Kg zugenommen ( 71 Kg bei 1.68 m). Was bei Reflux gut ist, sollte bei Nesselsucht gemieden werden. Vielleicht haben Sie einen Rat für mich. LG Petra

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EAT SMARTER vom 21.03.2022.

Liebe Petra Liebelt, wir können über die allgemeinen Informationen hinaus, die Sie in diesem Artikel finden, keine persönlichen Handlungsempfehlungen geben. Hierzu müssten Sie sich an Ihren behandelnden Arzt oder eine:n Ernährungsberater:in wenden. Liebe Grüße von EAT SMARTER

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