Regelmäßiges Joggen steigert die Ausdauer, vergrößert das Atemvolumen und trainiert das Herz. Es ist Medizin für alle Gestressten, weil es den Adrenalinpegel herunterfährt und Glückshormone freisetzt. Das alles sind gute Gründe, sich mal nach ein paar neuen Laufschuhen umzusehen.