Top 30 Kochbuch

Entzündungshemmendes Frühstück

Rezepte ausgewählt von:

Zwei Süßkartoffelscheiben belegt mit Avocadomus, Feldsalat und Schafskäse

Platz 1:

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 min

ganz einfach

425 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree Rezept

Platz 1

Top Ballaststoff-Lieferant

Süßkartoffel-Toast mit Avocado-Erbsen-Püree

(13)

5 Min.

15 Min.

425 kcal

100

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs Rezept

Platz 2

Enthält viele gute Fette

Vollkornbrot mit Avocadofrischkäse und Räucherlachs

(13)

20 Min.

20 Min.

400 kcal

97

Zuckerfreies Granola Rezept

Platz 3

Smart frühstücken

Zuckerfreies Granola

(35)

20 Min.

60 Min.

232 kcal

97

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne Rezept

Platz 4

Gibt Power für den Tag

Vollkornbrötchen mit Radieschen-Hüttenkäse und Birne

(14)

10 Min.

10 Min.

355 kcal

97

Brottorte mit Frischkäse Rezept

Platz 5

Smarte Energiebombe

Brottorte mit Frischkäse

(24)

40 Min.

40 Min.

325 kcal

97

Erbsenpfannkuchen Rezept

Platz 6

Klassiker mal anders

Erbsenpfannkuchen

(14)

35 Min.

35 Min.

715 kcal

96

Chocolate Shell Oats Rezept

Platz 7

Smart frühstücken

Chocolate Shell Oats

mit Kaki und Möhre

(16)

10 Min.

130 Min.

524 kcal

93

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen Rezept

Platz 8

Kinderfrühstück (7–14 Jahre)

Frühstücks-Bowl mit Spinatpfannkuchen

(22)

25 Min.

25 Min.

498 kcal

92

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept

Platz 9

Clean Eating Snack

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92

Vollkornbrot mit Möhren Rezept

Platz 10

Smart snacken

Vollkornbrot mit Möhren

(4)

10 Min.

10 Min.

173 kcal

92

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Rezept

Platz 11

Smart frühstücken

Smoothie-Bowl mit Blaubeeren

(13)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

90

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs Rezept

Platz 12

Besonders eiweißreich

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

(16)

15 Min.

15 Min.

272 kcal

90

Low-Carb-Pancakes mit Banane Rezept

Platz 13

Low Carb Frühstück

Low-Carb-Pancakes mit Banane

(15)

10 Min.

20 Min.

311 kcal

90

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat Rezept

Platz 14

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat

(14)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

90

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis Rezept

Platz 15

Bauchschmeichler

Mandel-Leinsamen-Brei mit Kiwis

(9)

20 Min.

20 Min.

356 kcal

90

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch Rezept

Platz 16

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Hüttenkäse-Frühstück mit Crunch

(29)

5 Min.

10 Min.

486 kcal

86

Bananenbrot ohne Zucker Rezept

Platz 17

Ohne raffinierten Zucker

Bananenbrot ohne Zucker

(12)

15 Min.

65 Min.

218 kcal

85

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto Rezept

Platz 18

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

Linsenwaffeln mit Tomaten, Mozzarella und Bärlauch-Pesto

(13)

25 Min.

145 Min.

440 kcal

84

Baked Oats Rezept

Platz 19

Smart frühstücken

(17)

10 Min.

30 Min.

211 kcal

83

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone Rezept

Platz 20

Smart frühstücken

Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone

(2)

10 Min.

10 Min.

517 kcal

83

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich Rezept

Platz 21

Smart frühstücken

Vollkornbrot mit Walnussaufstrich

(6)

10 Min.

10 Min.

330 kcal

83

Geeiste Kefirsuppe Rezept

Platz 22

Erfrischend und leicht

Geeiste Kefirsuppe

mit Brombeeren

(7)

20 Min.

20 Min.

333 kcal

83

Exotische Overnight Oats Rezept

Platz 23

Smart frühstücken

Exotische Overnight Oats

mit Kokos und Blaubeeren

(15)

10 Min.

730 Min.

448 kcal

81

Chia-Pudding mit Banane Rezept

Platz 24

Perfekt fürs Büro

Chia-Pudding mit Banane

(13)

15 Min.

735 Min.

226 kcal

81

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos Rezept

Platz 25

Smart frühstücken

Porridge aus Naturreis, Banane und Kokos

(16)

50 Min.

50 Min.

338 kcal

81

Sanddorn-Quark-Müsli Rezept

Platz 26

Beugt Erkältungen vor

Sanddorn-Quark-Müsli

mit Trauben und Physalis

(8)

15 Min.

15 Min.

420 kcal

80

Mohn-Pancakes mit Erdbeeren Rezept

Platz 27

Saisonale Küche

Mohn-Pancakes mit Erdbeeren

(3)

35 Min.

35 Min.

425 kcal

77

Brombeer-Pistazien-Joghurt Rezept

Platz 28

Super Beauty Food

Brombeer-Pistazien-Joghurt

(15)

10 Min.

10 Min.

307 kcal

75

Vollkornmilchreis mit Kirschen Rezept

Platz 29

Vegan naschen

Vollkornmilchreis mit Kirschen

(10)

25 Min.

75 Min.

312 kcal

73

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen Rezept

Platz 30

Vegetarisch für Genießer

Glutenfreies Porridge mit gerösteten Pflaumen

(6)

35 Min.

35 Min.

435 kcal

68

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