Top 30 Kochbuch

Health Score: 90 Punkte und mehr

Rezepte ausgewählt von:

Isabelle Spranger

Platz 1:

Gemüse-Eier-Salat

(5)

30 min

leicht

184 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gemüse-Eier-Salat Rezept

Platz 1

Eiweißreich und vegetarisch

Gemüse-Eier-Salat

(5)

30 Min.

30 Min.

184 kcal

100

Chicorée mit Lachs-Ceviche Rezept

Platz 2

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Chicorée mit Lachs-Ceviche

(13)

40 Min.

40 Min.

210 kcal

100

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok Rezept

Platz 3

Regionale Küche

Hähnchen mit Gemüse aus dem Wok

(6)

30 Min.

30 Min.

287 kcal

100

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya Rezept

Platz 4

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Pochierter Lachs mit Reis und Papaya

(3)

50 Min.

50 Min.

451 kcal

100

Gebratener Gewürzblumenkohl Rezept

Platz 5

Vegan für Genießer

Gebratener Gewürzblumenkohl

(21)

15 Min.

40 Min.

151 kcal

100

Griechisches Gemüse mit Feta Rezept

Platz 6

Kalorienarm aus dem Ofen

Griechisches Gemüse mit Feta

(54)

15 Min.

60 Min.

357 kcal

100

Ofenkartoffeln mit Brokkoli Rezept

Platz 7

Veganer Sattmacher

Ofenkartoffeln mit Brokkoli

(56)

60 Min.

60 Min.

471 kcal

100

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip Rezept

Platz 8

Clean Eating für Gäste

Gemüse-Quinoa-Bowl mit Erdnuss-Dip

(20)

35 Min.

35 Min.

339 kcal

100

Gemüseeintopf mit Linsen Rezept

Platz 9

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(32)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

100

Spinat-Quinoa-Suppe Rezept

Platz 10

Superfood aus der Heimat

Spinat-Quinoa-Suppe

(8)

30 Min.

30 Min.

271 kcal

99

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl Rezept

Platz 11

Superfood aus der Heimat

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl

(9)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

98

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse Rezept

Platz 12

Low Carb und Eiweißreich

Bunter Tomatensalat auf körnigem Frischkäse

(42)

10 Min.

10 Min.

151 kcal

98

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete Rezept

Platz 13

Seelenwärmer

Gebackene Süßkartoffeln und Rote Bete

(11)

20 Min.

45 Min.

690 kcal

98

Schollenfiletröllchen Rezept

Platz 14

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Schollenfiletröllchen

in Backpapier gegart

(3)

30 Min.

60 Min.

194 kcal

97

Kartoffel-Gemüse-Tortilla Rezept

Platz 15

Gesundes Grundrezept

Kartoffel-Gemüse-Tortilla

mit Paprika und Zucchini

(16)

20 Min.

30 Min.

335 kcal

97

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei Rezept

Platz 16

Besonders eiweißreich

Kohlrabi-Apfel-Rohkost mit Ei

(3)

25 Min.

25 Min.

261 kcal

97

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip Rezept

Platz 17

Figurbewusst genießen

Linsenfrikadellen mit Salat und Quarkdip

(24)

30 Min.

30 Min.

577 kcal

97

Paprika-Rindfleischpfanne Rezept

Platz 18

Protein-Kick zum Mittag

Paprika-Rindfleischpfanne

(24)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

97

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus Rezept

Platz 19

Kalorienarmer Protein-Kick

Radieschen-Garnelen-Pfanne auf Selleriemus

(16)

25 Min.

25 Min.

254 kcal

96

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce Rezept

Platz 20

Figurbewusst genießen

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce

(7)

20 Min.

20 Min.

250 kcal

96

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse Rezept

Platz 21

Schnelles Abendessen

Nudel-Hackfleisch-Pfanne mit Ziegenkäse

(24)

15 Min.

15 Min.

670 kcal

96

Nudel-Gemüseauflauf Rezept

Platz 22

Clean-Eating-Mittag

Nudel-Gemüseauflauf

(22)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

96

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat Rezept

Platz 23

Klassiker in Low Carb

Blumenkohl-Pizza mit Ziegenkäse und Spinat

(13)

25 Min.

45 Min.

259 kcal

95

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini Rezept

Platz 24

Low Carb ohne Fleisch

Shakshuka mit Tomaten und Zucchini

(39)

35 Min.

35 Min.

522 kcal

95

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip Rezept

Platz 25

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

93

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt Rezept

Platz 26

Klassiker mal anders

Blumenkohlfrikadellen mit Minzjoghurt

(20)

50 Min.

50 Min.

292 kcal

93

Sommerlicher Zoodle-Salat Rezept

Platz 27

Erfrischend und leicht

Sommerlicher Zoodle-Salat

(25)

30 Min.

30 Min.

366 kcal

93

Geschnetzeltes mit Pilzen Rezept

Platz 28

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

30 Min.

265 kcal

90

Champignons mit mediterraner Füllung Rezept

Platz 29

Kalorienarm aus dem Ofen

Champignons mit mediterraner Füllung

(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

90

Zucchini-Wedges Rezept

Platz 30

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Wedges

mit Pesto-Dip

(24)

30 Min.

30 Min.

463 kcal

90

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