Top 30 Kochbuch

Meal-Prep für den Tiefkühler

Rezepte ausgewählt von:

Isabelle Spranger

Gemüseeintopf mit Linsen

Platz 1:

Gemüseeintopf mit Linsen

(32)

15 min

mittel

359 kcal

Zum Rezept

Die 30 Rezepte aus diesem Kochbuch

Gemüseeintopf mit Linsen Rezept

Platz 1

Gesunder Feierabend

Gemüseeintopf mit Linsen

(32)

15 Min.

25 Min.

359 kcal

100

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen Rezept

Platz 2

Eiweißreich und vegan

Jerk-Curry mit Süßkartoffel und schwarzen Bohnen

(14)

50 Min.

50 Min.

579 kcal

100

Pikantes Kokosgemüse mit Reis Rezept

Platz 3

Vegan für Genießer

Pikantes Kokosgemüse mit Reis

(5)

30 Min.

30 Min.

302 kcal

100

Paprika-Rindfleischpfanne Rezept

Platz 4

Protein-Kick zum Mittag

Paprika-Rindfleischpfanne

(24)

15 Min.

55 Min.

450 kcal

97

Mexiko-Nudelgratin Rezept

Platz 5

Clean-Eating-Mittag

Mexiko-Nudelgratin

(26)

40 Min.

55 Min.

553 kcal

97

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen Rezept

Platz 6

Seelenwärmer

Lila Möhrencremesuppe mit Walnüssen

(3)

25 Min.

25 Min.

238 kcal

97

Nudel-Gemüseauflauf Rezept

Platz 7

Clean-Eating-Mittag

Nudel-Gemüseauflauf

(21)

20 Min.

55 Min.

609 kcal

96

Putengeschnetzeltes mit Zucchini Rezept

Platz 8

Gesundes Grundrezept

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

(33)

25 Min.

25 Min.

422 kcal

96

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln Rezept

Platz 9

Enthält viele gute Fette

Kokos-Curry mit Lachs und Süßkartoffeln

(8)

45 Min.

45 Min.

549 kcal

96

Smartes Rindergulasch Grundrezept Rezept

Platz 10

Gesundes Grundrezept

Smartes Rindergulasch Grundrezept

(21)

120 Min.

120 Min.

288 kcal

95

Hackfleisch Eintopf auf mexikanische Art (Chili con Carne) Rezept

Platz 11

Low Carb und Eiweißreich

Hackfleisch Eintopf auf mexikanische Art (Chili con Carne)

(4)

20 Min.

60 Min.

454 kcal

95

Smarte Pasta bolognese Rezept

Platz 12

Smarter Klassiker

Smarte Pasta bolognese

(16)

20 Min.

40 Min.

704 kcal

95

Gemüse-Tarte Rezept

Platz 13

Vegetarisch für Genießer

mit Mandeln

(5)

45 Min.

95 Min.

354 kcal

94

Vollkorn-Pfannkuchen Rezept

Platz 14

Backen mit Vollkorn

Vollkorn-Pfannkuchen

(9)

45 Min.

60 Min.

124 kcal

94

Vegetarische Bratlinge Rezept

Platz 15

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

(7)

50 Min.

50 Min.

551 kcal

94

Linsen-Tomaten-Suppe Rezept

Platz 16

Vegetarisch für Genießer

Linsen-Tomaten-Suppe

(32)

15 Min.

35 Min.

279 kcal

94

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen Rezept

Platz 17

Smarte Hausmannskost

Kohlrabi-Kartoffel-Auflauf mit Linsen

(12)

35 Min.

35 Min.

637 kcal

93

Zucchini-Lachs-Lasagne Rezept

Platz 18

Klassiker mal anders

Zucchini-Lachs-Lasagne

(10)

25 Min.

75 Min.

392 kcal

93

Zucchini-Puffer Rezept

Platz 19

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Puffer

(26)

30 Min.

30 Min.

283 kcal

93

Linsen-Dal Rezept

Platz 20

Veganer Sattmacher

mit Kokoschips

(23)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen Rezept

Platz 21

Clean Eating Snack

Herzhafte Lachs-Lauch-Muffins mit Walnüssen

(13)

30 Min.

55 Min.

199 kcal

92

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe Rezept

Platz 22

Besonders kalorienarm

Sellerie-Kurkuma-Cremesuppe

(4)

20 Min.

40 Min.

155 kcal

92

Kichererbsenbratlinge Rezept

Platz 23

Vegetarisch für Genießer

Kichererbsenbratlinge

mit Joghurt-Minz-Dip

(2)

30 Min.

45 Min.

330 kcal

92

Broccoli-Kartoffel-Auflauf Rezept

Platz 24

Smarte Hausmannskost

Broccoli-Kartoffel-Auflauf

(18)

35 Min.

35 Min.

506 kcal

90

Tarte mit Brokkoli, Gorgonzola und Birnen-Relish Rezept

Platz 25

Seelenwärmer

Tarte mit Brokkoli, Gorgonzola und Birnen-Relish

(6)

45 Min.

80 Min.

277 kcal

90

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse Rezept

Platz 26

Low Carb und Eiweißreich

Lachsfrikadellen auf Lauchgemüse

(17)

30 Min.

30 Min.

439 kcal

90

Möhren-Quiche Rezept

Platz 27

Backen mit Vollkorn

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

88

Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen Rezept

Platz 28

Klassiker mal anders

Süßkartoffel-Lasagne mit Kichererbsen

(15)

30 Min.

30 Min.

686 kcal

88

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis Rezept

Platz 29

Leichtes Mittagessen

Hähnchen-Paprika-Curry mit Reis

(31)

15 Min.

15 Min.

734 kcal

86

Überbackene Gnocchi Rezept

Platz 30

Seelenwärmer

Überbackene Gnocchi

(22)

20 Min.

60 Min.

339 kcal

81

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