Fitmacher-Mittagessen bei Osteoporose
Die Osteoporose-Mittagessen-Rezepte von EAT SMARTER helfen Betroffenen, Knochenmasse aufzubauen und Schmerzen zu lindern. Egal ob es ein schneller Mittagssnack für unterwegs oder ein ausgewogenes Mittagessen sein soll, hier ist für jeden etwas dabei.
Schnelle Osteoporose-Mittagessen-Rezepte
Oft bleibt im stressigen Alltag keine Zeit für eine gesunde Mahlzeit in der Mittagspause. Deshalb enthält unser Kochbuch Osteoporose-Mittagessen-Rezepte, die gut vorzubereiten sind und sich auch aufwärmen lassen. Bereiten Sie zum Beispiel die Vegetarische Lasagne am Abend zuvor zu und schieben sie am folgenden Mittag in den Ofen. Oder probieren Sie doch mal die Pfannkuchen-Hähnchen-Wraps als Mittackssnack.
Für eine leichte Mittagspause
Damit die Mahlzeit am Mittag nicht schwer im Magen liegt, eignen sich leichte Gerichte. Unter den Osteoporose-Mittagessen-Rezepten finden sie den Frühlingssalat mit Halloumi oder die Möhren-Tagliatelle mit Tomaten und Rucola. Sie machen angenehm satt und verleihen ausreichend Power, um nach der Mittagspause wieder voll durchzustarten!
In unserem Themen-Special erklären wir Ihnen, wie die optimale Ernährung bei Osteoporose aussehen kann.
