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Mai Tai
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Health Score:
2,3 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
414
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien414 kcal(20 %)
Protein0 g(0 %)
Fett1 g(1 %)
Kohlenhydrate22 g(15 %)
zugesetzter Zucker21 g(84 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,2 mg(2 %)
Vitamin K1,5 μg(3 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure4 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,3 μg(1 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C22 mg(23 %)
Kalium91 mg(2 %)
Calcium12 mg(1 %)
Magnesium10 mg(3 %)
Eisen0,5 mg(3 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0,1 mg(1 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure10 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt22 g

Zutaten

für
1
Zutaten
1 Limette
10 ml Zuckersirup
10 ml Mandelsirup
20 ml Orangenlikör
60 ml Rum
3 Eiswürfel
Eis
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
MandelsirupZuckersirupLimette

Zubereitungsschritte

1.

Ein halbhohes Glas mit gestoßenem Eis füllen. Limette vierteln und darüber ausdrücken.

2.

Restliche Zutaten mit Eiswürfeln in einem Shaker kräftig schütteln und in das Glas abseihen.

3.

Mit aufgespießtem Ananasstück, Cocktailkirschen sowie einigen Minzeblättchen garnieren. Mit zwei Strohhalmen servieren.