Putenröllchen mit Orangensauce

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Putenröllchen mit Orangensauce
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
35 min
Zubereitung
fertig in 50 min
Fertig

Zutaten

für
4
Zutaten
50 g TK-Blattspinat
4 Putenschnitzel à 140 g
Salz
Pfeffer
16 Trockenpflaumen
1 unbehandelte Orange
30 g flüssige Butter
30 g Zucker
6 Safranfäden
30 g Walnüsse
30 g geschälte Haselnüsse
Baby-Spinat oder Feldsalat zum Garnieren
Zubereitungstipps

Zubereitungsschritte

1.
Den Blattspinat auftauen lassen. Die Putenschnitzel waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Die Schnitzel einzeln mit einem Fleischklopfer zwischen 2 Lagen Frischhaltefolie dünn plattieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Jedes Schnitzel im unteren Drittel mit einer Lage Blattspinat bedecken und je 4 Backpflaumen in einer Reihe quer über das Schnitzel auf den Spinat setzen. Das Fleisch über die Füllung einrollen und mit Küchengarn fixieren. Den Backofen auf 210°C Unter- und Oberhitze vorheizen.
2.
Die Orange heiß abwaschen und mit Küchenpapier trocken reiben. Mit einem Sparschäler schälen und die Schale in dünne Streifen schneiden. Die Orange auspressen.
3.
Die Putenröllchen mit der flüssigen Butter bepinseln, in eine Auflaufform geben und im vorgeheizten Backofen 25 Minuten garen.
4.
In der Zwischenzeit den Orangensaft zusammen mit Orangenschale, Zucker und Safran zu einem dickflüssigen Sirup einkochen lassen. Die Nüsse hinzufügen. Die Putenröllchen aus dem Backofen nehmen, das Küchengarn entfernen und die Röllchen halbieren. Auf Tellern anrichten. Orangenschale und Nüsse darüber verteilen und alles mit dem Sirup beträufeln. Mit Babyspinat garnieren.
Für Low-Carb-Fans
Eiweißreiche Köstlichkeiten
Simpel, aber gut: die besten Ideen
Schlagwörter
Saisonales Mittagessen
Rahmfladen mit Kräutern Rezept
Smarte Hausmannskost
4.95
(20)

30 Min.

95 Min.

369 kcal

92
Gewürz-Blumenkohl-Braten Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.923075
(13)

15 Min.

115 Min.

203 kcal

89
Rinderrouladen mit Pflaumen-Maronen-Füllung Rezept

50 Min.

150 Min.

838 kcal

84
Derzeit beliebt
Schnelles Abendessen
55 Rezepte
In 20 Minuten fertig
Was koche ich heute?
1544 Rezepte
Perfekt für den Alltag
Gerichte mit nur 5 Zutaten
32 Rezepte
Simpel, lecker, gesund
Kooperationspartner
Stressfrei kochen mit FRoSTA
Gemeinsam mit FRoSTA stellen wir Ihnen in unseren Wochenplänen leckere Rezeptideen für morgens, mittags und abends vor – so einfach kann smarte Ernährung sein.
zur Partnerseite
Kooperationspartner
Natürlich besser-Blog
Sie möchten gesund leben? In dem Natürlich besser-Blog von Reformhaus® und EAT SMARTER geben wir Ihnen einen Einblick in Themen rund um Gesundheit, Ernährung und Beauty.
zum Blog