Kalorienarme Weihnachtsrezepte: Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
30 Kalorienarme Weihnachtsrezepte: Rezepte
Filtern nach
sortieren
Sortieren nach
X
  • Kalorien
  • Fertig in
  • Relevanz
  • Bewertung
  • Health Score
Feigen auf Parmaschinken Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feigen auf Parmaschinken

mit Zitrone, Honig und Minze

5
(2)

15 Min.

15 Min.

156 kcal

7,6
Birnenkompott – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Birnenkompott – smarter

mit Honig-Joghurt und Amarettini

5
(2)

30 Min.

770 Min.

150 kcal

5,9
Orientalische Gemüsesuppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Orientalische Gemüsesuppe

mit Kichererbsen und Koriander

5
(2)

40 Min.

40 Min.

322 kcal

Feine Fenchelcremesuppe Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Feine Fenchelcremesuppe

mit Jakobsmuscheln und Safran

4.785715
(14)

30 Min.

60 Min.

223 kcal

8,8
Sushi-Bällchen Rezept
Klassiker mal anders
Sushi-Bällchen

mit Räucherlachs

4.75
(4)

30 Min.

45 Min.

212 kcal

7,6
Crêpe-Päckchen Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Crêpe-Päckchen

mit karamellisierten Schwarzwurzeln

4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

205 kcal

8,9
Dattelplätzchen Rezept
Backen nach Clean Eating
Dattelplätzchen

mit Ingwer

4.666665
(6)

35 Min.

65 Min.

42 kcal

7,8
Cranberry-Gewürz-Punsch Rezept
Für die ganze Familie
Cranberry-Gewürz-Punsch

mit Nelken und Ingwer

4.666665
(3)

5 Min.

15 Min.

83 kcal

7,6
Bunter Kartoffel-Hering-Salat Rezept
Entzündungslindernd
Bunter Kartoffel-Hering-Salat

mit Senf-Dill-Dressing

4.666665
(3)

60 Min.

90 Min.

376 kcal

9,8
Flädlesuppe Rezept
Kalorienarmer Protein-Kick
Flädlesuppe

mit Schnittlauch

4.666665
(3)

60 Min.

60 Min.

191 kcal

9,2
Birnen-Cranberry-Chutney Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Birnen-Cranberry-Chutney

mit Zitrone und Kardamom

4.666665
(3)

35 Min.

45 Min.

48 kcal

5,9
Kartoffelsalat – smarter Rezept
Smarter Klassiker
Kartoffelsalat – smarter

mit Gurke und Dill

4.65
(20)

40 Min.

80 Min.

130 kcal

8,7
Buttermilch-Limetten-Creme Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Buttermilch-Limetten-Creme

mit Melone

4.5
(2)

40 Min.

100 Min.

182 kcal

8,3
Cranberry-Gelee Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Cranberry-Gelee

mit Gewürzmilchschaum

4.5
(2)

25 Min.

260 Min.

98 kcal

5,9
Bratapfel mit Dinkelfüllung Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Bratapfel mit Dinkelfüllung

Babymahlzeit ab 10. Monat (milchfrei)

4.5
(2)

15 Min.

100 Min.

217 kcal

8,0
Dattelpudding auf Orangenkompott Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Dattelpudding auf Orangenkompott

mit Vanille, Zimt und Sternanis

4.4
(5)

55 Min.

75 Min.

324 kcal

5,3
Apfel-Quarkauflauf Rezept
Seelenwärmer
Apfel-Quarkauflauf

mit Zimt

4.384615
(13)

45 Min.

75 Min.

374 kcal

7,1
Exotische Früchtetaler Rezept
Enthält viele gute Fette
Exotische Früchtetaler

mit Mandeln

4.333335
(6)

40 Min.

200 Min.

87 kcal

9,2
Mini-Panettone Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Mini-Panettone

mit getrockneten Kirschen

4.42857
(7)

20 Min.

120 Min.

297 kcal

6,1
Entenbrust auf Glasnudelsalat Rezept
Regionale Küche
Entenbrust auf Glasnudelsalat

mit Gurke, Erdnüssen und Thai-Basilikum

4.333335
(3)

15 Min.

25 Min.

375 kcal

8,5
Gebackene Lachsforelle Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Gebackene Lachsforelle

aus der Zitronensalzkruste

4.333335
(3)

35 Min.

90 Min.

198 kcal

8,8
Feiner Zitrussalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Feiner Zitrussalat

auf Joghurt-Vanille-Creme

4.333335
(3)

30 Min.

30 Min.

232 kcal

8,1
Apfelspieße in Mandelkaramell Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Apfelspieße in Mandelkaramell

Kindersnack (7–9 Jahre)

4.2
(5)

15 Min.

15 Min.

252 kcal

6,8
Clementinen-Joghurt Rezept
Beugt Erkältungen vor
Clementinen-Joghurt

mit Ingwer und Honig

4.166665
(6)

15 Min.

15 Min.

119 kcal

8,5
Bratäpfel auf Vanillesauce – smarter Rezept
Seelenwärmer
Bratäpfel auf Vanillesauce – smarter

mit kernig-fruchtiger Füllung

4.142855
(7)

20 Min.

55 Min.

337 kcal

7,3
Bohnen-Orangen-Suppe Rezept
Empfohlen von IN FORM
Bohnen-Orangen-Suppe

mit Entenbrust

4
(2)

60 Min.

800 Min.

279 kcal

Garnelenbällchen Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Garnelenbällchen

mit Pflaumen-Chili-Sauce

4
(1)

65 Min.

65 Min.

381 kcal

8,2
Feines Fischtatar Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Feines Fischtatar

von Lachs und Zander

3.857145
(7)

30 Min.

150 Min.

281 kcal

9,6
Dinkel-Schäfchen Rezept
Backen mit Vollkorn
Dinkel-Schäfchen

mit Kokos-Wolle

3.5
(2)

35 Min.

145 Min.

36 kcal

5,7
Entenlebercreme – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Entenlebercreme – smarter

mit Cidre-Gelee und Thymian

0
(0)

60 Min.

300 Min.

296 kcal

7,8

Kalorienarm an Weihnachten? Das geht – ganz ohne Verzicht! Stöbern sie durch unsere leckeren und kalorienarmen Weihnachtsrezepte und lassen Sie sich inspirieren.

Weihnachtsessen mit nur 400 Kalorien

Die Weihnachtsgans mit Rotkohl und Klößen und zum Nachtisch einen sahnigen Schokopudding – so muss das Weihnachtsessen nicht immer aussehen! Damit die Kalorien vom Weihnachtsessen nicht direkt an die Hüfte wandern, hat EAT SMARTER für Sie lecker-leichte, kalorienarme Weihnachtsrezepte zusammengestellt. Auf den Genuss muss dabei niemand verzichten, der auch an den Feiertagen auf seine Figur achtet. Denn Weihnachten gelingt auch kalorienarm und zugleich sagenhaft lecker – alle unsere Rezepte für das Weihnachtsessen haben weniger als 400 Kalorien pro Portion und schmecken trotzdem fantastisch. 

Kalorienarme Weihnachtsrezepte, die jeden überzeugen

Probieren Sie unsere kalorienarmen Weihnachtsrezepte, lassen Sie sich durch die Rezeptauswahl inspirieren und stellen Sie sich ein kalorienarmes Weihnachtsmenü zusammen. Wie wäre es zum Beispiel mit feinem Fisch-Tatar als Vorspeise, dem Klassiker Kartoffelsalat oder etwas ausgefallenerer Entenbrust auf Glasnudelsalat als Hauptspeise und Bratäpfeln auf Vanillesauce zum Dessert?

Wer es etwas ausgefallener mag, für den sind vielleicht unsere leckeren Sushi-Bällchen, eine wärmende Bohnen-Orangen-Suppe oder das leichte Cranberry-Gelee etwas.

Noch mehr Inspiration für das Festtagsessen finden Sie in unserem Themenspecial für Weihnachtsmenüs.

Rezepte filtern
X
Abbrechen
Rezepte filtern
Kategorien
Zutaten
Zutat einschließen
Zutat ausschließen
Health Score
Anzahl der Zutaten
max. Kalorien
max. Zubereitungszeit
Schwierigkeit
Lifestyle
Diäten
Länder / Regionen
Abbrechen
Rezepte filtern