Smoothie Bowls Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
18 Smoothie Bowls Rezepte von EAT SMARTER
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Beeren-Smoothie-Bowl mit Kernen Rezept
Smart frühstücken
5
(13)

20 Min.

20 Min.

393 kcal

96
Smoothie-Bowl mit Blaubeeren Rezept
Smart frühstücken
5
(13)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

90
Lila Smoothie-Bowl Rezept
Kinderfrühstück (7–14 Jahre)
5
(12)

15 Min.

315 Min.

303 kcal

93
Herzhafte grüne Smoothie-Bowl Rezept

15 Min.

15 Min.

126 kcal

100
Rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone Rezept
Smart frühstücken
5
(2)

10 Min.

10 Min.

517 kcal

83
Acai Bowl – vitaminreich Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

10 Min.

503 kcal

89
Acai Bowl mit Beeren Rezept
Smart frühstücken
4.875
(8)

10 Min.

10 Min.

534 kcal

90
Smoothie Bowl mit Mango, Nüssen und griechischem Joghurt Rezept

10 Min.

10 Min.

423 kcal

92
Pink-Smoothie-Bowl mit Kokos-Vanille-Swirl Rezept
Smart frühstücken
4.833335
(12)

5 Min.

10 Min.

344 kcal

96
Grüne Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept
Smart frühstücken
4.8
(5)

15 Min.

15 Min.

302 kcal

87
Spinat-Kiwi-Smoothie-Bowl Rezept
Smart frühstücken
5
(8)

20 Min.

20 Min.

167 kcal

97
Acai Bowl – Exotik Rezept
Vegan für Genießer
5
(6)

10 Min.

10 Min.

380 kcal

87
Super-Bowl mit Kokos, Mango und Passionsfrucht Rezept

20 Min.

20 Min.

560 kcal

88
Matcha-Smoothie-Schale Rezept
Schnelles Frühstück
5
(1)

5 Min.

5 Min.

495 kcal

76
Acai-Sommer-Schale Rezept
Smart frühstücken
5
(1)

10 Min.

35 Min.

673 kcal

89
Gelbe Smoothie-Bowl mit Mango Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
4.833335
(6)

20 Min.

20 Min.

455 kcal

84
Rote Smoothie-Bowl mit Erdbeeren Rezept
Smart frühstücken
4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

319 kcal

88
Mango-Smoothie-Bowl mit Kiwi Rezept
Erfrischender Vitamin-Kick
4.6
(5)

20 Min.

20 Min.

156 kcal

95

Smoothie Bowls sind sprichwörtlich in aller Munde, und das aus gutem Grund: Denn die bunten Schüsseln stecken voller gesunder Vitalstoffe und schmecken auch noch schön fruchtig-süß!

Farbenfrohes Frühstücksglück

Das Grundrezept für Smoothie-Bowls könnte einfacher nicht sein: Frisches Obst, eine Eiweißquelle wie Quark oder Joghurt, Getreideflocken und etwas Flüssigkeit wandern zusammen in den Mixer und werden darin cremig püriert. Wer möchte, kann daraus auch eine Green Smoothie Bowl machen; dazu wird zusätzlich etwas grünes Gemüse, wie Spinat oder Grünkohl, mit zerkleinert. Der leckere Mix wird dann in Frühstücksschüsseln gefüllt und mit allerlei gesunden Toppings belegt – toll schmecken beispielsweise gehackte Nüsse, Beeren, Chiasamen und Kokosflocken.

Bunte Vielfalt

Wer möchte, kann jeden Tag eine anderes Smoothie-Bowl-Rezept ausprobieren, denn der Fantasie sind kaum Grenzen gesetzt. Wie wäre es zum Beispiel mit einer gelben Smoothie-Bowl mit Mango, Nüssen und griechischen Joghurt, einer roten Smoothie-Bowl mit Erdbeeren oder einer sommerlichen rosa Smoothie-Bowl mit Wassermelone? Dieses Frühstück löffeln wir immer wieder gerne aus!

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