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Eiweißdiät: ein Drei-Tage-Plan

Von Judith Wagner
Aktualisiert am 04. Sep. 2023
© Unsplash/ Le Creuset
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Die Eiweißdiät zählt zu den effektivsten und angesagtesten Diätformen unserer heutigen Zeit. EAT SMARTER zeigt Ihnen, wie 3 Tage mit der eiweißreichen Ernährung aussehen können, was für eine Auswirkung Proteine auf unseren Körper haben und worauf Sie besonders achten sollten.

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wenn ich mir selbst einen Plan erstellen möchte. Woher weiß ich wie viele Kohlenhydrate notwendig sind?
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Liebe(r) MiniMin, versuchen Sie, etwa 100 g Kohlenhydrate in ihren Tagesplan einzubauen. Viele Grüße aus der EAT SMARTER-Redaktion!
 
Gibt es einen solchen Plan auch für (Ovo-Lacto)Vegetarier?
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