Abnehmen ab 40: So klappt es!

Aktualisiert am 28. Mär. 2025

Haben Sie manchmal das Gefühl, die Fettpölsterchen wachsen mit jedem Jahr, ohne dass Sie mehr essen? Das ist leider ganz normal – und das Abnehmen ab 40 bringt einige Herausforderungen mit sich. Dennoch ist es keineswegs unmöglich, mit 40 und darüber hinaus abzunehmen.

Jarosz Gerlinde vom 03.08.2013.

Hallo, ich bin 53 und habe eine Diät hinter mir.Ich hatte 86 kg gewogen durch eine Stoffwechsel Therapie habe ich es geschafft 23 kg innerhalb einem Jahr abzunehmen .Ich habe meine Ernährung vollkommen umgestellt.Ich esse 5-6 Mahlzeiten am Tag ,unter anderem Vollkorn Müsli viel Mageryoghurt Magerquark Fisch Putenfleisch oder Wurst Obst u. Gemüse .Mittlerweile habe ich mich so an diese Ernährung gewöhnt,dass ich nun auch keinen Heisshunger auf Kuchen o.Süßigkeiten habe. Der Nachteil bei so einem hohen Gewichtsverlust ist, dass mein Gewebe erschlafft ist hätte ich früher so eine Diät gemacht also in jungen Jahren wäre das nicht so gravierend gewesen aber egal, ich bin stolz auf mich kann mich nun modisch kleiden meistens trage ich einen Formbody die Problemzonen kann man gut damit kaschieren . G.J aus Kindsbach