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Beeren-Joghurt mit Keksen

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Beeren-Joghurt mit Keksen
345
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett16,72 g
gesättigte Fettsäuren11,91 g
Eiweiß / Protein8,24 g
Ballaststoffe2 g
zugesetzter Zucker9,98 g
Kalorien345
1 Portion enthält
Brennwert345
Eiweiß/Protein/g8,24
Fett/g16,72
gesättigte Fettsäuren/g11,91
Kohlenhydrate/g43,07
zugesetzter Zucker/g9,98
Ballaststoffe/g2
Cholesterin/mg29,96
Vitamin A/mg171,57
Vitamin D/μg1,03
Vitamin E/mg0,51
Vitamin B₁/mg0,03
Vitamin B₂/mg0,06
Niacin/mg0,65
Vitamin B₆/mg0,05
Folsäure/μg25
Pantothensäure/mg0,19
Biotin/μg1,45
Vitamin B₁₂/μg0,05
Vitamin C/mg58,95
Kalium/mg411,27
Kalzium/mg176,57
Magnesium/mg14,75
Eisen/mg1,01
Jod/μg13
Zink/mg0,2

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
300 g
100 g
40 g
400 g
150 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3
Sahne steif schlagen. Joghurt mit Zucker verrühren und die Sahne unterheben und unterheben.
Video Tipp
Wie Sie Sahne clever halb steif oder steifschlagen
Schritt 2/3
Beeren waschen, putzen, verlesen, trocken tupfen und klein schneiden.
Video Tipp
Wie Sie Erdbeeren richtig waschen und putzen
Schritt 3/3
Amaretti grob zerbröseln und mit der Joghurtcreme und den Früchten in Dessertgläser einschichten und sofort servieren.

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