Vegane Vorspeisen zu Weihnachten Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
86 Vegane Vorspeisen zu Weihnachten Rezepte
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Pikant geschmorter Mangold Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Pikant geschmorter Mangold

mit Chili und Sultaninen

4.25
(4)

35 Min.

35 Min.

170 kcal

8,9
Lauch mit Erdnuss-Sauce Rezept
Saisonale Küche
Lauch mit Erdnuss-Sauce

und Basmatireis

4.22222
(9)

15 Min.

15 Min.

439 kcal

7,8
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel Rezept
Clean Eating fürs Büro
Quinoasalat mit Walnüssen und Granatapfel
4.2
(5)

30 Min.

30 Min.

241 kcal

9,4
Röstbrote mit Avocado-Tatar Rezept
Enthält viele gute Fette
Röstbrote mit Avocado-Tatar

und gedörrten Tomaten

4.076925
(13)

40 Min.

160 Min.

304 kcal

8,9
Steckrüben mit Linsenmarinade Rezept
Steckrüben mit Linsenmarinade
4
(3)

30 Min.

790 Min.

256 kcal

9,7
Gurkengemüse – smarter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

4
(1)

20 Min.

20 Min.

140 kcal

7,9
Austernpilze mit Rucola Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Austernpilze mit Rucola

und Schnittlauch

4
(1)

20 Min.

20 Min.

81 kcal

9,6
Rotkrautsalat mit Walnüssen Rezept
Rotkrautsalat mit Walnüssen
4
(1)

50 Min.

50 Min.

328 kcal

7,8
Süßkartoffel-Cashew-Salat Rezept
Clean Eating fürs Büro
Süßkartoffel-Cashew-Salat
4
(1)

30 Min.

30 Min.

335 kcal

8,3
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix® Rezept
Gemüseeintopf mit Linsen für den Thermomix®
4
(1)

15 Min.

25 Min.

93 kcal

Cremige Pilzsuppe – smarter Rezept
Regional & saisonal
Cremige Pilzsuppe – smarter

mit Champignons, Steinpilzen und Thymian

3.964285
(28)

30 Min.

50 Min.

155 kcal

9,3
Tomatensuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Tomatensuppe

mit geröstetem Buchweizen

3.75
(8)

50 Min.

60 Min.

234 kcal

9,8
Gefüllte Reisblätter Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Gefüllte Reisblätter

mit Tofu

3.75
(4)

25 Min.

35 Min.

98 kcal

8,7
Linsen-Bulgur Rezept
Schnell und einfach
Linsen-Bulgur

mit Kardamom, Koriander, Kreuzkümmel und Pistazien

3.5
(6)

15 Min.

40 Min.

388 kcal

7,9
Gedämpfter Blumenkohl Rezept
Figurbewusst genießen
Gedämpfter Blumenkohl

mit Paprikasauce

3.5
(6)

25 Min.

30 Min.

85 kcal

9,8
Suppe mit weißen Bohnen dazu Maisbrot Rezept
Suppe mit weißen Bohnen dazu Maisbrot
3
(2)

75 Min.

75 Min.

9,3
Orangen-Möhren-Suppe mit Croûtons Rezept
Orangen-Möhren-Suppe mit Croûtons
3
(1)

35 Min.

35 Min.

274 kcal

8,8
Paprika-Wirsing-Gemüse Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Paprika-Wirsing-Gemüse

mit Zitronenthymian

0
(0)

15 Min.

25 Min.

68 kcal

10,0
Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Suppe mit Shiitake, Lauchzwiebeln und Radieschen
0
(0)

15 Min.

25 Min.

95 kcal

9,5
Paprika-Tomaten-Suppe Rezept
Paprika-Tomaten-Suppe
0
(0)

30 Min.

60 Min.

142 kcal

8,0
Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage Rezept
Tomatensuppe mit Chili-Avocado-Einlage
0
(0)

30 Min.

105 Min.

252 kcal

8,5
Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen Rezept
Rote-Bete-Orangen-Salat an Rapunzel mit Walnüssen
0
(0)

40 Min.

100 Min.

337 kcal

9,4
Suppe mit roten Linsen und Koriander Rezept
Suppe mit roten Linsen und Koriander
0
(0)

15 Min.

35 Min.

389 kcal

9,4
Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot Rezept
Süßes Feigen-Mandel-Pesto auf Röstbrot
0
(0)

15 Min.

45 Min.

228 kcal

7,7
Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln Rezept
Gegrillter Lauch mit Orange, Mohn und Zwiebeln
0
(0)

25 Min.

35 Min.

202 kcal

9,7
Fenchelsalat mit Orangen Rezept
Fenchelsalat mit Orangen
0
(0)

25 Min.

40 Min.

9,9
Suppe mit weißen Bohnen Rezept
Suppe mit weißen Bohnen
0
(0)

30 Min.

795 Min.

10,0
Suppe mit Kichererbsen Rezept
Suppe mit Kichererbsen
0
(0)

70 Min.

790 Min.

197 kcal

9,4
Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu Rezept
Suppe mit Reisnudeln und Schmor-Tofu
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(0)

15 Min.

35 Min.

458 kcal

7,1
Cremige Lauchsuppe mit Muskatnuss und Soja Rezept
Cremige Lauchsuppe mit Muskatnuss und Soja
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(0)

10 Min.

35 Min.

240 kcal

9,0
Suppe mit Kohl Rezept
Suppe mit Kohl
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(0)

35 Min.

70 Min.

125 kcal

9,8
Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen Rezept
Gefüllte Tofuwürfel mit Lauch und Pilzen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

285 kcal

9,2
Möhrensalat mit Ananas Rezept
Möhrensalat mit Ananas
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(0)

25 Min.

25 Min.

163 kcal

9,1
Topinamburcreme mit Salat Rezept
Topinamburcreme mit Salat
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30 Min.

30 Min.

316 kcal

8,9
Rettichsalat mit Glasnudeln Rezept
Rettichsalat mit Glasnudeln
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25 Min.

25 Min.

243 kcal

7,5
Rote Bete-Salat Rezept
Rote Bete-Salat
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20 Min.

85 Min.

230 kcal

8,9
Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat Rezept
Fruchtiger Rote Bete-Fenchelsalat
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(0)

30 Min.

40 Min.

258 kcal

8,8
Veganer Orangensalat Rezept
Veganer Orangensalat
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(0)

15 Min.

15 Min.

270 kcal

9,0
  • 1
  • 2

Auch wer auf tierische Produkte verzichtet, möchte doch ein leckeres Weihnachtsmenü genießen, oder? Vegane Vorspeisen zu Weihnachten von EAT SMARTER bringen nicht nur Farbe, sondern auch reichlich Aroma auf den Teller – sehen Sie selbst! Ob Gebackene Rote Bete mit einer köstlichen Karamellsauce, knusprige Röstbrote mit Avocado-Tatar oder exotische Reispapier-Wraps, hier bleiben keine Wünsche offen.

Hier geht´s zum großen Vegan-Special

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